Decizia de a sta pe o dietă este ușoară, dar lipirea de ea zi de zi nu este o sarcină simplă. Puterea va veni la îndemână și răbdare. Combinația dintre aceste calități este cu atât mai necesară, având în vedere importanța unei îngrijiri scrupuloase a stării pielii la scăderea în greutate. Prin concentrarea numai pe eliminarea falduri de grăsime și pierderea în greutate, puteți pierde din vedere pielea, care fără o atenție datorată poate deveni încrețită și, astfel, seroy.Imenno reflectat asupra epidermei dieta stricta.
Deprivarea anumitor alimente cauzează deficiența multor substanțe utile, cum ar fi mineralele, proteinele și vitaminele.
Cum să strângeți pielea după ce ați scăzut în greutate
Nu există diete dăunătoare pentru epiderma, decât așa-numitul „rapid“, în care pentru a scăpa de 10 până la 15 kg, este de a nu fi mai mult de o lună. După un astfel de test, pielea de obicei atârnă, de cele mai multe ori excesul de greutate se acumulează treptat și apoi epiderma se întinde pe propriul ritm. Să presupunem că grăsimea a dispărut în câteva zile, bineînțeles că pielea din spatele ei nu va avea timp, nu se va pata așa repede. Mai presus de toate, femeile în vârstă sunt afectate de această problemă.
piele 18-20 de ani de sex feminin pentru slăbire face față cu ritmul datorită flexibilității sale, dar după 35-40 de ani de pierdere în greutate dramatică începe să amenințe apariția „exces de piele“ și vergeturi.
Cosmetologii au descoperit că, cu pierderea în greutate, probabilitatea de a cădea pielea mai puțin, cu atât mai lentă este grăsimea. Rata optimă este de la 2 la 3 kg pe lună. Respectând dieta, nu trebuie să uităm de diferite tipuri de aerobic, aerobic acvatic, mai ales că încărcăturile fizice din apă returnează elasticitatea pierdută a pielii. Îngrijirea adecvată a epidermei este necesară (până la 30 de ani este posibil să se facă o "ridicare" fără a părăsi casa). În fiecare zi trebuie să masați zonele problematice, apoi să aplicați creme hidratante și hrănitoare cu un efect de strângere asupra lor. Este necesar să se utilizeze în mod regulat mijloace de peeling, cu ajutorul cărora regenerarea celulară este accelerată. Este util să luați bai cu sare de mare în fiecare săptămână. Merită să ne amintim că răbdarea va fi utilă aici, deoarece primul efect va fi vizibil nu mai devreme de șase luni.
Dacă aveți peste 30 de ani, și semne ale pielii lăsate nu au putut fi evitate pentru pierderea in greutate, cel mai bine este să se consulte un dermatolog, care va evalua starea pielii și de a da sfaturi utile. Înainte de a decide asupra unei operații plastice, puteți încerca să pierdeți greutatea cu ajutorul procedurilor moderne de salon.
Cum sa preveniti scaderea in greutate a celulitei
Deși nu a fost posibil să studiem în cele din urmă mecanismele apariției sale, în ciuda faptului că fiecare al doilea locuitor al Pământului este familiarizat cu el din întâi. Depășind brusc greutatea, este mai ușor să obțineți o "coajă de portocală". În acest sens, în urma dietei este mai bine să ia măsuri în fiecare zi pentru a utiliza agenții anti-celulită sunt vândute în farmacii. Alegeți-le cu ușurință, dacă citiți cu atenție informațiile de pe ambalaj, aceste fonduri ar trebui să consolideze vasele și să stimuleze drenajul limfatic. Compoziția lor ar trebui să conțină alge. vitaminele E și PP, extractul de brusture, castanul de cal și anghinarea. Înainte de a aplica aceste fonduri, trebuie să faceți câte un duș de fiecare dată. De câteva ori pe săptămână puteți face acoperiri anticelulitice acasă. Măști speciale se pun pe zonele cu probleme, după care sunt învelite cu folie de polietilenă. Masca trebuie ținută timp de 40-60 de minute, apoi spălată pur și simplu.
Piele obosită și obosită, cu pierdere în greutate
De epiderma deshidratată dobândește un aspect obosit, plictisitor, se dă rapid la îmbătrânire. Prin urmare, pentru a menține o culoare sănătoasă a pielii atunci când pierdeți în greutate, trebuie să beți suficientă apă. Este suficient să beți 2 litri de lichid pe zi pentru a menține echilibrul de apă în organism. Dacă dintr-o dată uitați să bea suficientă apă în timpul zilei, nu încerca să ajungă din urmă în seara, altfel cu greu dormi suficient, și fața lui va arăta ca în dimineața opuhshim.Suschestvuet multe rețete pentru hidratarea pielii corpului în cremele hidratante de origine usloviyah.Primenyayte pentru organism ( dimineața după duș și, de asemenea, în timpul zilei, dacă mergeți la piscină), acestea sunt capabile să mențină o culoare sănătoasă a pielii și elasticitatea naturală a acesteia.
Apariția prematură a ridurilor pe piele, cu pierderea în greutate
Este bine cunoscut faptul că, după 30 de ani de declin epidermă activitate elemente majore responsabile fit și youthfulness pielii (acestea includ elastina, acid hialuronic, colagen si fibroblasti). În consecință, se schimbă turgorul epidermei, adică elasticitatea scade, apare frământarea, schimbările ovale ale feței. Pielea devine mai subțire, apar riduri. O dieta saraca in antioxidanti si vitamine poate agrava aceste procese. Deci, dacă vă decideți să piardă câteva kilograme după 30-35 de ani, să nu fie nume de rău să se gândească la proceduri cosmetice pentru a stimula fibroblaste de piele și cu privire la utilizarea casei, care conține acid hialuronic. Și, bineînțeles, scăderea în greutate nu a avut un efect negativ asupra stării epidermei, nu uitați să vizitați un dermatolog, iar el va selecta procedurile și instrumentele care sunt eficiente pentru piele.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: