Pâinea este totul la cap, dar nu toată lumea, din nefericire, are voie să regaleze. Motivele acestei lipse: unii să adere la o dieta, încercând să-și piardă în greutate, în timp ce alții suferă de o alergie la gluten, care se găsește în făină de grâu, și unele, probabil, doar incearca sa mananci doar alimente sanatoase. Apoi, se pune întrebarea cu privire la ce poate înlocui pâinea și cât de echivalent poate fi această înlocuire?
Este posibil să înlocuiți pâinea
Se pare că pâinea nu este un produs indispensabil, așa cum sa gândit timp de multe secole. Acum, experții culinari și nutriționiștii cu certitudine absolută pot afirma că există o alternativă la pâine și, în plus, nu la una.
Deci, să presupunem că sa întâmplat că procesul de preparare a găluștelor în plină desfășurare și la îndemână nu era pâine. Cu această situație, se confruntă cu aproape toate amantă, astfel încât toată lumea ar fi interesat să știe ce să înlocuiască pâinea în carnea tocată. Deci, înlocuiește perfect pâinea de grâu în bucăți de crustacee, grâu, amidon, făină de grâu și secară, fulgi de ovăz moale și orz de perle. Un alt bucătar mic secrete pentru a se asigura că bucățelele se dovedesc suculente și luxuriante fără pâine: o bucată de gheață pusă în mijlocul bucățelelor - datorită acestei metode bucățelele se dovedesc suculente și moi. Dar ce poți înlocui pâinea în pământ și fă-ți roșiile mai aromate: squashul răzuit, morcovii, verdele, roșiile, varza sau o cantitate mare de ceapă. O pâine albă fără coaja este ceea ce poate înlocui pâinea albă în cuțite, astfel încât umezeala să nu se evaporă de la tăieturi și să rămână suculentă. În cazul în care nu se potrivesc oricare dintre opțiunile, ceea ce pentru a înlocui pâinea în umplutura pentru chiftelute, atunci acesta poate fi pur și simplu nu se adauga oul, proteina nu se face hamburgeri chiar mai dure.
Mulți au ridicat în mod repetat întrebarea cu privire la ceea ce poate înlocui pâinea în cuțite, în funcție de baza cărnii tocate. Cartofii brute, rase, sunt cea mai bună opțiune decât înlocuirea pâinii în bucatele de pui. Din păcate, aceasta nu este cea mai bună opțiune pentru înlocuirea pâinii în tăițele de pește. Pentru acest fel de mâncare este mai potrivită grâu sau făină. Acum știți ce să înlocuiți pâinea în cuțite și puteți găti nu mai puțin gustoase și tăițe moi cu alte ingrediente. Legumele crude sunt, probabil, mai bune decât înlocuirea pâinii cu drojdie. Draniki cu cartofi rași, dovleac. Zucchini și alte legume - o alternativă excelentă decât înlocuirea pâinii de grâu.
Din păcate, astăzi există mulți astfel de oameni care de fiecare dată trebuie să se gândească la ce să înlocuiască pâinea în dietă, deoarece le este interzis să folosească acest produs. Asta poate înlocui pâinea în dietă, potrivit dieteticienilor: kinoa, orezul negru, pâinea, pastele din grâu dur, terciul de pe apă, pita și salata verde.
Ce să înlocuiască pâinea cu pierderea în greutate?
Oamenii care se străduiesc să piardă în greutate, este bine cunoscut că, în primul rând, vor trebui să renunțe la pâine. Cel mai dăunător pentru cifră este pâinea albă, asta este și ar trebui exclusă din dietă, dar cum să înlocuiți pâinea albă, pentru a nu abandona deloc?
Deci, cel mai bine, decât este posibil să înlocuiți pâinea în timpul unei diete, este pâinea de la orezul neșlefuit. Acest produs a fost recunoscut de mult timp în întreaga lume, datorită conținutului redus de calorii și conținutului ridicat de fibre. De fapt, ceea ce poate înlocui pâinea cu o dietă, de fapt, ar trebui indicat în meniul acelei diete. Ca o regulă, de obicei, orice dieta dieta compuse în așa fel încât alimentele ingerate zilnic de calorii nu a depășit 1000-1200 kcal, inclusiv pâine, deci ar trebui să se gândească cu atenție dacă să caute, ce să înlocuiască pâine în dieta. Dar dacă aveți nevoie de ea, puteți înlocui pâinea în dieta Kremlinului, de exemplu: pâine integrală de grâu sau pâine de tărâțe din cereale crude. Apropo, pâinea sau pâinea integrală este ceea ce să înlocuiască pâinea pentru micul dejun, astfel încât să devină mai ușoară, mai utilă, să stimuleze munca normală a intestinelor și să-i perceapă corpul cu energie pentru întreaga zi.
Mulți sunt interesați de ce să înlocuiască pâinea neagră, în ciuda faptului că este considerat un produs alimentar. Orez negru sau frunze de salata - cea mai optima alternativa la o astfel de pâine.
Articole similare
-
Pâinea este bună sau rea, decât să înlocuiască pâinea, pâinea integrală
-
Ce poate înlocui sarea, cunoștințele populare din kravchenko anatolia
-
Cum puteți găti pâine fără gluten sau cum să înlocuiți glutenul
Trimiteți-le prietenilor: