Beneficiile germenilor de grâu
Despre aceasta, cât de util era grâul germinat, știau încă oameni vechi care au folosit aceste proprietăți pentru a elimina multe boli. Ei știau cu multe secole în urmă când și cum să folosească grâu înmuiat pentru mâncare.
Grâul încolțit este un element indispensabil al meniului Yogi, care a fost restaurat rapid după orice antrenament fizic și exercițiu, consumându-l pentru mâncare. Varza de grâu include în dietă și până în prezent, deoarece toți oamenii moderni știu că acest produs restabilește vitalitatea și oferă corpului energie de înaltă calitate.
Proprietăți utile ale germenilor de grâu
Unic este compoziția germenilor de grâu, care conține cel puțin 18 aminoacizi, 12 vitamine și cel puțin 20 de minerale. Acesta este modul în care grâul util este în primul rând. În nici un alt produs natural nu puteți găsi atât de multe componente utile în același timp.
Grâul de grâu nu este în zadar numit produsul de tineret și frumusețe, deoarece conține vitamine din grupa B, care influențează pozitiv organele interne și aspectul oricărei persoane, precum și vitamina E, care este cel mai cunoscut antioxidant.
Varza de grâu și componentele minerale sunt bogate: calciu, fosfor, cupru, seleniu, sodiu, zinc și fibre vegetale. Toate aceste substanțe contribuie la îmbunătățirea proceselor metabolice și la reducerea apetitului.
În boabele care nu sunt germinate, toate aceste componente sunt în cea mai mare parte "conservate" și faze inactive. Dar când începe procesul de dezvoltare a germenului, toate aceste componente sunt activate pentru ca germenul să crească mai activ.
Asimilarea maximă a germenilor de grâu este asigurată de substanțe active echilibrate. Nu e de mirare că germenii de grâu sunt considerați nu numai un produs incredibil de util, ci și un aditiv activ.
Grâul de grâu poate include cu ușurință în meniul său și persoanele care suferă de diabet, deoarece acest produs util nu include zahărul.
Proprietăți de vindecare a germenilor de grâu
Consumul pe termen lung de germeni de grâu poate crea un adevărat miracol cu corpul oricărei persoane. Grâul încolțit setează în procesele metabolice ale corpului și îmbunătățește performanța tuturor organelor interne, pe lângă faptul că nivelul imunității crește.
Alimentele dăunătoare de la germenii de grâu forța vitală și energia umple corpul uman în tinerețe și corpul în vârstă înaintată.
Doar o mână de germeni de grâu, consumată în fiecare zi, îmbunătățește starea părului și a plăcii de unghii, tenul se îmbunătățește.
Grâul de grâu ar trebui să fie consumat în următoarele cazuri:
- cu depresiuni de arc și stres grav;
- scăderea imunității, epuizarea;
- pentru prevenirea bolilor virale și recuperarea după boli grave;
- reducerea nivelului de colesterol dăunător și tensiunii arteriale;
- cu încălcarea sau dispariția funcției sexuale feminine și a impotenței la bărbați;
- dacă tractul gastro-intestinal este defect;
- obezitatea și încălcarea proceselor metabolice, îmbunătățirea asimilării hranei, eliminarea senzației de foame a lupilor;
- pentru prevenirea cancerului și eliminarea tumorilor canceroase în stadiul inițial de dezvoltare a acestora;
- folosirea germenilor de grâu pentru o lungă perioadă de timp promovează resorbția miomelor, chisturilor, polipilor și fibroamelor;
- eliminarea tuturor proceselor inflamatorii posibile din organism;
- îmbunătățirea viziunii și recuperarea completă;
- pentru normalizarea glandei tiroide și atenuarea cursului bolii asociate cu disfuncționalități în activitatea acestui corp;
- ca un remediu pentru diabet zaharat.
Achiziționarea de boabe de grâu și germinarea lor
Acum știți ce este grâul util, este timpul să mergeți la magazin. Puteți chiar să cumpărați germeni de grâu gata preparate în departamente speciale din hipermarketuri, dar nimeni nu poate garanta că au fost germinate de toate regulile și nu au fost prelucrate de chimie, care accelerează dezvoltarea germenilor. Este mai bine să cumpărați boabe de grâu în departamentele de sănătate din hipermarketuri, supermarketuri sau magazine specializate în vânzarea de bunuri pentru îmbunătățirea sănătății. Uneori, boabele de grâu sunt vândute în magazine de animale de companie, precum și în unele chioșcuri de farmacie.
Metode de germinare a boabelor de grâu
Înainte de a cumpăra un pachet de cereale, trebuie să acordați atenție calității acestui produs și contaminării sale. Este de dorit ca pachetul să nu conțină fragmente de praf, mici pietricele, semințe de buruieni. Este, de asemenea, necesar să se verifice dacă nu există nici o granule subdimensionate, verde sau răzuite cu pete negre ale ciupercilor din pachet. Dacă este posibil, este mai bine să verificați în ce an acesta este boabele, deoarece semințele mai vechi de doi ani sunt foarte grele și germinate prost, spre deosebire de boabele de depozitare de ani.
Înainte de a scufunda semințele de grâu, acestea trebuie spalate bine, iar apa care a fost folosită pentru spălare ar trebui să fie absolut curată și transparentă.
Dacă în timpul spălării au apărut niște boabe, acestea trebuie să fie aruncate imediat, deoarece nu vor mai fi de nici un folos. În plus, întregul lot va trebui respins în cazul în care aceste boabe nu sunt mai mici de 2%.
Grânele de grâu trebuie spălate într-o cantitate mare de apă rece, nu numai până la înmuiere, ci și după această procedură. Acest lucru va elibera semințe de la enzime otrăvuri și sporii mucegai mucegai.
În cazul înmuierea și germinarea boabelor de grâu, utilizați un recipient din porțelan, argilă, sticlă sau emailat. La germinare, boabele trebuie spălate zilnic în apă rece de trei ori pe zi, iar acest lucru trebuie făcut pentru a preveni formarea mucegaiului, putrezirea boabelor și umezirea.
Pentru spălare, puteți folosi apă de argint sau siliciu, care are proprietăți excelente de dezinfectare și împiedică apariția ciupercii sau a mucegaiului pe boabe.
După înmuierea semințelor de grâu, prima apă trebuie spălată. Procedura de înmuiere în sine ar trebui să dureze cel puțin opt ore. Prima apă primește toate pesticidele, substanțe dăunătoare și toxice, așa că amintește de o culoare închisă lichefiată, cu un miros neplăcut, ascuțit și gust amar. Se spală boabele de grâu în apă până când este complet limpede.
În apa care rămâne după următoarea înmuiere, un număr mare de componente utile sunt colectate din boabe. O astfel de soluție este utilă pentru a fi utilizată ca medicament sau pentru a adăuga sucuri de fructe sau legume. Această soluție nutritivă este de asemenea recomandată pentru udarea plantelor interioare, care vor crește mult mai repede.
Smoale granule de grâu pentru lăstari mici poate fi de două zile. Un timp mai îndelungat va fi necesar pentru germinare în cazul în care este necesar să se obțină sprite verzi, ca regulă, pentru aceasta, este necesar nu mai puțin de șapte zile.
Grâul de grâu nu trebuie să depășească înălțimea de 2 mm. dacă sunt mai mari, atunci ele nu sunt de folos, doar rău.
Dacă cerealele de grâu au fost pregătite pentru utilizare ulterioară, atunci ele trebuie depozitate într-un loc răcoros, de exemplu, într-un frigider și nu mai mult de o zi.
Utilizarea boabelor încolțite de grâu
Pentru ca germenii de grâu să fie de mare folos, ar trebui să știm cum să folosim grâul încolțit. Cerealele de grâu încolțit ar trebui să fie mestecate cu atenție, în plus, ar trebui să se facă pentru o lungă perioadă de timp. Grăsimi de grâu în combinație cu saliva, transformați într-un produs complet vindecător, numit "lapte de grâu". În timpul mestecării, persoana începe să elibereze în mod activ saliva, ceea ce contribuie la secreția de suc gastric. Aceasta ajută la îmbunătățirea digestiei, în timp ce alimentele sunt dezinfectate în continuare cu lizozim, care este conținut în saliva.
Varza de grâu poate fi măcinată în făină. care este recomandat să adăugați la terci și diferite salate. Dar, înainte de a transforma boabele încolțite în făină, trebuie să le uscați mai întâi. Faina de la varza de grau poate fi adaugata la diferite bauturi cu crema, miere si suc.
Combinați perfect germenii de grâu cu o varietate de produse alimentare, cu excepția produselor lactate și a laptelui. Astfel, atunci când mănâncă alimente îmbogățite cu germeni de grâu, toate organele interne funcționează mai bine.
În opinia mea, una dintre cele mai corecte moduri de a folosi grâul încolțit este să-l mănânci separat, fără a face totul, să mesteci bine fiecare boabe.
Cu toate acestea, dacă este prea lipsit de gust pentru dvs., utilizați grâul încolțit, adăugându-l la diferite feluri de mâncare gustoase.
Rețete de feluri de mâncare care folosesc varză de grâu
Există multe rețete pentru mâncăruri sănătoase, în care germenii de grâu sunt o componentă importantă.
Grâul este perfect combinat cu pui, pește, ciuperci, se adaugă la sosuri și pansamente.
Piept de pui în pâine de grâu pâine
Ce aveți nevoie:
- piept de pui -4 buc.
- usturoi-2 cuișoare
- bec-1 buc.
- ou-1 buc.
- Grâu încolțit - 100 gr
- condimente: sare, un amestec de ardei pe gust
Grâu, împreună cu ceapă și usturoi, se macină într-un blender, se adaugă oul.
Sare de piept de pui, piper, rotiți în sosul de grâu-usturoi rezultat.
Puneți în cuptor și coaceți timp de 20 de minute la o temperatură de 200 de grade.
Puiul e gata! Pentru o farfurie, scoateți legumele sau faceți o salată de legume cu ulei de măsline sau de susan.
De asemenea, grâul poate fi adăugat la deserturi.
Salată de fructe cu germeni de grâu
Pentru a pregăti o salată, veți avea nevoie de următoarele fructe:
- o banană coaptă fără pete întunecate;
- kiwi (o singură bucată);
- măr roșu mic (o singură bucată);
- un amestec de salată verde (o mână);
- boabe de rodie (un articol dintr-o lingură);
- germeni de grâu (o linguriță).
Toate fructele trebuie curățate și tăiate, așezate într-un bol de salată, adăugați semințe de granat. Varza de grâu, frunzele de salată și se toarnă puțin ulei de susan.
Salata trebuie mestecată foarte atent în timpul consumului.
P.S. Din experiența personală: Am mâncat grâu timp de 2 luni deja, și aici sunt câteva rezultate.
În primul rând, sunt un dulce 100% dulce și nu pot trăi o zi fără biscuiți și ciocolată. Da, da, este, dar am compensat toate acestea cu sport. Cu toate acestea, toată săptămâna trecută am început să mă surprind că mă simțeam bine, frumoasă și calmă fără pechenok și alte dulciuri, vreau legume și fructe, ceea ce sunt foarte fericit.
În al doilea rând, am început să trec calm prin tăvi cu fast-food. Deși am fost un oaspete foarte rar de mult acolo, dar, trecând prin, dorința a fost întotdeauna și mirosurile sunt foarte blasfematoare. Acum, gândindu-mă la felul ăsta de mâncare, știu în mod clar că nu mă simt gustos și că mă plimb calm.
Astfel, este evident că curățarea corpului este în plină desfășurare. Ura! Cu toate acestea, scopul meu al acestei misiuni este revenirea viziunii. Am găsit multe dovezi că se întâmplă acest lucru. Chiar dacă se îmbunătățește puțin, va fi un rezultat excelent. Pentru a fi continuat ...)
- Despre beneficiile micului dejun
- Bea apă
- Pâine utilă
- Ce este fibra și ce mănâncă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: