Poate, fiecare om se confruntă cu o astfel de condiție, atunci când orice lucru mic care nu avea prea mare importanță, era iritat, iritat, înfuriat și agresiv. În cele mai multe cazuri, cauzele nervozității, iritabilității și starea proastă de spirit sunt acumulate după o zi lucrătoare sau în orice problemă a gospodăriei. Dar dacă negativul se scurge foarte des și din orice motiv, poate vorbi despre anomaliile mentale care trebuie tratate. Desigur, este foarte dificil să trăiești tot timpul sub greutatea unei dispoziții proaste. Și pentru a rezista unei astfel de stări, este necesar să determinăm principalele cauze ale nervozității constante.
Cauze și simptome de iritabilitate
Izolați motivele fiziologice și psihologice pentru mormăirile frecvente și, uneori, rujul. În primul caz, creșterea iritabilității provoacă orice afecțiune cronică, în special sistemul digestiv sau sistemul endocrin. Nervozitatea fiziologică este mai susceptibilă la reprezentanții sexului mai slab, când în timpul sarcinii sau al sindromului premenstrual din organism există o ajustare hormonală.
Rezultatul iritabilității crescute, de natură psihologică, este lipsa cronică de somn, suprasolicitarea constantă, depresia și, desigur, stresul. Un om este adesea nemulțumit de sine, în consecință, el este iritat de oamenii din jurul lui. De asemenea, cauza nervozității crescute poate fi un zgomot puternic din partea vecinilor: zvelte zilnic, reparații neîntrerupte, sunet foarte puternic al televizorului. Oamenii încearcă, de obicei, să-și restrângă iritarea, dar la un moment dat se stropeste un negativ de lungă durată. Rezultatul este o defecțiune nervoasă, un scandal, insulte reciproce. Uneori o persoană acumulează furie de ani de zile, atunci această stare crește într-o formă neglijată și este foarte greu de vindecat.
Iritabilitatea, starea de spirit și nervozitatea sunt de obicei însoțite de slăbiciune generală, oboseală, oboseală rapidă, somnolență excesivă sau, dimpotrivă, insomnie. Foarte rar, o persoană iritată devine whiny, un sentiment de apatie și anxietate apare, cel mai adesea furie, furie și agresiune nemotivată prevalează. Semnele principale ale unei stări iritate pot fi numite: mișcări ascuțite, o voce tare pierzătoare și de multe ori mișcări repetitive - atingând cu degetele, balansând piciorul, mersul neîntrerupt de la o parte la alta. În acest fel, oamenii încearcă să elimine tensiunea emoțională, să-și pună în balanță echilibrul emoțional. Nervozitatea devine adesea motivul pentru scăderea activității sexuale, pierderea interesului pentru orice activitate. La oameni diferiți, izbucnirile de iritabilitate se manifestă în moduri diferite. Uneori o persoană se fierbe înăuntru, dar nu o arată în afară. Și, în unele cazuri, atacurile de furie se manifestă prin folosirea forței fizice, deteriorarea proprietății, umilirea morală. Protecția împotriva izbucnirilor neașteptate de iritare și agresiune nu există. Agresiunea unei persoane poate fi îndreptată atât către trecătorul ocazional, cât și către cel care la provocat.
Mai recent, medicina a devenit conștientă de o nouă boală - sindromul iritabilității masculine (SMR). Nervozitatea și iritabilitatea la bărbați au loc în principal în timpul menopauzei, datorită faptului că în organism este produsă puțin testosteron. Datorită lipsei de testosteron, sexul mai puternic devine mai iritabil și agresiv și, în același timp, este preocupat de oboseală și somnolență. În plus, iritabilitatea este în continuare exacerbată de cantitatea mare de lucru și teama de a dezvolta impotență, care va trebui tratată. În timpul menopauzei, este de dorit ca bărbații să includă în dieta lor produse care conțin proteine. Somnul trebuie să fie plin (7-8 ore), iar pacientul și atitudinea de îngrijire a persoanelor apropiate este deosebit de necesară.
Cum să scapi de iritabilitate
În nici un caz nu ar trebui să tratăți ușor iritabilitatea crescută, explicând prezența ei prin trăsături caracteristice sau prin condiții dificile de trai. Poate indica o boala. Dacă această problemă nu este tratată, atunci în viitor poate duce la epuizarea sistemului nervos, la dezvoltarea nevrozelor și a altor complicații. Dacă iritabilitatea este observată mai mult de o săptămână, fără un motiv evident, trebuie să consultați imediat un neurolog. Dacă este necesar, el va trimite pacientul la un terapeut, psiholog sau psihiatru.
Psihologii recomandă să nu se concentreze pe emotiile negative, să învețe să treacă la gânduri plăcute pentru tine. Nu este necesar să fii izolat în tine, e mai bine să spui necazuri unei persoane în care ai încredere. Încercați să controlați focarele de furie. Puteți număra până la zece în mintea ta, o astfel de pauză te va ajuta să te descurci cu emoțiile tale. Nu te străduiți pentru idealuri de neatins, pentru că nu poți fi perfect în tot. Este de dorit să vă măriți activitatea motorie, vă va ajuta să faceți față furiei și iritației. Întotdeauna încercați să dormiți, corpul are nevoie de 7-8 ore de somn pentru a vă recupera. Cu o iritabilitate crescută și o muncă excesivă, chiar și o scurtă vacanță de o săptămână va fi de un imens beneficiu.
În unele cazuri, iritabilitatea și agresivitatea sunt tratate cu medicamente, dar numai prin prescripția medicului. Dacă cauza problemei este o boală psihică (de exemplu, depresie), atunci în acest caz prescrie medicamente antidepresive: Prozac, Fluoxetină sau Amitriptilină. Îmbunătățește starea de spirit a pacientului, reducând astfel iritabilitatea. Cu această problemă, o atenție deosebită este acordată normalizării somnului unui om. Pentru a face acest lucru, prescris de somnifere și sedative (tranchilizante). Dacă, totuși, somnul este bine, dar există o stare de anxietate, atunci pacientul este prescris sedative care nu provoacă somnolență. Dacă iritabilitatea este rezultatul unor situații stresante în viața pacientului, sunt numiți, de exemplu, Notta, Adaptol, Novo-Passit și altele, plante moi sau preparate homeopate de orientare antistres.
Pentru combaterea iritabilității se aplică adesea metode de medicină tradițională. Ajută foarte mult plantele medicinale sub formă de tincturi și bulion (valeriană, iarbă de castravete, mămăligă, coriandru) și, de asemenea, sub formă de băi terapeutice. Cu agresivitate și iritabilitate excesivă, vindecătorii folk sunt sfătuiți să folosească praf de mirodenii, semințe de chimen sau cardamom. Un remediu foarte eficient este un amestec de miere cu nuci tocate. migdale, lamaie și prune. Acest medicament gustos este un depozit real de microelemente și are un efect anti-stres ușor.
Cu toate acestea, remedii folclorice nu pot fi folosite în caz de boală mintală. Băile calde, de exemplu, pot provoca o exacerbare a schizofreniei. Un astfel de tratament este posibil numai cu permisiunea medicului.
Raportați o eroare în următorul text:
Articole similare
-
Epidermofitoza epidurala la bărbați și femei cauzează, simptome și tratamente de remedii folclorice
-
Acnee pe spate și umeri cauzează la bărbați - cauzele acneei, cum să scapi repede
-
Acneea pe spatele barbatilor si femeilor determina cum sa scapi de ea
Trimiteți-le prietenilor: