Mulți dintre noi, sau chiar de la o vârstă fragedă, după ce a învățat de la părinții săi sau pe cont propriu în procesul de viață de viață, vin într-o anumită opinie, care prevede: „evenimente nesigure sau periculoase din viața sleduetizbegat sau frica“ Potrivit fapt, este o astfel de iluzie a chtovsesobytiya viața poate fi prezisă, prezisă, controlată și subordonată influenței acesteia. Această viață trebuie măsurată, previzibilă, asigurată împotriva riscurilor și fără incertitudini. Dar atunci când va fi așa, va veni, bineînțeles, fericirea mult așteptată și dorită. Prin urmare, tot ceea ce contribuie la viața de incertitudine, de risc, chiar haos undeva, cota de pericol, ar trebui să fie excluse din viață. Departe de întotdeauna, însă, această incertitudine și pericole din viață nu pot fi complet eliminate. Cu toate acestea, se întâmplă într-un fel - în definitiv, o persoană presupune doar, după cum știți. Însoțitorul emoțional al tuturor acestor evenimente în sufletul persoanei este atât de familiar cu multe dintre noi de anxietate. Cel mai adesea este prezentat ca gândurile cele mai tulburătoare despre posibile evenimente viitoare, care apoi interfera se pot relaxa, în mod contrar, focalizarea, tonul, permite persoanei să fie natural și spontan, atunci când este cu adevărat important (aceeași dată, de exemplu), și apoi și de mult timp nu te lasă să adormi. Lista tuturor acestor gânduri este nesfârșită și inepuizabilă - câte persoane, atât de multe temeri anxioase. Dar, cu toate acestea, unele sunt comune tuturor: „S-ar putea întâmpla“, „Nu e din mintea mea“, „Nu pot permite asta să se întâmple“, „Ușor de spus - se relaxeze. "" Cum poți fi sigur până la sfârșit că acest lucru nu se va întâmpla. „“ Nu este nimic altceva, alta decât că, nu pot să cred! „“ Se pare că nu își dau seama cât de grav este, „bine, și multe altele.
De fapt, în spatele tuturor acestor gânduri și îngrijorări? Cerere ireconciliabilă din viața certitudinii. O persoană, îngrijorată și îngrijorată de posibilele pericole și perspectivele nesigure în viitor, deoarece are nevoie de anumite garanții că totul va fi exact așa cum se așteaptă, concepe, sugerează. La urma urmei, credința irațională, dobândită mai devreme în viață (poate în copilărie, în adolescență sau mai târziu - nu în esență), spune: "Siguranța și siguranța în viață sunt bune. Și incertitudinea și pericolul sunt rele. Prin urmare, ele trebuie evitate cu toată puterea lor. "Dar regulile sunt reguli, iar realitatea este realitatea. Regulile vin cu oameni, dar starea reală a lucrurilor se întâmplă. Doar se întâmplă și are doar un loc pentru a fi. Și realitatea este că nimeni nu a promis vreodată unui om că viața lui va fi înzestrată cu certitudine necondiționată. Nimeni și nimeni nu a dat garanții de predictibilitate și siguranță a vieții. Convingerea nu se bazează pe nimic - am inventat-o noi înșine.
Predicția vieții nu poate fi, pentru a vă proteja de incertitudinea vieții. Dar, la urma urmei, această convingere are vreun efect asupra vieții noastre? Desigur, este, de asemenea, foarte gravă. Cel puțin, în această luptă împotriva incertitudinii, în această evitare constantă a pericolelor și a riscurilor, suntem pur și simplu frustrați. Mai mult, suntem supărați de acele evenimente care nu sunt încă în vedere. Suntem supărați de realitatea care nu a existat încă, posibilă doar într-una din perspectivele realității. Principalul fundal emoțional al tuturor acestor tulburări, ocazie cu care nu sa întâmplat încă, este alarmant. Inițial, cum ar fi, acest adevăr, această credință irațională, așa cum este descris mai sus, a avut ca scop noi de ceva pentru a proteja, de acoperire, de a proteja. E ca în copilărie, atunci când un copil se joacă în sandbox, și dintr-o dată papură dincolo, mama se simte anxietate pentru copilul lor striga la el: „Nu te duce acolo, pot fi lovit de o mașină / muscatura de caine / ridica altcuiva unchiul / ceva înlocuitor lui! ". Și în acel moment în trecut, această dorință de a evita riscurile și incertitudinile vieții este complet semnificativă. Dar, încă mai există în deja adultă și viața independentă (independență își asumă întreaga responsabilitate pentru tine), această credință conduce la faptul că noi pur și simplu nu trăiesc restul vieții, ci doar frica. Și prin această credință ne limităm în speranța de a ne asigura. Noi înșine, și numai noi înșine, ne punem într-o închisoare spirituală, evitând pericolele și incertitudinile vieții.
În general, experimentând o anumită frică atunci când gândești la viitor - este normal. Pentru toți oamenii acest lucru este specific pentru un grad sau altul. O altă întrebare este modul în care o persoană se va comporta atunci când se confruntă cu această teamă. Mulți sunt purtați cu diverse activități, reducând indirect simțul incertitudinii și anxietății. Aceleași călătorii către averi, care vor spune unei persoane ce, când și unde așteaptă în viitor. Nu presupun să judec orice, dar foarte des astfel de predicții devin un fel de profeție care se auto-împlinise. atunci când o persoană realizează inconștient toate detaliile "predicției", acționând și acționând într-un mod strict definit. Iar recursul la psihologi și psihoterapeuți pentru mulți oameni este, de asemenea, destinat să prezică și să subordoneze viața așteptărilor lor. Dar viața nu poate fi subordonată - constă în schimbări. După cum a scris mostenul indian Osho Rajneesh: "Schimbarea este chiar țesătura vieții". Din punctul meu de vedere, în ce poate ajuta terapeutul, așa este să ajuți o persoană să accepte incertitudinea vieții, să învețe să trăiască în pace și în pace cu ea. Deoarece majoritatea evenimentelor din viața noastră sunt prin definiție iraționale. Ele nu se întâmplă adesea pe un plan intenționat, ci se întâmplă. Evenimente se întâmplă. Și incertitudinea și anxietatea (fără a depăși limitele imaginabile, desigur) este o resursă puternică. O resursă care poate împinge o persoană la noi acțiuni, la schimbări importante, la decizii la timp. O resursă care vă permite să nu stați în pace, dar să vă asumați responsabilitatea pentru viața voastră în mâinile voastre. În încercările de a gândi, de a calcula. Predeterminarea evenimentelor de viață ulterioare și subjugarea viitorului om pierde atâtea oportunități pe care le oferă viața aici și acum. La urma urmei, dacă trăiți pe un plan planificat, vă puneți în anumite limite înguste, este foarte dificil să faceți un pas către o parte.
Și el consideră că cea mai bună decizie pentru o persoană este de a lăsa, de obicei, încercările epuizante de a evita pericolele și incertitudinile vieții, ci de a face o întâlnire și de a se lăsa într-o stare de incertitudine. Și apoi există o oportunitate de a vă crea propria viață, încercând, confundându-vă și încercând din nou. Și nu-ți pierde viața pe temeri nesfârșite. Și acest lucru este disponibil pentru toată lumea, pentru că fiecare dintre noi a învățat să meargă în acest fel prin această metodă. Copilul continuă să învețe să meargă până învață. El cade, își rupe genunchii, suferă emoții neplăcute din eșecuri, se bucură de primele succese, dar continuă să învețe să meargă până învață.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: