1.12 Unitatea trupului și spiritului
În această secțiune, vom examina relația care există între corp și spirit, posibilitățile utilizării sale în practica vindecării naturale și conceptul de Putere a Duhului care poate prelungi viața umană.
Știința unității trupului și spiritului este o bază importantă pentru teoria și practica sistemelor orientale medicale și de sănătate, a artelor marțiale, a practicilor de meditație și a sistemelor de artă longevitate. Aceasta este știința căilor și modalităților de întărire a minții, a puterii cunoașterii și a păcii, a armoniei interne și externe, a gestionării raționale a vieții, a sănătății și a destinului.
Concepte de bază. Conceptul de "spirit" sau "bază spirituală a vieții" înseamnă: minte, gânduri, sentimente.
Aceste trei aspecte ale spiritului sunt în mod tradițional definite ca "cele trei surse de sănătate și boli" și sunt văzute în unitate cu schimbările corporale care apar în diferite stări de minte și sentimente.
Consolidarea spiritului - stăpânirea căilor și metodelor de control al conștiinței și sentimentelor.
Calmitatea este o condiție necesară pentru atingerea sănătății fizice și mintale.
Auto-control - capacitatea de a observa manifestările vieții și schimbările în bunăstare.
Puterea spiritului este puterea minții, capabilă să controleze gândurile și sentimentele, să înțeleagă esența lucrurilor și a fenomenelor.
Puterea cunoașterii este cunoașterea legilor bazelor fizice, spirituale și naturale ale vieții.
Vederi generale. Potrivit opinii tradiționale, sănătatea, viața și destinul vieții umane depinde de cunoștințele și spiritul statului, care determină în principal „fericire și nefericire, succesul și eșecul, sănătate și boală.“
În Est se spune:
"Cauza comună a bolii este ignoranța."
"Cu cât o persoană știe mai mult, cu atât se îmbolnăvește mai puțin și trăiește mai mult".
"Baza sănătății și a longevității este cunoașterea legilor naturii, îngrijirea trupului și a spiritului".
"Sănătatea este armonia naturală a vieții, a puterii și a păcii minții".
"Pentru a prelungi viața, este necesar să întărim spiritul și să urmăm natura".
Spiritul (mintea) să consolideze predarea modificărilor regulate în natură și om, gândindu esența fenomenelor, înțelegerea (înțelegere) a corpului-unitate naturală și relația care există între trup și spirit.
În general, conceptul de "întărire a spiritului" înseamnă: cunoașterea lui și a lumii din jurul lui, realizarea adevăratelor cauze ale suferinței corporale și mintale, creșterea capacității minții de a percepe corect (realizează) ceea ce se întâmplă. Această abilitate se dezvoltă în procesul studierii și respectării diferitelor legi inerente fenomenelor naturale, schimbărilor corporale, stărilor mentale.
În practica vindecării naturale (consolidarea sănătății prin mijloace naturale), o importanță deosebită este: 1) cunoașterea principalilor factori care determină sănătatea: stilul de viață, alimentația, apa, somnul, starea de spirit; 2) capacitatea de a observa schimbările naturale în natură și om; 3) capacitatea de a-și controla în mod conștient acțiunile, gândurile și sentimentele.
Dezvoltarea conștiinței. Oamenii suferă cred că medicii orientale, ei nu cunosc adevăratele cauze ale bolii, căile și mijloacele de promovare a sănătății, nu sunt în măsură să controleze starea corpului și spiritului, nu au nici o idee despre esența vieții și sănătății, că:
"Sănătatea este bună pentru toți cei care se străduiesc activ."
"Baza longevității este o atitudine rezonabilă față de sănătatea cuiva și o întărire activă a acesteia".
"Viața unei persoane se desfășoară conform Legii ritmului și depinde de puterea Duhului. Aceasta este cea mai importantă bază a sănătății și a longevității. "
"În tratamentul și prevenirea bolilor, trebuie acordată o atenție deosebită restaurării ritmurilor naturale ale vieții și stării de spirit".
"Sănătatea umană depinde de cunoașterea și capacitatea de a gestiona starea de spirit."
"Pentru a învăța cum să vă gestionați sănătatea, trebuie să dezvoltați o atenție conștientă a ceea ce se întâmplă în natură, în conștiență, în suflet și în corp".
Aici putem spune că toate materialele din această carte are ca scop formarea de atenție conștientă la schimbările naturale din natură și om, percepția conștientă de diverse senzații corporale, stări emoționale, precum și legăturile care există între om și mediul înconjurător, dezvăluie în mod constant căile și metodele de vindecare naturală naturală, corporală și bazele spirituale ale vieții.
Acesta este un sistem al eului și al lumii, dezvoltând capacitatea de a gândi logic, de a distinge între cauze și efecte, de a acționa fără a încălca armonia naturală (naturală) a vieții. Principalele sale fundamente sunt Legea Ritmului și liniștea spiritului.
Teoria și practica longevitatea artei se concentrează pe organizarea corespunzătoare a ritmului de zi cu zi a vieții (secțiunea 1.10. 1.11), schimbările sezoniere în natură și om (capitolul 2, 3), prevenirea bolilor sezoniere (capitolul 4) și starea de spirit, să consolideze sistemul pe care noi considerăm în această secțiune.
Abordare generală. Spiritul (mintea) este întărit prin cunoașterea legilor, observarea și reflecția asupra esenței fenomenelor. Acesta este un principiu general care trebuie urmat atunci când se studiază fundamentele vieții (corp, spirit, natură) și baza conducerii constiente a sănătății.
Observarea și meditația sunt modalități de a cunoaște pe voi înșivă și pe lume, dezvoltând o atenție conștientă, înțelegând adevărurile simple și complexe. Ei spun:
"Cunoașterea practică despre sine și lumea este realizată prin observare și reflecție".
"Observând și reflectând, o persoană învață să înțeleagă ce este dăunător și ce este util pentru a vedea adevăratele cauze ale suferinței fizice și mintale".
"Observarea și meditația sunt modalități de a controla atenția, conștiința și sentimentele."
Prin observarea și de gândire despre esența lucrurilor, o persoană învață să înțeleagă viața ca o schimbare naturală continuă, să se perceapă pe sine ca parte a lumii, pentru a observa tot ceea ce afectează sănătatea, acordând o atenție conștientă a unor fenomene naturale, senzații corporale și stări mentale.
Atenție și sănătate. Atenția este o proprietate naturală a minții, pe care oamenii au învățat să o folosească ca instrument al cunoașterii (conștientizarea față de sine și în lume), controlul și controlul stării corpului și a spiritului.
În tratate se spune că atenția este cheia cunoașterii adevăratelor posibilități ale minții umane și a numeroaselor posibilități de vindecare naturală, aceasta este baza fundamentării cunoașterii de sine și a auto-îmbunătățirii. Dezvoltarea atenției, o persoană învață să respecte legile naturii și ale vieții (cursul natural al lucrurilor și fenomenelor), să le folosească pentru a promova sănătatea, pentru a controla gândurile și sentimentele, pentru a atinge sănătatea perfectă prin metode și metode naturale.
Sunt numite metode naturale care utilizează modalități naturale de a întări sănătatea trupului și a minții: stilul de viață, alimentația, apa, somnul, mișcarea și atenția. Atenția este o cunoaștere practică a ta și a lumii, controlul tuturor aspectelor vieții, baza multor modalități de întărire a trupului și a spiritului, despre care vom vorbi aici și dincolo. Ei spun: "Atenția este baza tuturor lucrurilor pe care o persoană le poate realiza".
Calea cunoașterii și controlului. Practica de vindecare naturală, o mare importanta este abilitatea de a monitoriza starea de sănătate, starea de spirit, observați diferitele senzații corporale (frig, caldura, sete, etc.), să acorde o atenție la emoțiile (fericire, furie, teamă, gelozie, tristețe, melancolie, și așa mai departe. N .) și cauzele care le provoacă. Aceasta se numește „practica de auto-control“ și „capacitatea de a percepe și distinge“, „control starea corpului și a spiritului.“
Controlul este necesar pentru a identifica (înțelege, înțelege) și pentru a elimina cauzele care duc la diverse tulburări corporale și mentale cât mai curând posibil. Bazele auto-controlului: 1) cunoașterea adevăratelor cauze ale bolii; 2) observarea și capacitatea de a percepe în mod corect schimbările în natură și om; 3) capacitatea de a distinge între cauze și efecte.
De-a lungul vieții sale, o atenție deosebită trebuie acordată regimul de somn, Consumul de hrană și apă (secțiunile 1.10 1.11.), Acțiunile sale (gândire cu privire la posibilele consecințe) și o stare de spirit - mintea și simțurile. Este aici, așa cum se știe de mult timp, "rădăcinile adevărate ale diferitelor boli", care trebuie să fie cunoscute și monitorizate în mod constant. control conștient de stilul de viață, comportamentul, senzațiile corporale, stările emoționale ar trebui să fie o practică obișnuită, care „dezvoltă atenția și conștiință“, „arată clar că ceea ce oamenii de obicei, nu să acorde o atenție.“
Practica de auto-control este baza cunoștințelor practice despre manifestările de sănătate și boli, factori care determină starea corpului și a spiritului, abilitatea de a observa tot ce afectează sănătatea într-un fel sau altul. Această îndemânare trebuie dezvoltată conștient până când se formează un "obicei de a observa cele mai mici schimbări care apar în natură, în minte, în suflet și în corp".
Sistemul detaliat modificări pe care trebuie să înțeleagă practica de auto-control, ne vom uita la în capitolele 2 și 3, aici se va concentra asupra simptomelor de sanatate si de boala, se va vorbi despre influența „spiritul de îngrijorare“ asupra proceselor corporale.
Sănătate. Sănătatea este lucrarea normală a tuturor organelor și părților corpului și o stare calmă de spirit și sentimente, simțită ca bunăstare fizică și spirituală.
Semnele obișnuite de sănătate sunt în mod tradițional: absența oricărei tulburări și dureri, mers ușor, un sentiment de luminozitate în organism, un apetit bun și un somn bun, o dispoziție constantă bună.
Într-un corp sănătos, o minte sănătoasă. Oamenii sănătoși se caracterizează prin: activitate, veselie, gândire clară, memorie bună, intenție. Semnul cel mai caracteristic al unui spirit sănătos este optimismul.
Spirit slab. O persoană bolnavă devine repede obosită și doarme prost, este predispusă la frică, experiențe pentru orice motiv, este predispusă la depresie. Acestea sunt semne de "slăbiciune a spiritului", "epuizare a vitalității".
Medicina Orientala considera somn agitat sau inadecvate, experiențe diferite și o stare de spirit proasta pentru un motiv important pentru declinul „vieții“ (vitalitatea) a corpului, sfătuiește să acorde o atenție specială acestora la orice boli, întotdeauna amintiți-vă că un somn plin și pace sufletească - condițiile necesare pentru vindecare.
Principalele surse de îngrijorare sunt în mod tradițional luate în considerare: dorințe excesive, acțiuni fără sens și relații cu ceilalți.
Regulile unei vieți sănătoase. Există o serie de reguli, după care puteți elimina principalele cauze ale anxietății.
Îndrăzniți-vă de gânduri și păcate rele.
Dacă nu puteți schimba circumstanțele, trebuie să vă schimbați atitudinea față de ei.
În fiecare caz, este necesar să se găsească aspecte pozitive. Fiecare eveniment poate fi privit ca o lecție și ocazie pentru auto-educație.
Reflectați asupra esenței fenomenelor.
Amintiți-vă că orice acțiune are consecințe apropiate și îndepărtate.
Controlează-ți gândurile și sentimentele.
Fă numai fapte bune. Atunci inima va fi ușoară și mintea va fi liniștită.
Legătura dintre minte, suflet și corp. Oamenii din cele mai vechi timpuri au considerat mintea ca fiind centrul gândirii, inima centrul emoțiilor, locul în care este sufletul. Ei au crezut că experiențele spirituale provin din inima, reflectate în mintea (conștiința) și au un impact major asupra întregului corp și viața omului.
Observațiile pe termen lung au stabilit următoarele relații și regularități.
Atunci când o persoană este calmă, are o stare bună, un somn bun, un sentiment de ușurință în inimă, toți mușchii sunt relaxați plăcut. Aceasta din urmă asigură o bună circulație a sângelui și este o condiție importantă pentru sănătatea corporală.
Cu orice anxietate a minții și sentimentelor, există o tensiune involuntară a mușchilor, pe care oamenii de obicei nu o observă. O stare prelungită de anxietate duce la o încălcare a circulației sângelui, stagnare și diferite tulburări corporale.
Tulburări puternice și experiențe perturbă somnul și munca inimii. Este dificil să adormi, somnul devine neliniștit, nu se odihnește, inima se simte greu (spun: "greu pe suflet"), inima și durerile de cap se dezvoltă. La vârstnici, tulburările severe pot provoca atac de cord și accident vascular cerebral.
În tratatul tibetan "Chzhud-shi" se spune:
"Suferințele mintale și experiențele fac o persoană slabă, obosită, plictisitoare și bolnavă".
Acestea sunt semne ale unei epuizări a forțelor vitale, o încălcare a tuturor proceselor vieții. Pentru multe boli, în special cronice, caracterizate prin slăbiciune, oboseală, somn săraci și o stare proasta, o senzație de greutate în inima mea (zona inimii), in organism si membrelor (tensiune musculara, stază de sânge), astfel încât medicina orientală consideră experiențe spirituale cu privire la cauzele generale ale și dezvoltarea tuturor tipurilor de boli.
Pe scurt despre lucrul principal. Între corp și spirit (minte, gânduri, sentimente) există o legătură constantă, care se spune, de obicei, după cum urmează.
Trupul și spiritul sunt interdependente și interdependente.
Orice încălcare a corpului afectează starea de spirit și viceversa. Experiențele sufletești duc în mod inevitabil la tulburări corporale.
Cauzele adevărate ale bolilor la care este expusă o persoană se află adesea în anxietatea spiritului.
Consolidarea spiritului este o condiție necesară pentru atingerea sănătății corporale și mentale.
Puterea spiritului este în cunoaștere și pace.
Educația spiritului. Sistemul de educare a spiritului include: 1) controlul acțiunilor, dorințelor, gândurilor și sentimentelor; 2) educarea în sine a unor calități precum bunătatea, prietenia, optimismul; 3) stăpânirea metodelor și metodelor de gestionare a stării de spirit.
Acestea din urmă includ: observarea, meditația, "Regulile vieții sănătoase" (vezi mai sus), exerciții care utilizează relaxarea musculară și diferite tipuri de concentrare (secțiunea 1.13). Toate acestea au ca scop dezvoltarea unei atenții conștiente a ceea ce afectează sănătatea unei persoane pe tot parcursul vieții și determină în mare măsură termenul său, recunoașterea adevăratelor cauze ale bolilor și modalități de a le elimina.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: