Cum să vă mențineți sănătatea inimii?
Cetățeanul mediu doarme mai puțin de 8 ore pe zi și sta 9 ore și 15 minute
Mai multă pantaloni decât am dormit. Între timp, cei care stau mai mult de 6 ore pe zi, riscul de deces în următorii 15 ani față de persoanele active crește cu 40%.
Boli ale sistemului cardiovascular, în primul rând printre cauzele de deces. Atât în lume cât și în țara noastră. În primul rând, este rezultatul unui mod modern de viață.
După 2 ore înaintea televizorului, cantitatea de colesterol "bun" este redusă cu 20%. Iar nivelul insulinei scade cu 24%, ceea ce duce la o creștere a nivelului de zahăr din sânge. Cel mai interesant lucru este că eliminarea hipodinamiei (o încălcare a funcțiilor organismului datorită unui stil de viață sedentar) nu este atât de dificilă - este suficient să treci în fiecare zi 2-3 kilometri.
Țigară - un alt distrugător puternic al inimii și vaselor de sânge. Mulți cardiologi sunt de acord că fumatul este cel mai "obișnuit", efectul negativ fiind mult mai puternic decât alcoolul, obezitatea și hipodinamia. Aproximativ 30% din totalul deceselor premature provocate de atacurile de cord la bărbați - aceasta este o consecință directă a fumatului. Dacă luăm în considerare mortalitatea în vîrstă de lucru (până la 60 de ani la bărbați), atunci consecința fumatului este deja 60% din atacurile de cord fatale. Oamenii de știință au calculat: dacă renunțați la fumat înainte de vârsta de 40 de ani, puteți recupera 10 ani suplimentari de viață.
Excesul de greutate nu adaugă sănătate inimii. De obicei, grăsimile au niveluri mai ridicate de colesterol și zahăr din sânge, care dăunează pereții vaselor de sânge. În plus, mușchiul inimii se îngroațește, în el se stochează grăsime, se dezvoltă așa-numita degenerare grasă a miocardului. Masa inimii unui om gras este de 1,5-2 ori mai mare decât cea a unui deținător al unei compoziții standard și acest lucru nu se datorează în nici un caz părții sale utile.
Medicina moderna are metode pentru evaluarea riscului de aparitie a bolilor cardiovasculare.
Mai ales pentru cei care le pasă de sănătatea lor, cardiologii din Spitalul republican numit după I. NA Semashko "a dezvoltat un program cuprinzător" Heart Healthy ".
După examinare, va fi capabil să obțină informații importante despre starea inimii tale, pentru a vedea dacă există un risc de diferite boli cardiovasculare. De asemenea, programul vă permite să evalueze starea fluxului sanguin coronarian, prezența modificărilor ischemice și tulburările de ritm cardiac, la momentul sondajului.
Pentru a evalua situația va ajuta la sfatul unui cardiolog, care va furniza informații complete cu privire la toate rezultatele sondajului au primit, explica riscurile existente, recomanda tratament, corectarea stilului de viață și investigații suplimentare, dacă este necesar.
Pentru a face acest lucru, sunați doar managerul RKB. Semashko (telefon 43-63-87, 41-87-79, 41-97-90, 622-002) și stabiliți data examenului la un moment convenabil pentru dvs. Un manager personal va lucra cu dvs., care vă va însoți întotdeauna în timpul trecerii medicilor.
Programele de sondaj se efectuează contra cost.
De asemenea, puteți alege întotdeauna alte programe populare integrate: „Sănătatea omului modern“, „auz sănătos“, „rinichi sănătos“, „Un ficat sănătos“, „prevenirea accident vascular cerebral de risc“, „Examinarea tractului gastro-intestinal“, „Prevenirea si tratamentul osteoporozei „“ Diagnosticul riscului de dezvoltare diabet zaharat „“ Diagnosticul de anemie deficit de fier "
Testarea sănătății în RKB. Semashko - este o abordare individuală, atunci când pacientul poate alege să schimbe compoziția de examinare și diagnostic pasele, însoțite de un manager de personal fără coadă și cât mai confortabil posibil la un moment convenabil pentru el. În plus, consultanță de specialitate în timpul studiului diferă de la consultarea completitudinea medicale de examinare, studiu atent al istoriei, toate anchetele și recomandările detaliate privind tratamentul, prevenirea, stilul de viață de corecție.
În prezent, atitudinea față de boală și prevenire se schimbă în întreaga lume. Cuvântul "boală" merge în fundal. Din ce în ce mai mulți oameni se gândesc la prevenirea bolilor, la un stil de viață sănătos. Este mai ușor să prevenim boala decât să facem față consecințelor acesteia.
Informații interesante despre inimă
Inima unui bărbat adult mediu atinge de aproximativ 72 de ori pe minut, de 100.000 de ori pe zi, de 3.600.000 de ori pe an și de 2.5 miliarde de ori pe tot parcursul vieții. Pentru o durată medie de viață, inima pompează aproximativ 5,7 milioane de litri de sânge.
Între contracțiile inimii există un moment de odihnă, când inima "este tăcută". Dacă combinăm toate aceste momente de "tăcere", atunci se dovedește că pentru viața umană medie inima noastră este în tăcere și "tăcută" timp de aproximativ 20 de ani.
Inima începe să bată la patru săptămâni după concepție și nu se oprește până la moarte.
În fiecare zi inima produce suficientă energie pentru a călători cu mașina cu 32 km. Pentru viață este echivalent cu a merge la lună și înapoi.
Inima bate când valvele de inimă se închid.
Inima furnizează sânge pentru aproape toate celulele de 75 trilioane ale corpului. Sursa de sânge este absentă numai în corneea ochilor.
Lungimea totală a tuturor vaselor de sânge din corpul nostru este de trei ori mai mare decât ecuatorul globului, adică 40 de mii de 75 de kilometri.
Atunci când corpul este în repaus, în sânge durează doar 6 secunde pentru a merge de la inima la plamani si spate, un total de 8 secunde pentru a ajunge la creier și înapoi, și 16 secunde pentru a ajunge la degete și înapoi.
Medicul francez ReneLaennec (1781-1826) a inventat stetoscopul atunci când a simțit că apăsarea urechii la sânii pacienților cu bust prea mare este incomod.
Statisticile dau cifre teribile: bolile de inima de-a lungul istoriei omenirii au pretins mai multe vieți umane decât toate războaiele de pe Pământ combinate.
Articole similare
-
Contrar totului, cum a fost recreat spitalul regional pentru copii clinic Lugansk
-
Spitalul Clinic de la stația Vladivostok oao "rzhd", Spitalul Feroviar
Trimiteți-le prietenilor: