O figură subțire este visul multor femei. Acum, o talie subțire este standardul frumuseții. Chiar și cele mai subțire fete se asigură că nu există kilograme în plus sau chiar grame pe cântare. Ei bine, dacă au apărut, nu este niciodată prea târziu să ai grijă de tine și să-ți schimbi obiceiurile. Există reguli, observând pe care le puteți construi și deveni mai frumoase într-un timp scurt. Aceste reguli trebuie să fie respectate în mod regulat. Rezultatul va fi vizibil foarte curând.
Secretele armoniei
Pentru a deveni mai subțire, trebuie să respectați în mod constant anumite reguli:
- Ziua trebuie să fie de cel puțin 5-6 ori. Acest lucru va împiedica acumularea de grăsimi. Lucrul este că atunci când stomacul este înfometat, provoacă stresul organismului, ceea ce contribuie la creșterea în greutate. Distribuirea conținutului caloric al alimentelor: mesele cele mai calorice - mic dejun, prânz; cea mai ușoară recepție este cina.
- Beți cel puțin 2 litri de apă curată. Acest lucru va ajuta la accelerarea proceselor metabolice care vor ajuta la scăderea kilogramelor în exces.
- După trezirea pe stomacul gol, beți 200 ml de apă. În ea puteți arunca o felie de lămâie. Această metodă vă va ajuta să începeți toate procesele corpului după somn.
Secretele frumuseții
Nu mai puțin decît subțiri, fetele doresc să fie frumoase, bine îngrijite și atrăgătoare. Pentru aceasta, nu este necesar să cheltuiți bani mari și să vizitați saloane de înfrumusețare, deși, desigur, uneori nu durează. Este suficient să urmați reguli și sfaturi simple:
- Ia suficient somn. Un vis bun este un angajament de o dispoziție bună și un aspect odihnit, proaspăt.
- Fii optimist. Oamenii plini de bucurie se lasă doar emoții pozitive. Nu pot să pară neatractive.
- Aveți grijă de păr, cuie. Ele ar trebui să fie întotdeauna curate și ordonate. Fă-o mai bine cu măști naturale, uleiuri, extracte.
- Că pielea a fost frumos, trebuie să renunțe la obiceiurile proaste: consumul regulat de alcool, fumatul, alimente grase - toate acestea fac ca pielea plictisitoare și provoca formarea de acnee.
- Fii tu insuti. Nu încercați să vă aflați în jurul altcuiva. Acceptarea vă permite să fiți fericiți.
- Urmăriți-vă corpul. Faceți lucruri. Dacă aveți celulită. atunci puteți folosi un scrumieră de cafea. Utilizați creme hrănitoare, realizați împachetări aplicând tot ceea ce va ajuta organismul să rămână atractiv pentru o perioadă lungă de timp.
- Contribuiți în mod natural. Nu vă închideți de lumea exterioară.
- Modul de viață activ va evita dispersia și depresia. Deci, ridicați-vă de pe canapea și faceți niște lucruri utile.
- Fiind în dimineața în fața unei oglinzi, spune-ți cât de frumoasă. Unele femei nu există.
- Comunicați cu prietenii. Du-te la cafenele, teatre, expoziții, filme. Dezvoltați nu numai mental, ci și cultural. Puteți să faceți o picnic pe picioare. Deci vei ucide două păsări cu o singură piatră: dă-te aer curat și îți răspândești picioarele.
Nu uitați să visezi și să îți faci visele să devină realitate. Apoi veți obține succes în multe feluri. Fii subțire, frumos și fericit.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: