Trupul tau doreste sa scape de toxine daca esti obosit constant, lipsa de energie, daca pielea ta este uscata si palida si ai cercuri intunecate in jurul ochilor.
Când corpul este plin de toxine, este susceptibil la infecții, gripa și viruși, deci trebuie să-l curățați pentru a vă reîncărca și restabili vitalitatea.
Următorul plan de dezintoxicare pentru weekend oferă numeroase beneficii pentru sănătate, deoarece curăță rinichii, intestinele, ficatul, plămânii și limfa.
Pentru cele mai bune rezultate, se recomandă să faceți acest lucru de două ori pe an timp de 10 zile sau cel puțin numai în weekend. În plus, asigurați-vă că vă exercitați în mod regulat, plimbați, înotați sau alergați mult, beți ceai de păpădie, urzică și ceai de mesteacăn.
Acest plan oferă rezultate uimitoare!
Iată ce trebuie să faceți:
De îndată ce vă treziti, în fiecare dimineață, beți 250 ml de apă caldă.
sâmbătă
Micul dejun: apă caldă, o ceașcă de fulgi de ovăz și lingura de seminte de in, ½ cani afine proaspete, 250 ml de iaurt sau ceai verde greacă, dietetice iaurt sau lapte de migdale 200ml.
Pranz: 250 ml. apă, 250 gr. merluciu pe grătar, șerbet și ulei de măsline + cartofi, salată (roșii, verdețuri, arugula), o banană mică și o felie de pepene galben.
Gustări după-amiaza: 250 ml. apa, mere, ¼ ceasca de seminte de dovleac, iaurt de 180 ml.
Cina: 2 cesti salata (suc de lămâie și ulei de măsline, de asemenea), ½ ceasca compoturi legume (spanac și broccoli), cocktail de legume din spanac, țelină, mere și banane, 250 ml de apă sau de anason ceai.
duminică
Mic dejun: o ceașcă de fulgi de ovăz, 200 ml lapte de migdale sau iaurt cu dietă, lingură de semințe de in, pere și ceai verde.
Pranz: 250 ml de apă, 200 g de pui prăjit, muraturi (150 g), supa vegetarian (ardei, fasole, cartofi, morcovi, ceapă, țelină).
Cina: un cocktail de migdale, banane, fructe de padure, spanac, varză și castraveți, sfecla, morcovi și cu suc de lamaie, ceai facut din urzica.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: