"Ajutând articulațiile"
"Noi revenim flexibilitate" - așa-numitul unul dintre programe. Mobilitatea articulațiilor este o proprietate a tinerilor. Și cu cât sunt mai mici și mai flexibile articulațiile, cu atât este mai ușor să trăim. Portalul "Altay.Ru" a luat pentru dvs. rețete din diferite programe "Malakhov +", dar toate acestea într-un fel sau altul se referă la lucrul la articulații, spate, tratamentul radiculitelor
La pacienții cu articulații
- În primul rând. ceea ce trebuie făcut este de a reduce greutatea. Orice kilogram suplimentar de greutate reprezintă o povară inutilă pentru articulații.
- În al doilea rând: nu fi leneș să faci gimnastică. Chiar dacă stați pe scaun lângă televizor, uitându-vă la seriile dvs. preferate de televiziune, puteți, de exemplu, să vă ridicați alternativ picioarele. Primul, apoi cel de-al doilea. În primele zile de cursuri - de 20 de ori, și apoi aduceți la 100.
- În al treilea rând, iubiți sucurile proaspete stoarse. Țelina este cea mai utilă. Pentru a-și îmbunătăți gustul, puteți adăuga un pic de morcov. Dar trebuie să beți suc imediat după gătire: în aer, vitaminele sunt distruse rapid și într-o oră vor avea doar jumătate din suc.
- Mâncați periodic jeleu. aspic. Pentru a curăța articulațiile, puteți face următoarea băutură. 200 de grame de semințe de in (vândute în farmacii) se toarnă 3 litri de apă. Puneți toate acestea într-o baie de apă și faceți-o timp de cel puțin 2 ore. Această perfuzie este băută 18 zile. Fiecare 3 litri este suficient timp de 6 zile. Infuzia gata este stocată în frigider.
Un pahar de muguri de mesteacăn ar trebui să fie frământat cu un tolstick de lemn și turnat ¾ ceasca de terebentină. Insistați într-un loc întunecat timp de 2 săptămâni. Această perfuzie freacă durerea înapoi cu radiculită sau sciatică. Mugurii de mesteacan pot fi înlocuiți cu nuci de pin. Se taie nuiele (1 pahar) și se toarnă o sticlă de vodcă. Insistați de obicei la 2 luni. Acest balsam poate, de asemenea, freca pete dureroase. Acest balsam poate fi îmbunătățit în acest fel. Scoateți piulițele din vodcă, împrăștiați-o. În lichidul filtrat adăugați 2 lingurițe. lingurați rădăcina calgară și puneți infuzia timp de 2 luni. Această tinctură este tratată de multe boli ale tractului gastrointestinal, până la dizenterie.
Puneți lemnul (care este atât de enervant în țară și în grădină) să luați proaspăt și să frământați, să vă atacați într-un loc înțepător, să-l împachetați în film. Pentru a merge cu o compresie de 2 ore. 1 lingurita de muguri de mesteacan se toarna intr-un pahar de apa si se aduce la fierbere la foc mic. Se fierbe timp de 10 minute. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi.
Planta, numită "ceapa indiană", se spală și se rotește printr-un măcinător de carne. Becul nu trebuie să fie mai mic decât un ou de pui, atunci planta este considerată matură. Masa turnă vodca pentru a se acoperi liber. Insistați 5-7 zile într-un loc întunecat. Apoi, filtrați și frecați această perfuzie cu pete dureroase cu radiculită, miozită, o hernie a coloanei vertebrale etc. Pentru a nu arde pielea, poate fi lubrifiată cu ulei vegetal înainte de frecare.
Cartilajul de pui se fierbe, treceți prin mașina de măcinat cu carne. Mananca inainte de a manca (pe ora) 1 lingura. o lingura de cartilaj stropita cu suc de lamaie. Cu orice boală articulară, această rețetă va ajuta la întărirea ligamentelor, umple articulațiile cu un fluid "lubrifiant".
Cartofi verzui, ne curățăm în special în primăvară. Dar este clar de tuberculi verzui sunt necesare pentru tratamentul pacienților cu genunchii. Locurile bolnave sunt acoperite cu cartofi "verzi", legați cu polietilenă, cu o cârpă caldă și se duc la culcare.
Strângeți germenii din cartofi care cresc în primăvară, puneți-l într-o sticlă și turnați vodca. Trei săptămâni mai târziu, tinctura dobândește culoarea coniacului. Tinctura este otrăvitoare, deci poate fi aplicată numai pe plan extern. Ea este frecat cu articulații dureroase pentru noapte. Poți să faci comprese de la organismagi. Pulbere bojjagi se unesc în proporții egale cu uleiul vegetal. Unguentul aduce o ușurare foarte rapid.
Devyasil nu trebuie administrat pe cale orală în timpul sarcinii. Mulți medici din antichitate credeau că "reduce formarea de sânge". De asemenea, nu poate fi utilizat pentru gastrită cu aciditate scăzută, cu boală de rinichi și oameni care suferă de boli cardiovasculare severe.
Înfășurați talia cu sârmă de cupru, purtați 1-2 zile. Noi generăm impulsuri electrice slabe. Astfel, această procedură poate fi considerată fizioterapie la domiciliu. Ajută la durere în spate.
Despre curelele de lână, care ar trebui purtate cu radiculită, mulți știu. Efectul său poate fi întărit dacă puneți pe umed, înmuiat într-o soluție puternică de sare de masă, și apoi stors. De asemenea, poți purta ciorapi sau șosete "sărate" pe picioarele bolnave. De mai sus, puteți înfășura șosete cu polietilenă și în această compresă pentru picioare să meargă la culcare.
Dacă vă doare spatele, nu vă bazați pe masaj. Poate uneori mai rău decât să ajute. Când se încălzește de la un masaj, mușchii cresc și dacă aveți deja sau planificați o hernie vertebrală, atunci presiunea asupra ei va fi și mai mare. Mântuirea este un lucru: trebuie să vă întăriți corsetele musculare. Fiecare al optulea locuitor al Pământului suferă de sciatică. Mai întâi de toate, începeți să vă urmăriți postura. Spatele este dreapt, stomacul este retras, capul este ridicat ca si cum cineva te va trage de coroana.
Când lucrați în zona suburbană. grădină, fixați spatele, legând-o cu un prosop.
Medicina publica ofera multe retete pentru unguente si infuzii, cu care puteti incalzi articulatiile inflamate, dureroase.
- Strângeți lăstari din germinarea cartofului în primăvară. ori într-o sticlă și se toarnă vodca. Trei săptămâni mai târziu, tinctura dobândește culoarea coniacului. Tinctura este otrăvitoare, deci poate fi aplicată numai pe plan extern. Ea este frecat cu articulații dureroase pentru noapte. Poți să faci comprese de la organismagi. Pulbere bojjagi se unesc în proporții egale cu uleiul vegetal. Unguentul aduce o ușurare foarte rapid.
- Muștar uscat cu ulei vegetal. Ingredientele sunt luate într-o cantitate arbitrară, principalul lucru - pentru a obține o substanță lichidă, care ar putea fi ușor de șterse pe un punct de sânge. Sus, de regulă, puneți polietilenă, o cârpă de lână pentru căldură și suferiți acțiunea compresei la roșeața pielii.
- Poți face o compresă din lut. Sarea și argila umedă vâscoasă sunt încălzite pe o baie de apă la o temperatură plăcut caldă. Comprimatele sub formă de prăjituri de lut sunt așezate între două straturi de tifon, apoi pe un loc inflamat. Înfășurați și încălziți îmbinarea.
- Următoarea rețetă este din piper roșu fierbinte. 3-4 ciorbe tocate (se potrivesc atat ardei proaspeti cat si uscat) si se toarna o sticla de vodca. Infuzați 10 zile într-un loc întunecat. Piperul poate fi înlocuit de rădăcina de elecampan. Puneți câteva linguri de rădăcină zdrobită în vodcă și lăsați-o să bea.
- O bucată de lână de oaie. înmuiată în kerosen, - o compresie excelentă pe articulația dureroasă. Se recomandă utilizarea pentru tratamentul articulațiilor șoldului
Rosturile dureroase în vremurile vechi au fost sfătuite să se toarnă cu apă rece. Sub influența frigului, sângele curge spre locul în care pielea simte frisoane. Prin urmărirea sângelui, îl forțăm să suporte compoziția suplimentară de căldură și nutriție pentru bolnavi. Același efect poate fi obținut prin frecarea articulației afectate cu zăpadă și sare. Se recomandă ca procedura să nu dureze mai mult de cinci minute.
Gimnastică: exercițiu "bicicletă"
Exercițiul cel mai util pentru articulațiile genunchiului este o "bicicletă". Puteți să o faceți fără a vă ridica dimineața din pat. "Bike" ajută nu numai genunchii, ci întărește presa abdominală, mușchii picioarelor și spatelui, care, la rândul său, este foarte bună pentru coloanei vertebrale.
SALT, al cărui exces este atât de dăunător pentru organism, poate servi și util. Cu ajutorul ei, puteți face bandaje care vă vor încălzi uniform articulațiile toată noaptea. Două linguri de sare sunt crescute în 0,5 litri de apă. Îndoarcem țesătura de flanel în soluție, stoarcem și înfășurăm în jurul articulației. Acoperim partea de sus cu o pânză de ulei și o cârpă caldă.
- Există o modalitate originală de a le reduce. Câteva picioare de pui sunt prajite într-o tavă până când o substanță întunecată care seamănă cu gudron este extrasă din acestea. Se colectează, amestecând apoi cu o cremă pentru copii pentru a primi unguent. Unguentul se aplică conurilor la culcare, făcând o compresă din acesta.
- Devyasil poate fi, de asemenea, utilizat pentru combaterea conurilor pe degetele de la picioare. Douăsprezece zile la rând, furați rădăcinile de elecampan și încălziți picioarele în el până când soluția se răcește. În conuri după, puteți totuși să frecați tinctura de coacăz roșu.
Această metodă de tratament poate fi utilizată în vară și toamnă. Colectați o armă de frunze de mesteacăn și puneți-le într-o pungă sau pe o pernă. Lăsați frunzele bolnave în frunze, ca într-un zăpadă. Asta este, astfel încât frunzișul le-a îngrădit gros. Stai cât poți - jumătate de oră, o oră. La început vă va părea că nu se întâmplă nimic și apoi picioarele se vor încălzi și frunzele vor fi ude cu transpirație. Picioarele sunt încălzite și curățate de toxine. Procedura este eficientă și inofensivă.
5 grame de frunze LAVER, preparați 1 cană de apă clocotită. Este mai bine să faceți acest lucru într-o sticlă termos mică. Insistați la laudă timp de 3-4 ore, apoi beți pe gât în timpul zilei. Infuzia afectează în mod favorabil vasele și articulațiile, curățându-le de toxine și sărurile în exces.
numita "anchiloza". Aceasta se datorează fuziunii patologice a suprafețelor articulare. Dar puteți ajuta cauza.
- Luați 6 capete de maturitate din laptele de floarea-soarelui, rumeniți-le și umpleți-le cu 1 litru de vodcă.
- Tinctura este pregătită timp de 40 de zile în soarele de vară.
- Luați 1 lingură. lingură de 3 ori pe zi timp de 20 de minute înainte de a mânca.
- Pentru a fi tratat este necesar de mult, dar în 3 luni mobilitatea unei articulații va începe să fie restabilită. Și pentru aceeași perioadă de timp vă va duce la gimnastica terapeutică, care va contribui, de asemenea, la restabilirea funcției articulației.
Trimiteți-le prietenilor: