"Întotdeauna alegem cum vrem să trăim viețile noastre. Alegerea ca un postulat al vieții de recunoștință, trăim neapărat o viață fericită, sănătoasă, de succes "S. Haffman
"Nu aș vrea să posed nici o calitate într-o asemenea măsură ca abilitatea de a fi recunoscător. Căci aceasta nu este numai cea mai mare virtute, ci și mama tuturor celorlalte virtuți. "Cicero
Ce este recunoștința? Care este puterea recunoștinței și cât de mulțumită de simplu ne poate ajuta în viață?
Cuvintele de recunoștință (de la "binecuvântarea de a da") și mulțumirile (de la "salvați-vă pe Dumnezeu") - înseamnă deja mult, nu-i așa?
Prin definitie, de la Wikipedia, recunoasterea este un sentiment de recunostinta pentru binele facut, de exemplu, pentru atentia sau serviciul dat, precum si diferite moduri de exprimare a acelui sentiment. Iar cei care știu cum să vadă acest lucru peste tot și să mulțumească neobosit pentru toate darurile trimise de sus - aceștia sunt cei mai fericiți și sănătoși
Așa cum se spune, „Miracolele sunt mereu cu noi“ și „nu există momente ușor atunci când nu se întâmplă nimic“ (din filmul „Peaceful Warrior“): fiecare minut, fiecare secundă miracole incredibile se întâmplă în viața noastră, undeva se naște un copil și un nou viață, situându-se undeva pasăre pe cer, surf zgomotos, copilul face primii pași, iubitorii întâlni și se decide să se unească viața lor, copilul ajută bunica lui să traverseze drumul, lebede frumoase înota în iaz, dizolvat trandafir minunat și un milion de alte evenimente fericite .
Și fiecare răsărit și apus de soare - nu este un miracol pe care nu îl observăm în viața noastră de zi cu zi? Dar atât rasaritul, cât și apusul de soare - este de fiecare dată o nouă imagine unică a universului nostru. Și curcubeul - nu este minunat?
Sau, un alt exemplu (este foarte atasat de mama mea): cum se uită la o mână de diferite (dar identice în aparență) semințe, ne putem imagina că acest lucru va crește morcovi, acest lucru - patrunjel si sfecla, iar acest lucru - toate florile? Așa puneți semințele în mama mea și îi dă un ger. și apoi fructele frumoase - nu este acesta un miracol?
Și iubire. Așa se întâlnesc oamenii, se găsesc unii pe alții - și exact cine ne convine ideal să devenim mai buni și să învățăm să ne iubim dezinteresat? Alegem? Bineînțeles că nu, acesta este un alt miracol al Creatorului și al Universului, dat de noi pentru totdeauna.
Este foarte important să observați tot ceea ce se întâmplă, să simțiți această viață, să vedeți lucrurile frumoase care ni se dau și, bineînțeles, să le mulțumim pentru asta. La urma urmei, dacă recunoștința este un sentiment de recunoștință pentru bine, atunci ce mare recunoștință ar trebui să fie în inimile noastre pentru toate minunile pe care Dumnezeu ni le oferă în fiecare zi? La urma urmei, există atât de multe lucruri frumoase în jurul valorii de, că nu le pot lista chiar toate - am numit doar o mică parte din ceea ce este.
Acum, o mulțime de oameni vorbesc despre cât de important este să gândești pozitiv. că gândurile ne proiectează viața, că este important să gândim numai binele. Dar aceasta este o problemă - nu este simplă, doar luați și începeți să "gândiți pozitiv". Deci, recunoștința este primul asistent în schimbarea vieții pentru o mai bună și pentru o gândire pozitivă (și mai bine bucuroasă).
La urma urmei, dacă învățăm să vedem miracolul în tot, chiar și în lucrurile mici și mulțumim pentru asta, atunci gândirea noastră va deveni mai "pozitivă" :))))
În plus, se crede că recunoștința este un leac bun pentru egoism. După egoist - acesta este omul care nu știe cum să-i mulțumesc, nu văd bine în jurul lui, iar el a fost cel mai dificil să se simtă fericit, fără nici o formă externă, care sunt limitate sau temporare.
Dacă aveți o stare proasta, că ceva nu funcționează, vă simțiți că sunteți în picioare la un pas de depresie, atunci ai nevoie doar de a experimenta pentru tine puterea de vindecare de recunostinta! La urma urmei, când începeți să căutați, pentru care puteți mulțumi acestei lumi și celor dragi - veți găsi-o! Și viața începe treptat să se joace cu culori noi - nu numai gândurile devin mai ușoare, dar sunt atrase evenimente relevante și noi oportunități.
Probabil că ai auzit deja despre „Legea de atractie“ (din filmul „The Secret“ sau din alte surse) - și așa, recunoștința permite atragerea în viața ta exact evenimentele, astfel încât să devină și mai recunoscător)))
Sfaturi practice
Deci, cum aplicați aceste cunoștințe, ce recomandări practice există?
În primul rând, începeți cu lucrurile mici. El spune „mulțumesc“ la fiecare ocazie - în magazin, la locul de muncă, la domiciliu (întotdeauna după o masă), la coafor - da oriunde, doar sa avem nu va fi doar o manifestare de politețe, ci o înțelegere conștientă de ceea ce esti nu este bun numai acest om, dar el însuși.
În al doilea rând, arată interes în lume. nu așteptați "marea vremii", observați acele minuni care apar în fiecare zi și fiți recunoscători pentru Cel Atotputernic!
Și, în al treilea rând, faceți un Jurnal de mulțumire. și în fiecare zi scrie 10 mulțumiri pentru miracolele, evenimentele și oamenii care v-au întâlnit astăzi. Propun să începem cu o listă generală mulțumiri și spune la nivel mondial „vă mulțumesc“ pentru tot ceea ce sunt date în viață, pentru că te-ai născut, pentru părinții tăi, care au iubit-o cândva unul pe altul (chiar dacă acum nu sunt împreună sau în o altă lume), pentru că poți să te plimbi, să respiri, să cânți, să vezi și să simți frumusețea acestei lumi!
Iar după această listă (pe primele pagini) continuați să vă mențineți jurnalul zilnic. și în fiecare seară notați mulțumirile din această zi. Sunt de acord, este mult mai plăcut - în fiecare seară să căutați și să vă amintiți evenimente fericite, decât să vă concentrați din nou și din nou pe problemele și căile de rezolvare a acestora. În plus, majoritatea soluțiilor strălucitoare apar doar atunci când aveți o odihnă, sunteți într-o stare bună și sunteți pregătiți pentru cele mai bune.
Poate că la început nu va fi atât de simplu - să aveți un notebook sau un notebook special, să luați un pix și să începeți să scrieți ... mulțumesc. Lasati mai intai cateva lucruri mici, scrieti totul, totul, pentru care puteti fi recunoscator. și pot să vă asigur că, după 10 de zile de practica de zi cu zi nu va trebui să „reziste“ la 10 și cred că, ce altceva poți spune „mulțumesc“ - veți obține cu ușurință toate listă, și va începe să apară „extra“ elemente - deja pe 11-12 în zi, și mai departe - este mai mult!
Desigur, principalul lucru este să fii sincer, să faci totul cu o dispoziție plăcută și să crezi că va ajuta să devii mai fericit și să schimbi viața spre bine. Și, mai important, recunoștința este exact ceea ce dă fericire interioară, reală. nu depinde de circumstanțele externe. Nu este doar puterea gândului tău, este natura sufletului tău. «Blag-Darit» sau «Pentru a da bine».
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: