Copiii de dovleac sunt dați în 7-8 luni, când ați introdus deja copilul în alte legume. Volumul dovleacului nu a depășit 30 de grame pe săptămână, iar un an este de 50 de grame de 2-3 ori pe săptămână. Din ea puteți pregăti o mulțime de feluri de mâncare utile. Pureul uscat cu mere este unul dintre ele.
Dovleacul pentru copii este un depozit real de vitamine, microelemente și fibre.
- În plus față de beta-caroten, conține fier, potasiu, magneziu și vitaminele C, E, grupa B, care intareste sistemul imunitar si ajuta la combaterea inflamatiei, au un efect benefic asupra sistemului nervos.
- Vitaminele conținute în dovleac, oferă un somn sănătos, sunt responsabile de starea bună a pielii și a ochilor. Vitaminele K rare și T îmbunătățesc procesele metabolice, accelerează eliminarea toxinelor.
- Vitamina C este necesară pentru copii pentru dezvoltarea și creșterea normală, vitamina A ajută la combaterea infecțiilor. Beta-carotenul are un efect pozitiv asupra vederii, membranelor mucoase și a pielii.
- Fibra normalizează procesele digestive și promovează o mai bună absorbție a nutrienților.
Copii după un an vor mânca cu bucurie acest cartof piure, iar copiii mai mari nu vor renunța. Desigur, puteți deschide un borcan de alimente pentru copii. Păi, dacă ai un dovleac în grădină. și recoltarea merelor? De ce nu gătești piureul de dovleac cu mere pentru tine.
Va dura:
- dovleac decojit - 200 gr
- măr dulce și acru - 1pc
- zahăr - 1 linguriță
- ulei sl. - 1 linguriță.
Mod de preparare: dovleac tăiat în felii și gătiți sub capac într-o cantitate mică de apă până când se înmoaie, apoi adăugați mărul tăiat și tăiat și continuați să gătiți până când este gata.
Ștergeți o sită sau utilizați un mixer. Adăugați zahăr și unt, fierbeți. Asta-i tot - piureul de dovleac cu mere este gata. Înainte de servire - rece.
Apropo, un piure este destul de posibil să se pregătească pentru dovleci zimu.Kolichestvo și mere ia în mod arbitrar de zahăr vkusu.Slivochnoe la ulei, în acest caz, nu este mere dobavlyayte.Esli dulce - adauga un pic de suc de lămâie.
Clătiți, amestecați, adăugați zahăr și, dacă este necesar, suc de lămâie.
Se toarnă în borcane sterilizate. Nu este deloc dificil, dar cât de delicios! Pulpa de dovleac cu mere se transformă în portocaliu strălucitor, festiv. Copiii se vor bucura foarte mult, iar sănătatea adulților va fi consolidată.
Doriți să primiți materiale noi prin poștă? Abonează-te!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: