Porumbul este un produs universal, utilizat în prepararea de supe, salate, conserve. Sunt făcute fulgi și batoane de porumb gustoase, pe care adulții și copiii le iubesc. Astăzi vom pregăti o "capodoperă" - terci de cereale nu din cereale, ci din cereale. Înainte de a trece la rețetă, observ că porumbul de porumb ocupă locul cinci în clasamentul cerealelor. Se numește "cel mai subțire". Acest lucru nu este surprinzător, deoarece conținutul caloric al porridge este de 86 kcal la 100 grame de cereale.
Impulsul pentru scrierea articolului a fost o mulțime de întrebări pe care trebuia să le ascult. Cea mai frecventă întrebare este:
- Cât de mult să gătești porumb pe lapte?
- Câte unități de cereale există într-o astfel de mizerie?
- Și cum să gătești turtă de porumb pe lapte, așa că nu arde?
- Și este porridge bună pentru un copil?
Cred că toate aceste întrebări vor fi răspuns în articolul nostru. Deci, să vă oferim o rețetă pentru gătitul de porumb pe lapte. Dacă aveți un copil, încercați să preparați o terci de porumb pentru o rețetă de prăjit pe apă.
Ingredientele
Gătirea pas cu pas
1. Pregătiți produsele pentru gătit în conformitate cu rețeta.
2. Clătiți temeinic cămașa noastră cu apă caldă până când toate gunoiul, cojile și apa nu mai sunt tulbure. Se înmuia în apă caldă timp de 15 minute.
3. Am pus croupa într-o tavă cu fund gros, cel mai bine, kazanok.
4. Turnați apa în cratița noastră și aduceți-o la fierbere. Se amestecă și zdrobesc bucățile.
5. Adăugați zahăr și sare, după ce se îngroațește. Se amestecă, se toarnă jumătate din lapte. Se amestecă constant, se toarnă restul de lapte. Aduceți la fiert, puneți untul. Consistența ar trebui să fie lichidă.
6. Când este îngroșat, puteți servi la masă, decorând pe gust cu diverse aditivi. Porumbul de porumb pe laptele de porumb este pregătit. Timp de gătit - 45 de minute.
Porumbul de porumb este o delicatesă preferată nu numai pentru adulți și copii, ci și o componentă indispensabilă a alimentației sugarilor. Este cea mai folositoare, gustoasă și ușor de absorbit crupul pentru copii. Are suficiente vitamine și minerale necesare pentru copii pentru o dezvoltare sănătoasă. Acestea sunt fosfor, tiamină, piridoxină, fier, calciu, amidon, riboflavină. Un factor important este faptul că crupa de porumb nu conține gluten - un alergen cunoscut. Puteți adăuga la alimentația copiilor de la vârsta de opt luni. Și după cum puteți vedea, este foarte ușor să gătești porumb cu lapte.
Gustul de porumb la lapte contribuie la scăderea în greutate din cauza conținutului scăzut de calorii. Nu conține grăsimi, este îmbogățită cu minerale, proteine și carbohidrați. Pentru cei care vor să primească de la alimente nu numai plăcerea, ci și beneficiile, astăzi vom pregăti o astfel de mizerie.
Krupa este bogat în fibre, dar cu adaos de zahăr și ulei este mai bine absorbit și are efecte benefice asupra funcționării tractului gastro-intestinal. Nu vă faceți griji cu privire la conținutul de calorii al vasului. O porție din vasul preparat conține 115 kilocalorii.
Proprietăți utile
Înainte de pregătirea terciului, puteți macina crupul într-un măcinător de cafea înainte de formarea făinii. Timpul de gătire va dura 20-30 de minute. Pentru a face terciul mai gustos și mai aromat, îl puteți diversifica cu ajutorul pudrei de banane sau de mere.
Fibra, conținută în crupă, curăță intestinele copilului de toxine și toxine. Porumbul de porumb pentru un copil este un vindecător folk care exercită astfel de efecte asupra corpului copilului:
- restabilește activitatea intestinelor (constipație, diaree, umflare);
- crește imunitatea;
- efect de vindecare asupra inimii și a sistemului circulator;
- îmbunătățește tenul copilului;
- afectează nivelul colesterolului din sânge.
Puteți să vă pregătiți în siguranță pentru pregătirea și hrănirea acestui teracot magnific, nu numai pentru gospodăriile adulte, ci și pentru copii și copii. Porumbul de porumb pentru copii este un fel de mâncare indispensabilă în dieta.
Sfaturi gătesc în gătit
- Depozitarea corectă - cheia pentru succesul cerealelor delicioase și umectabile. Un vas de sticlă cu un capac este cel mai potrivit loc.
- Adesea arde, deci trebuie să vă amestecați în mod constant.
- Mâncărurile potrivite. Pentru a evita arderea, o cratiță cu fund gros va face.
- Dacă nu ați calculat proporția raportului de cereale și lichide, și un terci gros, nu dispera, se diluează cu lapte, iaurt sau piure de fructe.
- Doriți să vă bucurați pe dvs. și pe familia dvs. cu un fel de mâncare neobișnuită? Adăugați piperul pregătit, brânză, ceapă și roșii preparate în felul acesta.
Porumbul de porumb pentru copii și copii este un depozit de nutrienți, vitamine, arome strălucitoare.
Evaluare: 5.00 din 5
Articole similare
-
O rețetă pentru iaurt la domiciliu în iaurt cu fotografii pas cu pas
-
Cum să coaceți codul într-o multivariat 2 rețete, caracteristici de gătit
Trimiteți-le prietenilor: