Pătrunjel pentru pierderea în greutate

Pătrunjelul este un produs natural unic care promovează cea mai rapidă ardere a grăsimilor. În lupta împotriva excesului de greutate, are un efect pozitiv asupra unor sisteme ale corpului uman.

Pătrunjelul este extrem de bogat în vitamine și minerale: PP, C, A, K, vitamina B, magneziu, potasiu, calciu. Ele sunt importante pentru ritmul adecvat al activității cardiace, precum și pentru menținerea pereților vaselor în normă.

Pătrunjelul are un efect favorabil asupra activității tractului gastro-intestinal. Folosind-o zilnic, puteți normaliza procesele metabolismului în organism.

Datorită conținutului ridicat de litiu în patrunjel, sunt tratate sindromul depresiv și apatia. Sucul, stors din verde, ajută să facă față cu succes plăcilor de colesterol.

Acest efect pozitiv al patrunjelului asupra corpului nu se sfârșește - ameliorează foarte mult durerea în timpul menstruației și, de asemenea, ajută la restabilirea ciclului.

Verzii ajută în procesul de digestie eficientă a alimentelor care au intrat în stomac (stimulează enzimele digestive), ajută la evitarea edemelor și au un efect benefic asupra metabolismului lipidic.

Pătrunjel pentru pierderea în greutate: rețete utile

Decocția de patrunjel pentru pierderea în greutate

Pentru a pierde în greutate, folosiți de obicei un decoct de pătrunjel. Este foarte simplu de pregătit.

Pentru 150 g patrunjel proaspăt ar trebui să fie 2 litri de apă clocotită. Umpleți verde cu apă clocotită, stați aproximativ 10 minute la foc mic și scoateți-l.

După răcirea bulionului, trebuie să adăugați suc de lămâie (50 ml) și două picături de iod.

Decocția de băutură de patrunjel timp de două săptămâni la rând pentru o jumătate de oră înainte de a mânca 100 ml de trei ori pe zi. Dacă aportul acestui decoct este însoțit de o dietă bazată pe alimente cu conținut scăzut de calorii, puteți obține efectul pierderii rapide în greutate.

Puteți pierde în greutate cu pătrunjel prin pregătirea bulionului într-un alt mod: 1 lingura de apă fierbinte. mărunțire fină în 200 ml de apă timp de 7 minute. Un bulion filtrat este luat de îndată ce dorința de a mânca.

Datorită acestei recepții, creierul primește un semnal despre intrarea în stomac a alimentelor, iar senzația de foame trece. Datorită acestui fapt, organismul se curăță de toxine.

Infuzie de patrunjel pentru pierderea în greutate

O altă opțiune pentru utilizarea pătrunjelului pentru scăderea în greutate este aceea de a pregăti perfuzia din calcul: o grămadă de pătrunjel pe un pahar de apă abură abruptă.

După ce infuzați verdele timp de 15 minute, întindeți-vă și beți strict pe stomacul gol timp de două săptămâni.

Patrunjel cu iaurt pentru pierderea în greutate

Puteți adăuga varietate la dieta zilnică, dacă gătiți patrunjelul în kefir.

La aceasta a fost măcinat într-un iaurt degresat ceașcă blender cu catei de usturoi, radacina de ghimbir 20g și pătrunjelul fasciculului și să mănânce imediat înainte de culcare.

Ziua cocktail realizare este oarecum diferită: într-un blender, în plus față de iaurt și pătrunjel, mărar se adaugă 200 ml de apă minerală încă, suc de fructe de o jumatate de jumatate de lamaie si castravete. Luăm o jumătate de oră înainte de mese.

Dacă există cel puțin cea mai mică durere din partea pancreasului, excludem folosirea de kefir cu ierburi dimineața și lăsați-o la recepție numai înainte de cină.

Unele diete oferă un astfel de meniu, la prânz de care există supă de pui. Este foarte util în acest bulion să se adauge verzui de pătrunjel mărunțit la viteză de 1 ciorchă mică pe 600 ml de lichid.

Dar aici există o nuanță: nu este adăugată ca o ornamentare a unui vas, ci ca un mijloc eficace de ardere a grăsimilor. Aceasta înseamnă că verdele tăiați pune puiul în bulion cu 15 minute înainte de sfârșitul gătitului și insistă încă o oră înainte de consum.

Utilizarea patrunjelului pentru scăderea în greutate este strict contraindicată în timpul sarcinii (este posibilă avortul spontan), boala renală și epilepsia (provoacă convulsii).

Articole similare

Pagina anterioară