Toată lumea, cel puțin de câteva ori în viață, măsura tensiunea arterială și poate răspunde cu ușurință la întrebarea - ce presiune este considerată normală. Se acceptă în general că standardele de presiune sunt clasice 12080 mmHg. care nu este complet adevărat. Faptul este că tensiunea arterială depinde de vârstă, sex, fizic și trăsături metabolice. Prin urmare, este mai important să știm cum să determinăm presiunea de lucru, adică presiunea la care o persoană se simte destul de confortabilă.
Ce presiune normală ar trebui să fie?
Pentru a înțelege unde provin noțiunile de normă a presiunii, trebuie să înțelegem cum se formează această presiune în interiorul vaselor. Presiunea arterială este forța de presiune exercitată de fluxul de sânge pe pereții vaselor de sânge. În acest caz, se eliberează presiunea sistolică (superioară) și diastolică (inferioară). Figurile superioare apar în momentul sistolului, contracția maximă a inimii și expulzarea unei porțiuni de sânge în aorta și de-a lungul acesteia în alte vase. Presiunea mai scăzută este presiunea sângelui pe vase la momentul celei mai mari relaxări a inimii și umplerea camerelor sale înainte de o altă contracție. Diferența dintre numerele dintre presiunea inferioară și cea superioară se numește presiunea pulsului - această valoare este importantă nu mai mică decât valorile presiunii superioare și inferioare. Chiar dacă valorile presiunii se încadrează în valorile normelor, presiunea pulsului este destul de mică - o persoană se poate simți extrem de rău.
Ca si copil, presiunea este cea mai mica, elasticitatea vaselor si puterea inimii cresc odata cu varsta - presiunea creste. Acest lucru este necesar pentru a furniza în mod adecvat organismului sânge. Pe măsură ce vârsta pereții arterelor își pierd elasticitatea și flexibilitatea lor, de asemenea, duce la creșterea tensiunii arteriale, dar din cauza imposibilității reglementării adecvate a tonusului vascular.
Ce presiune este normală pentru sarcini
Cantitatea de tensiune arterială fluctuează pe tot parcursul zilei și depinde de activitatea fizică. Într-o stare de odihnă completă și de somn, tensiunea arterială va fi cea mai scăzută, cu activitate și exerciții fizice - cea mai înaltă. Acest lucru este normal, astfel încât inima oferă organismului cereri tot mai mari de nutriție și oxigen. Dar ce presiune este normală pentru sarcină? Într-o persoană normală sănătoasă, cu forță fizică, excitare emoțională sau muncă psihică intensă, presiunea poate crește cu aproximativ 10-20% sau media - cu 15-25 mm Hg. Acest lucru va fi suficient pentru o alimentare adecvată a sângelui. În cazul persoanelor instruite și sportivilor sub presiune, presiunea poate să nu crească deloc - corpul lor poate folosi energia în mod sportiv, este adaptat sarcinilor. În plus, sportivii au, de obicei, un nivel mai scăzut al tensiunii arteriale decât persoanele obișnuite.
În cazul în care presiunea crește în timpul exercițiu este foarte lung si nu obtinerea înapoi la normal - este o chestiune de îngrijorare și a examinării inimii și vaselor de sânge, acesta poate fi primele vestitorii hipertensiune.
Cum se determină presiunea de lucru
Pentru a determina standardele dvs. individuale de presiune, trebuie să puteți măsura corect tensiunea arterială. Cel mai bine este să măsurați presiunea dimineața, înainte de a ieși din pat și micul dejun - aceasta va fi cea mai precisă presiune de bază. Dacă presiunea este măsurată în timpul zilei, este necesar să vă așezați. Stați liniștit și odihniți-vă. Înainte de a măsura aproximativ două ore, nu puteți bea cafea și nu fumați, luați alcool.
Manșonul tonometrului clasic este fixat pe umărul mâinii, care este așezat pe antebraț pe masă la nivelul inimii. Puteți măsura presiunea cu ajutorul tonometrului automat cu o manetă pentru umăr sau încheietura mâinii, apoi trebuie fixată conform instrucțiunilor. Presiunea este măsurată și comparată cu limitele de vârstă ale normei.
Ce presiune este normală pentru vârste diferite:
- · Barbati intre 18 si 50-55 de ani - norma este 120-130 la 80-85 mm Hg
- · Femeile între 18 și 55 de ani - norma este 110-120 la 80-85 mm Hg.
- · Limita superioară a normei de presiune este de până la 13085 mmHg.
- · Presiunea crescută este de 14090 mm Hg și mai mare
Cu toate acestea, există excepții pentru presiunea arterială. Deci, există un întreg grup de oameni care au presiune sub normele stabilite. În același timp, ele sunt destul de bune și sănătoase. Astfel de oameni sunt numiți de obicei hipotonici, presiunea lor poate fluctua în intervalul 100-110 la 60-70 mm Hg. Pentru a exclude patologia, este important să măsurați presiunea de lucru timp de câteva zile cu o stare de sănătate normală - cifra medie a tuturor măsurătorilor și va fi presiunea de bază obișnuită.
Abateri de la norma presiunii
La măsurarea presiunii, anomaliile pot fi detectate atât în direcția creșterii presiunii (hipertensiunii), cât și în direcția scăderii acesteia (hipotensiune). Hipotonia este definită ca o scădere a presiunii sub 1000 mm Hg. O astfel de presiune duce la o încălcare a microcirculației și la dezvoltarea hipoxiei tisulare, pe fondul unei tensiuni arteriale scăzute, poate exista o perturbare a stării de bine.
Hipertensiune - creșterea presiunii peste 13585 mm Hg - în care hipertensiunea arterială poate fi separată de severitatea nivelului de creștere a presiunii - de la moderată până la foarte severă cu crize hipertensive.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: