Am folosit aburul din ce în ce mai des, produsele sunt pregătite pur și, cel mai important, sunt utile și gustoase.
Aici este una dintre cele mai simple rețete, modul de a găti pește pentru un cuplu care a avut un gust Neskuchniy și, de altfel, este mare pentru cei care sunt dieta.
- 4 fileuri de merluciu
- 1 bec mare de ceapă
- 2 frunze de dafin
- CIP
- 1/2 lămâie
- 1 lingurita de ulei vegetal (opțional)
- sare (opțional, nu am folosit)
- condimente pentru pește (am avut suficientă piper și frunze de dafin)
Peștii ar trebui să fie decongelate, cel mai bine este de a face acest lucru în frigider în timpul nopții este destul de bine decongelat.
Lubrifiază vasul aburitor cu ulei vegetal folosind o perie și răspândire pe partea de jos a inelelor de ceapa tocata jumătate, în apropiere de partea plasăm o frunza de dafin mic, el este o aromă pură de pește și nu este necesar să se răspândească
Apoi, pe ceapă, răspândim fileul de merluciu din specia albă
Se gătește într-un abur în modul "pește", durează aproximativ o jumătate de oră pentru mine să gătesc
Pe o placă de servit cu o felie de suc de lamaie si apa din care peștele este foarte gustos chiar și fără sare!
Da, pune ceapa intr-un bol în mod necesar, se pare pur si simplu fierte, astfel încât să-l avem doar pentru gustul și aroma pe care a predat pește.
Apropo, un astfel de pește dietetic este destul de potrivit pentru o salată de legume ușoare pe vasul lateral. Dacă nu știți ce să gătiți, atunci link-ul de pe site veți găsi rețete de salate. există un sortiment mare pentru fiecare gust. Pește, carne, legume, cu fructe de mare și cu diferite pansamente. Toate rețetele prezentate sunt decorate cu fotografii frumoase și de înaltă calitate, scrise într-un limbaj simplu și ușor de înțeles. Vă sfătuiesc să arătați și să alegeți ceva delicios pentru dvs.!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: