Cât de corect să faci masaj pentru față?
Ca orice altă procedură, masajul facial se efectuează numai după curățarea completă a pielii. După aceasta, aplicați o compresă fierbinte și țineți-o timp de 2-3 minute. Apoi, o cremă hrănitoare sau alte mijloace cosmetice este aplicată pe piele (de obicei indicată atunci când se efectuează anumite tehnici).
Secretul principal al masajului drept al feței - toate mișcările trebuie să fie efectuate strict pe anumite linii, numite masaj. Acestea sunt produse în următoarele direcții:
- De la sprâncene până la linia parului;
- De la mijlocul frunții până la linia superciliară, continuând până la temple;
- De la mijlocul podului nas prin linia sprâncenelor până la temple;
- De la bazele nasului până la temple;
- Din colțurile gurii până la mijlocul urechilor;
- De la buza inferioară până la lobile urechii;
- De la vârful bărbiei până la lobile urechii.
Destul de des, un masaj facial este efectuat simultan cu un masaj al gâtului. În acest caz, toate mișcările în zona gâtului se situează exclusiv de jos în sus în direcția claviculei - bărbia.
Tehnici de bază pentru efectuarea unui masaj al feței
De obicei, experții aplică trei tehnici pentru efectuarea masajului facial - clasic, plastic și cufundat.
Principalele tehnici ale tehnicii clasice de masaj sunt frecare și frecare. Mulțumită lor, pielea dobândește un aspect nou și ton. De regulă, pentru un masaj clasic folosiți cremă hrănitoare sau uleiuri speciale.
În masajul plastic, există deja mișcări mai puternice de frecare și presare. Această tehnică de masaj este recomandată pentru cei care doresc să scape de umflături, deranjarea pielii, pete de vârstă. Pentru punerea în aplicare, puteți utiliza o cremă hrănitoare, uleiuri sau talc.
Tehnica de masaj cu sufletul se referă la terapie. Aceasta este cea mai energică și intensă procedură. Masajul cu sufletul include trucuri puternice, vibrații și frământare. Este important să efectuați un astfel de masaj pentru a evita întinderea prea mare a pielii, deoarece în acest caz efectul va fi inversat. Experții nu recomandă tehnica de masaj a masajului pentru ca fața să se aplice independent la domiciliu. Este mai bine să o încredințezi unui specialist.
Exemplu de masaj clasic pentru față
Deci, înțelegem regulile de bază ale masajului. Acum vă sugerăm să vă țineți singuri, folosind exemplul nostru de masaj clasic.
Relaxăm fața. Închideți ochii și îndemnați-vă pe față cu mișcări circulare blânde, urmărind cu strictețe liniile de masaj descrise mai sus. După aceea, strângeți degetele de la nivelul indexului, mijlocului și inelului și, presând ușor, le deplasați de la bărbie până la centrul frunții.
Masarea frunții. Realizați mișcări circulare, netezind fruntea: de la mijlocul frunții până la temple, apoi de la un templu la altul. Apoi puneți degetele la baza sprâncenelor și schimbați sprâncenele, ținându-le cu degetele.
Masați nasul și obrajii. Masați nasul de la vârful nasului până la nas și spate. Obrajii masaj cu mișcări moi circular, care se deplasează de la colțurile gurii la lobii de urechi, și apoi înapoi.
Masați gura și bărbia. În primul rând, faceți o mișcare circulară blândă cu degetele în jurul gurii. După aceea, puneți degetele pe bărbie și le mutați în buza inferioară și înapoi.
Masați zona din jurul ochilor. Mai întâi, efectuați mișcări delicate de atingere cu degetul. După aceea, cu mișcări ușoare de alunecare, treceți de la colțurile interioare ale ochilor până la colțurile exterioare. În cele din urmă, faceți clic ușor pe colțurile exterioare ale ochilor.
Sfaturi utile
Cosmetologii au secretele pe care le folosesc atunci când fac masaj facial. Ele sunt destul de simple, dar foarte eficiente.
Pentru a scăpa de riduri pe podul nasului, puteți aplica următoarea metodă. În primul rând, efectuați mișcări de presare pe această zonă cu interiorul încheieturii mâinii (asigurați-vă că pre-umezi pielea de pe podul nasului). Apoi, împingând ușor cu degetele, du-te la temple.
Ridurile în jurul ochilor devin mai puțin vizibile dacă în timpul masajului facial de mai multe ori acționează pe zona lor prin apăsarea ușoară a părții interioare a încheieturii mâinii. Apoi trebuie să aplicați o atingere delicată cu vârfurile a două degete (de obicei, medii și fără nume).
Pentru a preveni barbia a doua în timpul unui masaj facial, ar trebui să utilizați mișcări active de bătăi pe spatele palmei peste această zonă. Dacă al doilea bărbat este deja acolo, utilizați tehnica de masaj cu un prosop. Pentru aceasta, prosopul este înmuiat în apă sărată rece, stoarse și răsucite strâns cu un pachet strâns. Aplicați turnichetul pe bărbie, astfel încât centrul acestuia să fie situat sub mijlocul bărbiei. Apoi, prosopul este periodic tras și relaxat, rezultând un fel de pat pe piele. Aceste mișcări sunt destul de energice, dar nu întind pielea bărbii.
La efectuarea masajului facial se recomandă utilizarea cremelor cosmetice, serurilor, balsamelor. În timpul procedurii, pielea este în mod special susceptibilă la substanțele active ale acestor medicamente, ceea ce crește eficiența lor.
Text: Galina Goncharuk
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: