Principalul tip de cultură fizică este sportul - o activitate competitivă bazată pe utilizarea exercițiilor fizice.
Hocheiul cu un puc este unul dintre cele mai curajoase sporturi de echipă. Acesta este cel mai bun joc pentru bărbații reali. Hocheiul se numește sportul vitezelor spațiului - viteza imensă, viteza de gândire tactică a jucătorilor de hochei, reacția instantanee în situațiile în care se schimbă fiecare secundă, decizia surprinzătoare pentru adversar. Caracteristic pentru joc este trecerea rapidă de la acțiuni defensive la acțiuni ofensive, precum și intrarea rapidă în joc datorită înlocuirilor.
Hocheiul oferă o taxă suplimentară pentru sănătate și vivacitate, învață să trăiască și să lupte în echipă (cinci pe platforma de gheață și al șaselea în poarta - acesta este un colectiv!), Voința Forges puternică. Într-un cuvânt, face timid început pentru prima oară oameni reali!
Hocheiul îi învață pe băieți adevărata prietenie masculină, îi învață să trăiască și să se lupte pentru victorie chiar și în situațiile cele mai aparent fără speranță, pe principiul "unu pentru toți și totul pentru unul!".
Pentru jucatorii de hochei sunt importante: forta si rezistenta. Rezistența unui jucător de hochei este capacitatea de a efectua în mod eficient activități de joc și de antrenament fără oboseală și de a se opune atunci când poate apărea.
Sportul modern face exigențe ridicate privind starea fizică a sportivilor. Cu toate acestea, o componentă importantă a sănătății unui adolescent angajat în hochei, mulți uită
Tema de cercetare: Hochei și sănătatea copilului.
Scopul studiului: să dezvăluie "plusurile" și "minusurile" influenței hocheiului asupra sănătății unui adolescent.
Identificați factorii care afectează dezvoltarea adolescenților.Analizați starea de dezvoltare a adolescenților prin exemplu.
Ipoteza: hocheiul este o mare influență asupra sănătății copilului, făcându-l cu succes.
1.1. Pro și contra de hochei, care afectează sănătatea unui adolescent
Tabelul 1This viață fără răceală - fără tuse, gripa. Gheața uscată curăță bine nazofaringele, care are un efect pozitiv asupra persoanelor cu astm bronșic. Acesta este instrumentul cel mai optim pentru formarea inimii, plămânilor etc.
Hocheiul este un sport foarte traumatizant: fracturi, comoție, diverse dislocări - toate acestea în viitor se vor transforma în probleme mari cu sănătatea.
La ocuparea sistematică de către hochei se formează o figură sportivă dezvoltată armonios.
Activitate fizică mare. Acestea sunt legate de faptul că jucătorul cheltuiește multă energie pe gheață, deoarece este necesar să se deplaseze în echipamente grele (formă) cântărind 8-10 kg. În timpul jocului, jucătorul de hochei are douăzeci de ori supraîncărcări în comparație cu starea de odihnă.
Hocheiul se dezvoltă în copil și calități precum dexteritatea și viteza de reacție, curaj și masculinitate, disciplină și ingeniozitate.
De multe ori, de asemenea, jucatorii de hochei "decoreaza" si bate dintii.
Picioarele plate se dezvoltă adesea. Poate fi atât longitudinal, cât și transversal.
Deoarece hocheiul este un joc de echipă, băieții din copilărie dezvoltă abilitatea de a lucra într-o echipă, iar unii dintre ei dezvoltă calități de conducere. Hocheiul dezvăluie astfel de calități ale copilului ca o decizie rapidă și o coordonare instantanee a mișcării și a gândurilor în conformitate cu cerințele unui mediu mereu în schimbare. Calități volitive.
Eșecurile, eșecurile, rezultatele slabe pot determina la adolescenți pierderea încrederii în sine.
Din punct de vedere psihologic, jucătorii de hochei sunt mai echilibrați, deoarece toată agresiunea este lăsată pe teren.
Dacă cineva are probleme cu inima, este posibil un atac de cord.
Adolescenții sunt mai bine să treacă prin anii de tranziție, când copiii nu mai ascultă părinții. Efectul pozitiv este transmiterea obișnuită către antrenor
2. Partea practică
2.1. Despre realizările sale în hochei.
Eu joc hochei pe gheață pentru primul an cu antrenorul Dudrov Evgeny Vyacheslavovich. Avem o echipă de băieți, pe care am numit-o "Jerzy". De când tocmai am început formarea, nu am participat încă la concursuri și nu am primit încă rezultate ridicate. Dar, în ciuda acestui lucru, eu și echipa mea încercăm să ne antrenăm și să jucăm cu toată puterea, pentru că noi credem că fără prea multă muncă și fără dorința de a ne realiza până la capăt, nimic nu se va întâmpla.
Acum, gheața de pe caseta de hochei sa topit, dar antrenamentul nu se oprește. În fiecare zi, chiar și la sfârșit de săptămână, antrenorul face o antrenament de forță pentru noi în sala de gimnastică, deoarece fără ele nu putem merge bine pe gheață.
În primul antrenament eram foarte obosit, dar acum nu-mi pot imagina viața fără hochei.
Succesele mele în performanța sportivă s-au îmbunătățit:
De asemenea, am devenit mai ferm. Anterior, antrenorul a oferit o oportunitate pentru cei care sunt obosiți să se odihnească. Acum fac toate exercițiile, în ciuda oboselii, și nu pierdeți pregătirea.
Am observat că este foarte greu pentru acei sportivi care au dat curs formării după aceea în clasă. Ei pierd performanța atletică și este dificil pentru ei să ajungă din urmă cu cei care lucrează în sală de gimnastică în fiecare zi.
Mulțumită hocheiului, am mai mulți prieteni, suntem o echipă. Încercăm să ne sprijinim reciproc și să ne ajutăm.
Ipoteza mea a fost confirmată. Orice tip de sport, și anume hocheiul, are un impact pozitiv nu numai asupra dezvoltării fizice a adolescenților, ci și formează personalitatea în ansamblu.
Adolescentii care se angajeaza in sport, aduc la iveala astfel de trasaturi de caracter, cum ar fi auto-controlul, puterea, disciplina, curajul, perseverenta si auto-control. Ei prețuiesc timpul.
În echipa sportivă apreciază onestitatea, loialitatea, sensibilitatea, asistența reciprocă. Și indiferent cât de talentat este atletul, el va deveni un învingător în echipă dacă nu cultivă aceste calități.
Într-un cuvânt, hocheiul îi face pe băieți adevărați bărbați.
Da, există dezavantaje în hochei, dar mai multe plusuri. Și realizarea rezultatului maxim în diferite stadii ale perfecțiunii sportive este posibilă numai cu o interacțiune holistică a dezvoltării fiziologice, mentale și motorii sub strictețe medicale.
Avem o părere fermă - noi, fără hochei (eu și prietenii mei din echipă, precum și părinții și toți fani care nu sunt indiferenți) nu au putut să ne suporte modul nostru non-stop și tensionat de studiu și muncă.
Astăzi sloganul "Sport - angajamentul de sănătate" este destul de relevant. Activitățile sportive ar trebui să devină un angajament al longevității și o parte indispensabilă a stilului de viață al oricărei persoane.
Bună ziua. Numele meu este Stutko Daniel.
Tema lucrării mele este "Hochei și sănătatea copilului"
2 slide. (Scopul studiului, foto al HLS)
Sport - afectează sănătatea umană. Sportul îi face pe oameni mai puternici, învață să fie rezistenți, educați, întăresc.
Am început hocheiul pentru primul an cu un puc. La noi, comanda "EZhI" este creată în Blossom și, în consecință, mi-a devenit interesantă dezvăluirea "plusurilor" și "minusurilor" hocheiului.
3 slide (fotografie, reflectând sarcina semantică a plusurilor)
Am studiat revista "Hockey" și am găsit astfel de avantaje în acest joc:Hocheiul este un joc de echipă. Și ne învață să fim prieteni adevărați și oameni adevărați, cinstiți, puternici și
4 slide (fotografii care reflectă încărcarea semantică)
Dar există în jocul meu preferat și MINUSNu puteți câștiga mereu, iar asta poate supăra pe atlet. Prin urmare, trebuie să învățăm mai mult.
5Slide (tabelul Succesele mele sportive)
De asemenea, am devenit mai ferm. Anterior, antrenorul mi-a dat o pauză. Acum fac toate exercițiile, în ciuda oboselii, și nu pierdeți pregătirea.
Am observat că este foarte greu pentru acei sportivi care au dat curs formării după aceea în clasă. Ei pierd performanța atletică și este dificil pentru ei să ajungă din urmă cu cei care lucrează în sală de gimnastică în fiecare zi.
6 diapozitiv (fotografie a echipei, alături de un șofer olimpic ...)
Mulțumită hocheiului, am mai mulți prieteni, suntem o echipă. Încercăm să ne sprijinim reciproc și să ne ajutăm.
Sportul ajută la învățare. Am devenit mai atent, mai răbdător, mai puțin obosit de lecții. Antrenorul nostru ne spune să studiem bine. acest lucru în viață este foarte util.
Dar trebuie să câștigăm Jocurile Olimpice.
7 slide (Concluzii. Schimbarea ponderilor + și - "Sport - un angajament de sănătate")
Din munca mea puteți trage concluziile principale:
Da, hocheiul are unele dezavantaje, dar mai multe plusuri
Orice tip de sport, și anume hocheiul, influențează perfect starea de sănătate a copilului, o face cu succes.
Sportul este sănătatea, iar copii sănătoși sunt viitorul Rusiei.
Vă mulțumesc pentru atenție.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: