Iritabilitatea și agresiunea la femei

Iritabilitatea este inerentă atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Dar motivele reacției negative la sexul mai slab sunt asociate cu starea sistemului nervos, excitabilitate, modificări hormonale în organism. Iritabilitatea și agresivitatea la femei apare pe o serie de factori psihologici, fiziologici și genetici.

Cauzele psihologice ale iritabilității la femei

Oboseala, lipsa cronică de somn, stresul, congestia, abuzul emoțional și fizic, nemulțumirea față de sine, frustrarea sunt cauze psihologice ale iritabilității sexului feminin. În consecință, există momente de furie, agresiuni asupra oricărui stimul. Ce ar trebui să fac? Nu vom fi de acord cu privire la aceste puncte.

Sindromul de oboseală cronică

Cu epuizarea energiei, există dorința de a dormi, de a sta jos, de a nu face nimic. Această reacție are loc cu forța fizică și psihică. O femeie este supusă oboselii atunci când este foarte ocupată cu treburile casnice și de lucru. O sarcină ineficientă pune o amprentă asupra personajului. Multe femei nu fac față oboselii, orice lucru mic provoacă un atac de iritare. Recomandări cheie:

Trebuie să luați în considerare nevoile corpului dumneavoastră, să respectați restul și regimurile de lucru. Dragostea pentru voi înșivă nu este inutilă. Selectați orele de rutină zilnice dedicate numai dvs.
Învățați să vă odihniți Pentru cineva, odihna este citirea unei cărți, o baie sau câteva ore singur, cu un accident. Cineva este acuzat de energie în mod activ - are nevoie de comunicare cu oamenii. Căutăm ceva care să ne ajute să ne recuperăm.
Aranjați lucrarea. Studiem sistemul de gestionare a timpului, eliminăm supraîncărcările și afacerile inutile din plan. Se recomandă combinarea sarcinilor fizice și mentale în timpul zilei.

Situația stresantă provoacă iritabilitate la femei și bărbați, afectează negativ sănătatea. În multe țări, stresul sever este motivul pentru care nu trebuie să lucrezi. Merită să vă puneți întrebări. Ce situație este iritantă și stresantă? Pot să scap de ea singur? Am motive pentru iritabilitate?

Nemulțumit de tine

Nervozitatea și iritabilitatea la femei se manifestă atunci când sunt nemulțumiți de aspectul lor, starea de lucruri în viața lor personală.

Psihologii observă că femeile devin iritabile atunci când introduc excesul de greutate și alte imperfecțiuni externe. Experții recomandă creșterea stimei de sine, concentrându-se nu pe calitățile externe, ci pe cele interne. Acceptarea ta duce la o îmbunătățire a stării și o scădere a iritabilității și a agresiunii la femei.

Viața în violență

Dacă o femeie este supusă violenței emoționale și fizice, rezistența ei la stres scade. Ea devine vulnerabilă, iritabilă, pentru că se simte neprotejată. În multe cazuri, femeile nu pot scăpa de tortura lor, acestea sunt așa-numitele co-dependențe. Cum să facem față? Ajută la citirea literaturii relevante, apel la centrele de criză, asistență psihoterapeutică.

Cauze fiziologice

Nervozitatea și iritabilitatea la femei sunt mult mai frecvente decât la bărbați. Această concluzie a fost făcută de oamenii de știință suedezi. Sistemul nervos feminin are un nivel mai ridicat de excitabilitate. Sexul slab este predispus la anxietate, la schimbări de dispoziție. În plus, modificările hormonale apar regulat în corpul feminin. Acestea includ:

sarcinii;
manifestări ale sindromului premenstrual (PMS);
menopauza;
luarea anumitor medicamente;
recuperarea postpartum.

sarcină

Restructurarea hormonală în timpul sarcinii poate fi însoțită de iritabilitate. Adesea, schimbările de caracter sunt prezente în primul trimestru. Femeia însărcinată devine lacrimă, capricioasă, este agitată de situații nesemnificative. Până la mijlocul sarcinii, fundalul hormonal se stabilizează. Alinierea și starea de spirit.

Înainte de începerea menstruației în sângele feminin, hormonul progesteron crește. Această substanță în doze mari determină modificări vizibile în organism. Această stare este numită în mod obișnuit PMS. Sindromul se caracterizează prin următoarele simptome:

tulburări de somn;
iritație crescută;
conflicte;
creșterea temperaturii;
stare de spirit disprețuită.

În starea PMS există conflicte, schimbări de dispoziție, evenimente minore provoacă furie și, uneori, furie. Un astfel de fundal emoțional schimbă slăbiciunea, distragerea atenției și anxietatea. Mulți oameni notează slăbiciune, oboseală crescută. Zilele iritabile durează între două și cinci zile.

Important! Manifestările ICP sunt diferite. La unele femei, ele sunt slab exprimate, în timp ce altele se manifestă într-o mare măsură.

Un alt motiv pentru iritația feminină este menopauza. Suprimarea funcției menstruale este însoțită de dezechilibru, emoționalitate și rătăcire.

Motivele medicale

Mânia și iritarea pot fi un efect secundar al unui număr de boli. Cele mai frecvente sunt:

Hipertiroidism. Această tulburare se găsește cel mai adesea la femei. Modificările de caracter sunt observate după producerea unei cantități mari de hormon tiroidian. Thyroid hormonul mânia afectează ritmul cardiac, creierul și metabolismul.
Colesterolul ridicat. Atunci când o femeie ia statine - medicamente pentru a reduce colesterolul, atunci unul dintre efectele secundare ale medicamentului este o creștere a iritabilității. Oamenii de stiinta sustin ca un procent mic de colesterol reduce si nivelul de serotonina. Și serotonina se referă la hormonii fericirii, nivelul scăzut al acesteia face dificilă controlul atacurilor de furie.
Inflamați ficatul. Medicii antice leagă ficatul cu o emoție de furie. Astăzi această declarație este confirmată. Unele boli ale ficatului duc la agresiuni și agresiuni. Acumularea în ficat a substanțelor toxice duce la intrarea lor în sânge, care afectează creierul.

Atacurile de iritabilitate nu pot fi ignorate. Izbucnirile de furie și agresivitate de lungă durată scurg din corpul feminin, duc la nevroze și depresie. Când iritabilitatea este cauzată de motive incomprehensibile, însoțită de insomnie, anxietate, trebuie să vă adresați unui medic.

Pentru a face față în mod independent iritației este posibilă prin angajarea prin yoga, băile de calmare, cultura fizică medicală. Utilizați medicamente pentru a elimina starea de spirit proastă se recomandă la recomandarea medicului.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare