Instruire inima, cardiolog online

Instruire inima, cardiolog online

Una dintre părțile principale de întărire și temperare a mușchiului inimii unei persoane este formarea inimii. Toți știu de mult timp că o inimă puternică și sănătoasă susține o funcționare stabilă a tuturor sistemelor și organelor interne. Prin principiul funcționării, mușchiul cardiac poate fi comparat cu o pompă. Inima este o pompă care reglează sarcina exercitată asupra ei, astfel încât întregul corp întotdeauna și în tot ceea ce se simte la fel de bun și confortabil cu putință.







Toata lumea a cunoscut de mult bataile inimii, precum si contractia muschiului inimii, care este mecanismul unei inimi sanatoase instruit, care are o mare responsabilitate pentru reglarea tensiunii care este pusa pe inima. Inima umană, care se află într-o stare calmă și normală, are o rată a inimii de 60-85 bătăi pe minut în medie. Reducerea inimii cu o frecvență mai mică de 60 de bătăi pe minut este descrisă în bradicardia de articol la copii. Numai pentru un minut mușchiul inimii trece prin el însuși aproape 4 litri de sânge. Un astfel de indicator uriaș poartă numele de ieșire cardiacă. Dacă apare o anumită tulpină asupra inimii în organism, atunci numărul contracțiilor sale, precum și volumul de sânge pompat, cresc semnificativ. Într-adevăr, o astfel de inimă este puțin mai puțin predispusă la uzură, deoarece încărcăturile par să-l antreneze și să-l întărească.

Inima unei persoane sănătoase poate tolera chiar și tensiuni și sarcini foarte mari. În același timp, nu vor exista probleme cu el. Ca orice alt muschi, inima ia timp să se odihnească. Cu îmbătrânirea naturală, corpul uman simte nevoia de odihnă, care în fiecare an devine o nevoie din ce în ce mai tangibilă. Cu alte cuvinte, o distribuție competentă și rezonabilă a sarcinilor pe inimă nu o va epuiza, dar va ajuta la formarea mușchiului cardiac. Există o opinie că, atunci când masele musculare cresc în mărime, atunci acesta este modul în care se manifestă adaptarea sa la sarcini puternice. În prezent, nu există dovezi că, cu o formare adecvată și regulată a inimii, pot apărea manifestări negative în sănătate. În plus, toate cele de mai sus ar trebui să spunem că unele metode moderne de antrenament și temperare a inimii includ doar sarcini moderate pe ea.







Medicii au fost mult timp stabilit că o persoană cu o inimă instruit și călit, de exemplu, cineva care se bucură de sport activ, poate transporta lucru mai greu decât cineva care crede că acest exercițiu este foarte dăunătoare pentru inimă.

La practicarea unui sport mobil sau a oricărei alte activități de încărcare fizică, cantitatea de sânge pompat de mușchiul inimii pe minut crește de la 4 până la 20 de litri. Și dacă o persoană se antrenează în mod regulat, atunci indicatorul volumului de sânge pompat poate ajunge la 40 de litri pe minut.

Acest proces se explică prin faptul că volumul de sânge crește atunci când mușchiul inimii îl eliberează după fiecare contracție. De asemenea, are o influență considerabilă asupra acestei frecvențe și asupra frecvenței contracțiilor musculare ale inimii. În procesul de creștere a frecvenței bătăilor inimii, există, de asemenea, o creștere a volumului vascular cerebral al inimii. Dar, odată cu creșterea frecvenței pulsului, la un număr atât de mare de curse, care sunt incomode pentru inimă, volumul de impact, dimpotrivă, scade treptat. Dacă o persoană încarcă în mod constant inima, atunci este foarte antrenată, iar capela laterală a operei sale este foarte mare. Cu alte cuvinte, inima umană este chiar capabilă să transporte sarcini mai grele. Când crește volumul de accident vascular cerebral al mușchiului inimii, se determină volumul diastolic de sânge, precum și gradul de umplere a întregii inimi cu sânge. De regulă, frecvența bătăilor inimii poate scădea dacă fitness-ul inimii este întărit. Aceste modificări înseamnă că sarcina pe inimă este ușor redusă.

"Cardiologist Online" - un site pentru cei care sunt interesați de cardiologie și boli de inimă. În prezent, bolile cardiace ocupă o poziție de lider în statisticile morbidității, prin urmare este extrem de important să învățăm să recunoaștem semnele și simptomele precoce ale bolilor de inimă.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: