Acumularea mare de apă în organism duce la edeme și reprezintă o amenințare gravă la adresa sănătății. Produse diuretice și băuturi - vă permit să eliminați excesul de apă din corpul uman. Urmăriți-vă sănătatea - și veți fi sănătoși. Mai jos sunt cele mai bune produse diuretice și o listă completă a tuturor alimentelor diuretice.
№ 1 - pepene verde
Pepenele au un efect diuretic. Un produs util, cu conținut scăzut de calorii. În pepene verde un număr mare de vitamine utile, fibre și substanțe nutritive. Pepenele afectează în mod favorabil intestinele, curăță corpul uman de toxine, resturi, toxine. Cu boli de rinichi și umflături, mâncați un pepene verde și vă va ajuta. Pepelina conține acid folic, care este util pentru femei, bărbați și copii. Pepenele de pepene verde ajută cu o mahmureală, scurtează și elimină eficient alcoolul.
№ 2 - pepene galben
Pepenul poate servi drept diuretic. Melonul este iubit pentru gustul și proprietățile dietetice. Pepenele sunt pline de vitamine și minerale. Pepeneaua este adesea inclusă într-o varietate de diete, deoarece în 100 g numai 35 kcal. Pepenul îmbunătățește funcționarea rinichilor, ficatului și ajută la tensiunea arterială ridicată și la boli cu inima. Părul, pielea, oasele devin mult mai bune, datorită proprietăților medicinale ale acestui fruct. Inclus în compoziția vitaminei C, consolidează sistemul imunitar și proprietățile protectoare ale corpului. Pepenul ridică starea de spirit, include-o în dieta ta. Este util să mâncați pepeni încă la oameni după operații și pentru a încheia toxine dăunătoare de la un organism. Dacă luați 3 zile, puteți obține un efect diuretic bun.
№ 3 - Cranberries
Cranberries și suc de afine - sunt diuretice. Cranberries sunt un excelent produs dietetic, doar 35 de calorii pe 100 de grame. Cranberry conține vitamine valoroase, minerale, fibre și aproximativ 89-91% apă. Cranberry ajuta la curatarea organismului si la indepartarea toxinelor, oamenii care lucreaza in conditii dăunătoare, afinele și sucul de afine sunt foarte utile. Sucul de afine este delicios și, bineînțeles, - util. Mănâncă cu atenție afinele, la unele persoane pot apărea reacții alergice. Cranberries uscate conțin aceleași cantități de substanțe nutritive ca afinele proaspete, așa că, dacă doriți, mâncați afinele îndrăznețe uscate.
№ 4 - Roșii
Roșiile sunt o hrană diuretică. Roșiile conțin vitamine, care au un efect benefic asupra sănătății oamenilor. Fibrele imbunatatesc tractul digestiv, curata corpul de toxine si toxine. În roșiile roșii cele mai multe substanțe utile, în comparație cu roșiile de galben și alte culori. Tomatele întăresc proprietățile protectoare ale corpului nostru, imunitatea devine bună. În roșiile coapte și fierte, conține cel mai mare număr de proprietăți utile. Roșiile sunt folosite la prepararea sucurilor, ketchupurilor, pastelor, sosurilor, pansamentelor pentru salată. Tomatele sunt un produs cu conținut scăzut de calorii, doar 22 de calorii în 100 de grame. Mănâncă tomate și te vor ajuta.
№ 5 - Castraveți
Castraveții pot înlocui un diuretic. Castraveții constau din apă aproape 94% și dacă mâncați un număr decent de castraveți, atunci mergeți la toaletă. Castraveții sunt o hrană alimentară. Castraveții ajută la rinichi, ficat, obezitate și boli cardiovasculare. Pentru stomac și întregul tract digestiv, castraveții au un efect benefic. Castraveții conțin mai multe vitamine și minerale care afectează în mod pozitiv sănătatea bărbaților, femeilor și copiilor. În castraveți doar 15 calorii în 100 de grame, potrivite pentru dieta dvs., dacă vă decideți să piardă în greutate. Castraveții îndepărtează bine excesul de apă și de sare din corpul nostru.
№ 6 - ceai verde
Ceaiul verde este dotat cu un efect diuretic. Bea această băutură pentru a elimina substanțele toxice din organism, deoarece ceaiul verde este un excelent antioxidant. În ceaiul verde, există câteva vitamine care au un efect bun asupra sănătății corpului nostru. Ceaiul verde are un efect bun asupra dispoziției noastre și mărește capacitatea de lucru pentru întreaga zi, bea ceai dimineața și seara.
№ 7 - Kefir
Kefirul va servi ca o băutură diuretică dacă beți 500 ml. Compoziția acestui produs din lapte acru include vitamine, minerale, proteine de origine animală utile. Cumpără kefir până la 1% grăsime, deoarece grăsimile de origine animală în cantități mari pentru sănătatea ta nu există nimic. Kefirul îmbunătățește procesele din tractul gastrointestinal, îmbunătățește somnul, stinge senzația, normalizează sistemul nervos. Vedeți că kefirul este o băutură utilă, beți kefir de câteva ori pe săptămână dimineața și poate fi seara. Kefirul va ajuta să facă față insomniei, dacă bea 1 pahar cu 1 oră înainte de culcare.
Lista de diuretice:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: