Un binecunoscut supermodel Natalya Vodyanova a făcut o astfel de avere în timpul carierei sale de succes încât a reușit să-și permită un apartament imens în Manhattan. Și astăzi modelul participă la spectacole, este eliminat pentru revistele de modă, colaborează cu agențiile de top. Este interesant că în tinerețea ei Natalia nu a avut astfel de parametri ideali pentru a începe o carieră de modelare. Pentru prima accesare a podiumului, fata "a luptat" cu ajutorul unei diete eficiente, despre care vom vorbi.
Care este dieta secretă Natalia Vodianova?
Tehnica de a pierde în greutate de Natalia Vodyanova este destul de simplă: dimineața (înainte de ora 10:00) modelul permite să mănânce chiar și cele mai calorice feluri de mâncare. Un mic dejun consistent este o garanție a unei zile bune și productive. În timpul zilei, Natalia "păstrează" un meniu cu conținut scăzut de calorii. Și dacă se dă cina în programul ei, cina aproape nu se va întâmpla niciodată.
Deci, este dimineața - momentul în care mâncarea mâncată nu este depusă pe părțile laterale, șoldurile și abdomenul sub forma unui strat de grăsime, dar este consumată în mod activ de organism.
Dieta dieta a Nataliei Vodyanova
Pentru micul dejun, Natalia este obișnuită să pregătească un decoct de șolduri de trandafir, care îmbunătățește activitatea tractului gastrointestinal, saturează organismul cu oligoelemente importante (inclusiv vitamine). În plus, pe masa "dimineața" a stelei există întotdeauna un loc pentru salata de varză, bogată în fibre. Este varza este un indispensabil "asistent" al intestinului.
Natalya Vodyanova, așa cum am menționat deja mai devreme, își poate permite orice la micul dejun, chiar și în coacere!
Pranz (pana la ora 14:00) - salata de legume cu dressing din suc de lamaie. Este important să vă asigurați că meniul dvs. în acest moment era redus de calorii.
Gustare după-amiază - o ceașcă de trandafir sălbatic sau ceai verde cu adăugarea unei lingurițe. din miere naturală.
Pentru cină, Natalya a preparat un decoct de diverse plante până la 500 ml.
Regimul zilnic de băut - aproximativ 2,5 litri de lichid (preferați apa curată și băuturile fără zahăr).
Consecințele dietei Natalya Vodyanova
Eficiența dietei Natalia Vodianova este dovedită de cariera ei de succes. Făcând cîteva kilograme în plus, fată a reușit să pătrundă rapid într-un model Olympus. Această tehnică are o serie de aspecte negative: din cauza monotoniei și a insuficienței meniului, corpul poate intra în stadiul respingerii psihologice a alimentelor. Din nefericire, anorexia este o boală comună în rândul modelelor.
Când Natalia a început probleme grave de sănătate, medicul ia spus cum să se protejeze de dezvoltarea viitoare a anorexiei. De atunci, Natalia Vodyanova și-a interzis grevele de foame și dietele dure. Alegerea ei este dieta corectă și echilibrată. Și chiar și 2-5 kg de greutate "extra" nu împiedică eroina noastră să strălucească pe podiumuri și să semneze contracte profitabile.
Dacă nu doriți să vă subminați sănătatea, întrerupeți funcționarea normală a tractului gastro-intestinal, atunci uitați de o dietă atât de dură ca și dieta Nataliei Vodianova. Orice experiment se poate termina cu consecințe ireversibile.
Înainte de a aplica dieta, ar trebui să consultați un medic!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: