MEMORIA CĂTRE UN MARE CARE ESTE GREUTATE EXCESIVĂ
Dacă cineva caută sănătate, întrebați-l mai întâi,
E gata să se despartă în viitor?
cu toate cauzele bolii sale abia atunci
îl puteți ajuta.
Socrate
Dragă pacient (ka), ești supraponderal. Această condiție vă provoacă diverse plângeri care perturbă calitatea vieții dvs., provoacă disconfort acasă și / sau la locul de muncă. Vom încerca împreună cu dvs. să vă facem corpul sănătos și viața confortabilă.
Cum să determinați dacă sunteți supraponderal?
Estimarea prezenței excesului de greutate și definirea gradului de obezitate se efectuează în conformitate cu recomandările Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), pe baza definiției mai multor indicatori:
Indicele de masa 1. corporală (IMC Ketley sau index) se calculează după cum urmează: IMC = greutate (kg) / inaltime (m2) (vezi Tabelul 1). De exemplu: greutatea corporală = 80 kg, înălțimea - 1,8 m IMC = 80 kg / (1,8 „1,8) m2 = 80 kg / 3,24 = 24,69 m2 kg / m2 .. Indicele de masă corporală în intervalul 18.5-24.9 înseamnă că persoana are o greutate normală. Estimați-vă IMC, it = ___ kg / m2, care corespunde cu ___;
Tabelul 1. Clasificarea gradului de obezitate (OMS):
2. Greutatea corporală normală adult poate fi determinată cu ajutorul formulei Vroca: greutate normală (în kilograme) = înălțimea (în țoli) - 100 ± 5%. Intensitatea abaterilor de la greutate normală se calculează cu ajutorul indicilor Vroca: greutatea corporală (în kilograme) / greutate estimată normal (în kilograme) x 100 - 100. index Vroca mai mult de 10 este considerat ca excesul de greutate si de peste 20 este clasificat ca fiind obezi. Greutatea calculată de formula Broca ____ kg. Indicele dvs. este Broca ____.
3. Circumferința taliei (OT) este un indicator al țesutului adipos în regiunea abdominală a unei persoane. Circumferința taliei este măsurată în poziție verticală, în mijlocul distanței dintre coastele inferioare (arc costal) și crestăturile iliace. În mod ideal, acest indicator nu trebuie să depășească 94 pentru bărbați și 80 de centimetri pentru femei (a se vedea tabelul 2). In obezitate viscerală abdominală (de tip măr, atunci când o persoană are un risc crescut de a dezvolta diabet zaharat de tip II si a bolilor cardiovasculare), cifra este mai mare de 102 cm la bărbați și mai mare de 88 cm la femei. Circumferința taliei ____ cm;
Tabelul 2. Valoarea circumferinței taliei la bărbați și femei:
Ce este periculos excesul de greutate și obezitatea pentru organism?
În mod normal, fiecare persoană din organism conține o anumită cantitate de țesut adipos. Este un depozit de energie pentru o persoană, poate fi transformat în alte substanțe necesare organismului la momentul dat (proteine și carbohidrați). In plus, tesutul gras este implicat în formarea Gomonov (reglarea multor procese în organism), vitamine, și este o componentă a peretelui celular protejează o persoană de hipotermie în timpul iernii și supraîncălzirea în timpul verii. Dar, cu acumularea excesivă în corpul uman, în diferite organe există procese patologice.
Obezitatea este o boală cronică, recurentă caracterizată prin acumularea excesivă de țesut adipos în organism. Obezitatea nu este doar o boală independentă, cu o întrerupere predominantă a metabolismului lipidic (grăsime), dar este, de asemenea, strâns legată de
- patologia metabolismului carbohidraților (diabetul zaharat tip II),
- hipertensiunea arterială (caracterizată printr-o creștere a tensiunii arteriale de peste 140/90 mm Hg)
- și boala ischemică a inimii (însoțită de o scădere a aportului de sânge la nivelul mușchiului cardiac).
Studiile epidemiologice din țările europene au arătat o relație în formă de J între indicele de masă corporală și riscul de deces din diferite cauze. Persoanele cu greutate normala au un risc mai mic de boli cronice netransmisibile (inclusiv cardiovasculare) și mortalitate, comparativ cu persoanele cu un nivel scazut sau supraponderali. Sondajele au arătat că, chiar și cu un grad mic de obezitate, riscul de a dezvolta boală cardiacă coronariană (CHD) crește. O creștere semnificativă a masei corporale (obezitate) este asociată cu o creștere a bolilor cerebrovasculare cu 53%, 35% IBS, hipertensiunea si neoplasm malign (boli canceroase) 16%, colelitiaza (caracterizată prin formarea de calculi biliari) și diabetul de tip II pe 133%.
Pink K.A. MD medic generalist, farmacolog.
Trimiteți-le prietenilor: