Multe strategii utilizate în sportul profesionist și amator sunt aplicabile pentru afaceri și pentru viața personală. Una dintre lecțiile pe care le-am învățat de la concursurile de schi a fost "regula 40-30-30". Încă de la începutul antrenamentului am încercat să mă mișc cât mai repede posibil și să nu cad. Când am intrat în lift, antrenorul meu mi-a spus că nu am înțeles lucrul principal. Mi-a explicat că succesul în schi, ca și în cele mai multe sporturi, este de doar 40% dependent de pregătirea fizică. Restul de 60% nu depind de efortul fizic. Dintre acestea, 30% reprezintă abilități și experiențe tehnice. Restul de 30% este dorința de a avea o șansă.
Vorbind în special despre schi, înseamnă riscuri de torsiune, echilibrare în colțurile abrupte ale pantei și evitarea unei presiuni mai mari pe marginea exterioară a schiurilor - tot ceea ce mărește posibilitatea unei căderi. Dar antrenorul mi-a explicat că, dacă în timpul zilei nu am căzut măcar o dată în timpul antrenamentului, nu am încercat destul de mult. Da, pentru a reuși ceva, trebuie să ne scoatem din zona de confort la un moment dat. Culturistii numesc aceasta perioada de durere. Doar dacă încerci ceva nou, te lupți și înveți și apoi încerci din nou, îți poți îmbunătăți rezultatele. Este doar o chestiune de explorare a teritoriilor neexplorate. Pentru a reuși ceva, într-un anumit moment trebuie să ne scoatem din zona de confort
Și când trecem acest test, nu ne putem întreba de ce am fost atât de timizi la început. Faptul că există o asemenea frică este fără îndoială. Harvard, psihologul Daniel Gilbert, a constatat că este mai ușor pentru noi să facem față eșecului decât să ne așteptăm. Cercetarea lui spune: "Când oamenii sunt rugați să prezică ceea ce vor simți, dacă nu reușesc în munca lor sau dacă nu reușesc în competiții, ei de cele mai multe ori supraestimă gravitatea sentimentelor și durata lor". Cu alte cuvinte, "supraestimăm profunzimea și durata suferinței noastre în fața nenorocirii viitoare".
Când încercăm să ne concentrăm doar pe îmbunătățirea abilităților noastre sau aprofundarea cunoștințelor noastre, cel mai important succes și cele mai importante cunoștințe provin din acțiuni, experiență și riscuri. Iar regretul nostru pentru viață reflectă acest lucru. Potrivit lui Gilbert, cercetarea a arătat că "în cele din urmă, oamenii de toate vârstele și de orice profesie regreta mai mult despre ceea ce nu au făcut decât despre ceea ce au făcut".
Deși în anumite profesii, de exemplu, legate de serviciile financiare sau de îngrijirea sănătății, are sens să fie reasigurați din nou, trebuie să ne concentrăm pe ultimele 30% pentru dezvoltarea noastră proprie. Interdicțiile noastre interne au fost create pentru a ne proteja, dar în multe cazuri ne restricționează. Problema este de a restabili echilibrul naturii voastre. În cele din urmă, cei care depășesc dificultățile, pot persista în fața eșecului și pot stăpâni ultimele 30% din risc, vor obține cele mai bune rezultate în activitățile lor.
Foto: Ivan Malafeyev flickr.com/malafeyev
Michael Schwalbe 99u.com
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: