Cel mai important lucru. Trebuie să luați o dietă atunci când sunteți perfect sănătoși. Veți spune: oamenii absolut sănătoși nu există, iar dacă o fac, atunci unul de un milion (și cu greu au nevoie de diete :). Este adevărat, aproape toți dintre noi pot găsi aceste sau alte răni. Prin urmare, voi clarifica fraza anterioară: ar trebui să luați o dietă pentru pierderea în greutate atunci când nu sunteți bolnav cu orice boală acută; când bolile cronice vechi și obișnuite nu se află în faza de exacerbare; dacă nu ați găsit recent unele boli cronice noi. În cele din urmă, dacă aveți o durere cronică cu o dietă de scădere în greutate nu este contraindicată.
Dieta ar trebui să fie pregătită moral. Orice auto-reținere, orice respingere a ceea ce vă place este un test serios. Și în cazul unei dietă adesea însoțită de un sentiment de foame. Și pentru a trece cu succes printr-un astfel de test, trebuie să știm clar ce doriți să realizați, să înțelegeți că, fără dificultăți, acest lucru nu poate fi realizat. Și imaginați-vă de ce ați pus aceste dificultăți asupra dumneavoastră. Înainte de a începe o dietă, trebuie să pierdeți în greutate și să fiți sigur că veți reuși.
Imaginați-vă cât de subțire și drăguț veți deveni după o dietă! Bucurați-vă de acest lucru, bucurați-vă că în curând veți fi transformați și vă veți prinde privirile admirabile ale reprezentanților sexului opus și colegilor invidioși. Începeți prima zi a unei diete cu acest simț al bucuriei și salvați-o până la sfârșitul dietei!
Vă invit la site-ul www.nadietah.ru - jurnalele de slăbire.
Acolo puteți începe un jurnal personal și vorbiți despre experiența dvs. de a pierde în greutate, norocos sau nu; fiind pe o dieta, împărtăși experiențe, în fiecare zi pentru a înregistra realizările lor, sărbători alimente consumate și de kilograme plecat, și cel mai important - a primi sfaturi bune și cuvinte de încurajare. Bine ai venit!
Și pe site-ul "Computer and Health" veți găsi o descriere a bolilor care pot provoca un calculator și măsuri pentru prevenirea acestora.
Trimiteți-le prietenilor: