Cred că nimeni nu va argumenta că degetele unei femei trebuie să fie albe și blânde. Este dificil să nu fiți de acord cu această afirmație. Dar aproape toate femeile lucrează în condiții diferite de cele ideale - în frig, în vânt, cu apă rece sau caldă. Mâinile unei femei sunt adesea umede, ceea ce contribuie la apariția bolilor fungice. Ca urmare a unei astfel de "îngrijire" - pielea se desparte de degete, se usucă, este îngroșată. Dar chiar și pentru acele femei care au evitat o astfel de muncă, cu toate acestea, de la vârsta de 30 de ani, pielea devine mai uscată, mai multă umiditate pierde, deoarece în sine eliberează mai puțină grăsime.
Dar îngrijirea adecvată a mâinilor și a degetelor va ajuta la prelungirea timpului de tineret. Pentru pielea mâinilor era netedă, moale, frumoasă și elastică, avea nevoie de o îngrijire igienică, sistematică și corectă. Dacă există zgârieturi, tăieturi, crăpături - acestea trebuie tratate cu peroxid de hidrogen și, dacă este necesar, sigilate cu un tencuială bactericidă.
Spălați-vă mâinile nu numai după muncă și înainte de a mânca, dar înainte de a merge la culcare. Pentru a spăla este necesar apă caldă, dar nu economică, și săpun de toaletă. Orice femeie știe exact ce fel de săpun îi convine. În plus, după cum sa menționat deja, mâinile după fiecare spălare trebuie să fie șterse cu atenție - fiecare deget, întreaga suprafață, partea din spate a periei, canelurile din jurul unghiilor, unde pielea începe să se coajă și să se ridice. Și dacă nu faceți acest lucru și vă țineți mâinile umede, mai ales după ce ați procesat fructe sau legume, atunci ele pot dezvolta boli fungice. După ștergerea mâinilor și uscarea pielii, este de dorit să le lubrifiați în mod regulat cu o cremă nutritivă.
Îngrijirea mâinilor.
Recomand 2-3 ori pe saptamana pentru a face masajul degetelor. Și nu o dată, ci în mod regulat. Luptă-te cu lenea! Masajul se face astfel: masați fiecare deget separat, folosind degetele celeilalte mâini. Pentru a face acest lucru, rotiți ambele mâini ca și cum fiecare deget a fost înșurubat de la marginea vârfului său către bază. Apoi masați suprafețele palmar și spate. Completați un masaj simplu, cu o mișcare simplă a degetelor, de la vârfuri până la partea anterioară.
În plus față de masajul degetelor, pentru a le face și toate articulațiile mâinilor mai puțin obosite de lucru și mai flexibile, flexibile, este necesar să faci gimnastică pentru mâini în fiecare zi. Din nou, nu fi leneș, deoarece această gimnastică nu va dura mai mult de 5-6 minute. Gimnastica simplă constă în exerciții simple și vă va ajuta să începeți să vă îngrijiți mâinile.
- Așezați coatele pe masă astfel încât antebrațele și mâinile să fie perpendiculare pe suprafața sa. Înclinați-vă mâinile înapoi, înainte, stânga, dreapta. Faceți mișcări de rotație ale mâinilor într-o direcție și în cealaltă direcție. Toate mișcările următoare ar trebui să se facă de 10-15 ori.
- Îndoiți-vă degetele unul câte unul, astfel încât să se îmbine într-un pumn.
- Îndreptați-vă mâinile împreună. Tăiați și răspândiți-vă degetele.
- Dezarhivați și apoi închideți cele patru degete.
- Ridicați ambele mâini în lateral până la înălțimea umerilor și răsuciți cu perii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: