Este dificil să înțelegi și să accepți sentimentele negative ale unei alte persoane atunci când cineva a rămas fără atenție și sprijin. Cu cât mai bine stăpânim abilitatea de a scăpa de emoții nerealizate în copilărie, cu atât mai ușor va fi pentru noi să împărtășim experiențele noastre cu demnitate și să ascultăm alții. Nu manifesta nerăbdare, nu se infracționează și nu se confruntă cu dezamăgire.
Cu cât te simți mai mult față de durerea ta spirituală, cu atât vei fi mai dificil să asculți interlocutorul. Dacă sunteți nerăbdători și intoleranți, ascultând cum vă spun alții despre sentimentele lor trăite în copilărie, acesta este un indicator luminos al atitudinii voastre față de dumneavoastră.
Pentru a afla o nouă abordare a sentimentelor dvs., trebuie să devenim părinți pentru noi înșine. Trebuie să recunoaștem existența în noi a unei ființe emoționale care intră în neliniște chiar și atunci când mintea noastră adultă dictează că nu există niciun motiv pentru aceasta. Este necesar să evidențiem această parte emoțională a sufletului nostru și să îl tratăm ca pe un părinte iubitor. Trebuie să ne întrebăm: "Ce sa întâmplat? Te-a afectat, te-a rănit? Ce simți tu? Ce te deranjează? De ce te superi? De ce esti trist? Ce te deranjează, cauzează teamă? Ce vrei?
Dacă reușim să ne ascultăm propriile sentimente într-un mod asemănător părinților, emoțiile negative ne vor părăsi și vom putea comunica cu oamenii într-o manieră mai prietenoasă și decentă. Prezentând înțelegerea sinelui copilului nostru, deschidem automat calea către sentimentele calde care sunt exprimate în cuvintele noastre.
Dacă, în copilărie, sentimentele noastre au fost înțelese și recunoscute, devenind adulți, nu ne-am confrunta cu astfel de dificultăți spirituale. Dar majoritatea dintre noi, ca și copii, nu au primit acest sprijin, așa că noi înșine trebuie să rezolvăm această problemă.
Mai multe pe această temă Cum să scapi de sentimentele negative:
Trimiteți-le prietenilor: