Nu întotdeauna deteriorarea vederii este un proces ireversibil. Există multe modalități de a restabili viziunea. Poate că îmbunătățirea vederii nu va fi semnificativă, dar vor fi adăugate câteva dioptrii pentru acuitatea vizuală.
Pentru a corecta viziunea, vitaminele special concepute pentru ochi vă vor ajuta. Legumele și fructele de pădure ajută și vederea. Dacă sunteți pregătit pentru o intervenție operativă, atunci pentru a îmbunătăți viziunea încercați să efectuați o corectare laser. De asemenea, medicul vă va spune ce pahare de cumpărare, lentile. Pentru a face fără intervenție chirurgicală și pentru a îmbunătăți viziunea, va trebui să efectuați exercițiile sistematic.
Ce exerciții vor contribui la îmbunătățirea viziunii într-o singură zi
În cazul în care sperați pentru o îmbunătățire rapidă a vederii fără intervenție chirurgicală, încercați o gimnastică eficientă pentru ochi. Poate că viziunea se va îmbunătăți puțin într-o zi. Exercițiile durează un sfert de oră, trebuie să se facă dimineața și seara. Rănirea nu se va întâmpla. Dacă nu îmbunătățirea vederii, apoi să dispară oboseala, ochii vor fi relaxat, creierul va trimite o imagine mai clară, nu arde și senzație de nisip în ochi.
Cele mai simple patru moduri de gimnastică puteți efectua, oriunde vă aflați. O relevanță deosebită este performanța unei asemenea gimnastică pentru lucrătorii de birou care, în timpul unei pauze, pot savura cu plăcere monitorul și își pot descărca ochii.
Încercați să vă închideți foarte mult ochii, stați așa de zece secunde. Atunci deschide ochii larg, stai așa de zece secunde. Astfel de manipulări se repetă de cinci sau zece ori.
Atașați palma la unul dintre ochi, iar celălalt ochi concentrează pe orice obiect stând la o distanță de trei metri de dvs. Un minut va trece și trebuie să mutați palma la al doilea ochi. Toate acestea se fac de mai multe ori.
Consolidarea fondului poate apărea și datorită exercițiilor fizice. Ar trebui să vă concentrați ochii asupra oricărui punct care este la 15-20 de centimetri de dvs., stați așa în jumătate de minut. Apoi trebuie să clipi cât vrei și să arunci o privire asupra subiectului care stă la trei sau cinci metri de tine. Aceste acțiuni trebuie să fie efectuate de către ochi de mai mult de cinci ori.
De asemenea, merită încercat gimnastica de ochi, care poate fi numită o figură-opt. Mutați elevii ca și cum ați desena o figură imaginară în aer. Este mai bine să repetați această cifră de opt ori mai mult de zece ori.
Ce vitamine îmbunătățesc viziunea
Pentru a îmbunătăți acuitatea vizuală, nu vă limitați la gimnastică. Aranjați un atac de vitamine asupra vederii. Potrivit suplimente de farmacie, vitamine, înainte de a lua manualul de instrucțiuni.
Alimentele afectează și vederea. Nu uitați să fiți plini de legume și fructe de pădure. Adăugați continuu morcovii, spanacul, afinele, broccoli și alte produse de îmbunătățire a ochilor. Chiar dacă nu există probleme cu vederea, exercițiile de mai sus vor beneficia pe oricine, le vor folosi ca o prevenire a pierderii vederii și pentru a ușura oboseala ochilor. Deseori verificați cu un oftalmolog, atenție la toate senzațiile neplăcute sau ciudate din zona oculară.
Articole similare
-
Cât de repede timp de 1 zi, pentru a îmbunătăți viziunea la domiciliu
-
Cum sa devii frumos in 12 ani pentru o zi "toate lucrurile mici"
Trimiteți-le prietenilor: