Navigare după înregistrări
Dar un număr mare de oameni caută în mod constant răspunsul la întrebarea "cum să lupte" cu critici, deoarece datorită naturii personajului ei o ia prea aproape de inimă. Răspunsul este atât simplu, cât și complex: nu trebuie să lupți, trebuie doar să auziți gânduri sănătoase și să ignori fluxul de creanțe subiective.
Așa cum mă lupt cu critica este foarte dificilă: sunt ambițios, sensibil, ipocrit și în mod constant se luptă cu ideea că sunt departe de a fi perfect. Fiecare observație mă introduce într-o stupoare și provoacă o negare a evidentului. Într-un moment, îți dai seama că nu poți trăi așa și încerci să găsești o cale dacă nu rezist criticilor, apoi învață cum să o tratezi în mod adecvat.
În acest plan, primul pas pentru mine a fost să înțeleg că critica este un fel de sortare care separă semințele de pleavă. Dacă nu ne-am arătat neajunsuri (chiar subiective), cum am putea înțelege ce este cu adevărat bun și ce nu? Nu este nevoie să vă protejați și să vă protejați viața de critici. Utilizați o regulă simplă: chiar și o experiență proastă este utilă. Extrageți din cuvintele criticului cel puțin un beneficiu minim pentru dvs. Corectați ceea ce cred alții că este greșit sau că nu a reușit.
Cel de-al doilea lucru pe care îl puteți face este să aveți timp să vă criticați gândurile. cântecul, munca sau apariția dvs. înainte ca altcineva să o facă. Autocritica și evaluarea obiectivă vor reduce fluxul de remarci, critici și critici din afară și în același timp vor contribui la creșterea stimei de sine: veți înceta să vă fie frică de faptul că altcineva vă evaluează pe dumneavoastră și pe lucrările dumneavoastră.
Al treilea pas este psihologic. Dacă va fi mai ușor pentru dvs., trageți o linie pe foaia de hârtie și scrieți pe partea stângă numele celor cărora părerea dvs. este importantă. În partea dreaptă a liniei, puteți desena un cerc și scrieți "restul" în interiorul acestuia. Și acum îndoiți o foaie de hârtie de-a lungul liniei și rupeți partea dreaptă - este un loc în coșul de gunoi.
În acest caz, am vrut să vă conduc la ideea că, dacă nu sunteți o stea rock, nu un actor sau un scriitor celebru, opinia străinilor și a străinilor este absolut irelevantă. Dar cei care au "rămas" pe lista dvs. sunt sigur prieteni și rude ale voastre, critici de care trebuie doar să le ascultați. Prietenii vor sprijini întotdeauna, părinții rău nu va sfătui, soțul sau soțul vor spune mereu numai adevărul - așa cum puteți numi sfatul sincer al acestor oameni apropiați criticat?
Din toate acestea, putem concluziona că, deoarece este imposibil să luptăm cu critici cu succes absolut, încercați să luați ceva util din cuvintele criticului. Și mai mult: oamenii care nu sunt siguri de ei înșiși recomandă să nu folosiți acest cuvânt "neplacut", neplăcut. Spune-te: "ei nu mă critică, doar mă sfătuiesc să fac" binele "cel mai bun". Și atunci "lucrul la greșeli" nu va fi deloc teribil.
Descărcați acest material:
CITIȚI SAME:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: