Bună ziua Ryusha!
Vă pot spune modul corect de a vă aduce picioarele într-o stare frumoasă - este mai mult de o oră și două.
Am mers pe jos foarte mult în fiecare zi, nu obosesc deloc, pot face o trecere zi, și încă nu ajuta (rezultatul mers pe jos a fost bun doar atunci când toată ziua în Crimeea în munți a mers - da, metoda eficienta) Picioare „puternic“ aparent moștenită de + un copil angajat în dansuri și acrobații (a fost necesar să se angajeze în sala de dans :)), muschii dezvoltate, acestea sunt dificil de a elimina, + țesutului adipos subcutanat :(
Rularea ajută, pe distanțe lungi și deseori, sau pentru mersul pe jos, jogging toate mușchiul aceeași yoga (cu un profesor bun, și nu exercițiu LFK). În ziua antrenamentului, nu mâncați alimentele pe bază de proteine (carne, brânză, ouă, nuci, etc. și este mai bine să nu mănânci ceva timp).
În sala de gimnastică, pe treaptă etc. programele nu pot fi
De asemenea, am picioarele pline și pantalonii pe margini, iar coastele se strecoară. Cel mai rău lucru nu este rău, nu mai are nici un rost. acesta este tipul de figură pe care se numește o pere. o figură dezgustătoare. mai bine atunci când partea de sus este mai plină, arata mai armonioasă.
Bună ziua tuturor. Am 16 de ani și nu port tricou și fuste mini. Picioarele mele sunt teribile. Cred că e moștenit de la mama mea și că are picioarele astea. Pe scurt, șoldurile mele sunt largi, dar începând de la genunchi sunt subțiri. Ultima dată când purtau pantaloni sau blugi când aveam 12 ani. Eram subțire și nu aveam probleme cu cifra, cu excepția faptului că picioarele mele! M-am intors timp de 3 ani si am muncit foarte mult, dar totul a fost fara speranta. Ar trebui să trăiesc în acest fel până la capăt?
Și la mine! Numai picioarele sunt urâte prin moștenire! (((
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: