Principalul simptom al scăderii nivelului de hemoglobină este anemia de origini diferite.
Despre deficienta de fier poate vorbi nu numai letargie, oboseală constantă și tonusul emoțional redus. Insuficiență respiratorie, tahicardie, hipotensiune arterială, musculare, pierderea poftei de mâncare, indigestie, precum și stomatită, parul si unghiile fragile, piele uscată, cianoză a buzelor, infecții respiratorii frecvente, pot indica o lipsa de fier din organism.
Hemoglobina scăzută: tratament
Dacă nivelul hemoglobinei este scăzut, medicul poate prescrie în acest caz preparate care conțin fier pentru corecție. Cu toate acestea, este mult mai util să urmați anumite reguli de nutriție, ceea ce va ajuta la obținerea rezultatului dorit. În plus, nu uitați de beneficiile de mers pe jos în aerul proaspăt, exerciții de respirație și gimnastică.
Produse pentru creșterea hemoglobinei:
- caviar (ouă modul în care încă mai au ceva - negru, roșu, chiar și Pollock În acest caz, există lapte bun. - efectul este același, iar prețul este foarte scăzut și puteți mânca o mulțime)
- sfecla (dar nu abuza de suc de sfeclă, este foarte agresiv pentru sistemul digestiv, puteți obține o altă durere),
- morcovi (dar crește ușor)
- granat (poate afecta grav și mucoasa gastrică - cu grijă!)
- hrișcă, terci de mei, tărâțe de grâu
- ficat sau doar carne de vită, limbă
- carne de pui alba
- ouă (cu un gălbenuș galben bun, galben)
- verde și verde închis verde și fructe (spanac, cu verdeață, fasole, mere verzi, struguri roșii, coacăze întunecate, afine, șolduri uscate
Rețete populare pentru creșterea hemoglobinei
Din următoarele rețete, alegeți cea care vă convine cel mai bine și încercați să o utilizați în mod regulat, ca o "suplimentare cu vitamine" pentru organism.
1) Un pahar de nuci și un pahar de grâu brut de hrișcă pentru a măcinat, adăugați un pahar de miere, amestecați totul, în fiecare zi există o lingură.
2) nuci, caise uscate, miere și stafide - toate într-un raport 1: 1 - pisa și se amestecă bine, mananca 1-3 linguri pe zi (una dintre cele mai bune rețete nu numai pentru a ridica hemoglobina, dar, de asemenea, pentru a furniza organismului cu vitamine esentiale ).
3) 1 cană prune, caise, nuci, stafide, se macină, se adaugă miere, adăugați coajă de lămâie 1-2 (în loc de suc de lămâie poate fi adăugat aloe), au 1-3 linguri pe zi.
4) 100 ml de suc de sfeclă proaspăt stors, 100 ml de morcov, se amestecă și se bea (crește hemoglobina în doar 2 zile).
5) 1/2 ceasca de suc de mere, 1/4 ceasca de suc de sfecla si 1/4 cana de suc de morcovi, se amesteca si se bea de 1-2 ori pe zi.
6) 1/2 ceasca de suc proaspăt de mere, 1/2 ceasca de suc de fructe de acriza de acasă, 1 lingura de suc de sfeclă proaspăt stors, se amestecă și se bea.
7) Crupe crude de hrisca 1/2 ceașcă, clătiți, turnați 1 cană de ceapă și lăsați-l pe timp de noapte, pentru pregătirea terciului de dimineață, puteți mânca.
8) 1/2 cana de vin rosu uscat de buna calitate, evaporat intr-o baie de apa timp de 5-7 minute; 1/4 cană fiartă fiartă, 1 lingură de unt topit, bea cald.
Articole similare
-
Cele mai dăunătoare produse pentru cifră sunt o listă completă
-
Carbohidrații din alimente ca o sursă de energie pentru organism
Trimiteți-le prietenilor: