Și se întâmplă și, din păcate, foarte des. Mulți dintre noi își pot aminti cunoștințele, de la dependenți dependenți de alimente, transformați în aceeași dependență, dar deja pe simulatorul și pieptul de pui. Editorial Faktruma amintește cititorilor că totul este bine în moderație și traducerea articolului The Guardian publică cu privire la modul agresiv de PR HLS impact pe scară largă asupra oamenilor secolului 21.
Cu toate acestea, este posibil ca această urmărire a unui stil de viață sănătos să submineze sănătatea mintală. Asociația Americană a Psihologilor afirmă că milinienii sunt mai predispuși la stres decât oricare dintre generațiile vii de astăzi. In Marea Britanie, experții Aviva mare companie de asigurari a ajuns la aceeași concluzie: peste 25% dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 18 și 24 de ani a recunoscut că în ultimul an a suferit de la un nivel ridicat de anxietate. La respondenții cu vârsta cuprinsă între 35-44 ani, acest indicator a fost de 23%, iar pentru cei peste 65, 11%. Mai mult, potrivit organizațiilor de caritate "Anxiety UK" și "YouthNet", numărul tinerilor cu vârste cuprinse între 16 și 25 de ani, care caută modalități de a scăpa de anxietate pe Internet, este în continuă creștere.
Fără îndoială, fitness și o dietă sănătoasă ajută la menținerea sănătății mintale. Dar dacă vi se pare că nu puteți îndeplini toate cerințele care alcătuiesc un stil de viață sănătos, atunci problemele au început. Doar pentru a se conforma cu dieta nu este suficient, trebuie să vă păstrați întotdeauna în cabinetul de boabe de cacao și semințe de chia, precum și de a merge la antrenamente. În fiecare zi. Dacă uităm brusc de aceste standarde înalte, rețelele sociale ne vor aminti imediat despre ele. Ca urmare, un sentiment de vinovăție și disperare este acoperit imediat după prima ciocolată mâncată.
Femeile ar putea formula problema după cum urmează: "Dacă cineva reușește să se uite așa, atunci de ce nu pot? Îmi place sportul și nutriția adecvată. Cu toate acestea, nu există timp pentru un stil de viață sănătos, este luat complet de lucru și prieteni. Mă face să mă îngrijorez și să fac descoperirea de sine. "
Oricât de paradoxal ar putea suna, dorința de a fi sănătoasă ar putea fi rezultatul anxietății noastre constante. In mod constant simt că suntem abia în măsură să controleze propria viață: ședere, finanțe, relații cu alte persoane, echilibrul dintre muncă și timp liber ... sănătos stil de viață - aceasta este una dintre puținele aspecte care nu depind de nimeni, ci noi înșine. Pentru cei a caror cariera stagneaza sau care nu sunt in masura sa cumpere locuinte, succesul in fitness si dieta sunt o adevarata priza.
Să fim sinceri: un stil de viață impecabil poate duce la o mulțime de stres. În plus, poate fi plictisitor. De ce cheltuim atât de mulți bani pe aceste semințe? Chiar vrei sa te torturezi daca poti manca un croissant sau nu? Din punctul meu de vedere, prea mulți tineri au ajuns la o perfecțiune nutrițională extremă, în loc să se străduiască pentru un echilibru rezonabil atât în dietă, cât și în viață. După cum un înțelept mi-a spus odată: "Dacă vrei să mănânci, mâncați-o. Viața este prea scurtă. "
Îți place postul? Sprijin Factum, faceți clic pe:
Articole similare
-
Clinica de depresie Tratamentul la St. Petersburg, Institutul de creier uman
-
Mijloace de la depresie pentru persoanele în vârstă cum să scapi de depresie
Trimiteți-le prietenilor: