Fructe pomelo: proprietăți utile și rău, conținut caloric, cum să mănânce, să aleagă și să curețe
Cel mai mare fruct din familia citricelor este pomelo. Un alt nume bine-cunoscut este shaddock. Este similar cu grapefruitul cu o culoare coajă netedă și contururi rotunjite, dar mult mai mare și mai dulce. Aproape de tulpină formează adesea o proeminență, făcând forma unui pere.
Sub crustă - stratul superior, subțire al pielii, este un strat subcortic alb, friabil, care servește ca protecție fiabilă pentru lobulele suculente.
Acest tip de ambalaj natural ajută la transportul și depozitarea pe termen lung a fructelor fără a compromite gustul lor.
Cum și unde crește fructele pomelo
Principalele domenii în care fructele cresc pomelo, ca și patria lor - China. Chinezii au respectat citricele gigantice din cele mai vechi timpuri și încă mai iubesc să le dea rudelor lor.
Înflorirea și fructarea copacilor are loc de 1-2 ori pe an. Răcirea fructelor durează aproximativ 5 luni. Suspendând ramurile a numeroase bile verde sau de aur, mărimea unei mingi este o vedere luminată, uimitoare pentru turiști, rezidenți din țările nordice.
Conținutul caloric al pomelo și compoziția chimică a fructelor
Partea comestibilă a citricei este închisă în lobuli piezoși, constând din fibre individuale cu bule, umplute cu suc. Gustul delicat al pomelo este plăcut, lipsit de amărăciune.
Lumina galbenă sau roșiatică ușor crackle și explodează în limbajul dulceții și prospețimii. Pentru că această plăcere nu trebuie să plătească cu acumularea de exces de greutate. Conținutul caloric de 100 grame de pomelo este minim și nu depășește 40 Kcal.
Pulpa aromatică combină valoarea energetică redusă cu elementele necesare ale corpului. Pentru oricine are probleme metabolice, acest lucru este util pentru pomelo fructe. În 100 g conține:
- 220-235 mg potasiu,
- 26 mg de calciu,
- 26 mg fosfor,
- până la 1 mg de sodiu și fier,
- 40-50 mg de acid ascorbic,
- 25-30 mg beta-caroten,
- cantitatea fiziologic acceptabilă de vitamine B.
Indicele glicemic slab pomelo - 30 de unități - vă permite să îl mâncați în siguranță cu diabet. Jumătate din fructul mediu va servi ca o gustare bună, va provoca un sentiment de sațietate, va stinge setea, potrivit pentru desert.
Fibrele din fibre, mai dense decât alte fructe citrice, păstrează sucul bine, ceea ce este apreciat atunci când faceți salate de vitamine ușoare.
Proprietăți utile și rău de pomelo fructe
Fructe pomelo: beneficiu și rău pentru femei
Curățarea intestinelor este importantă pentru o piele frumoasă. Frumusețea feminină este vulnerabilă la alimentele grele, influența agresivă a grăsimilor ascunse în produse.
Constipația se reflectă repede pe exterior, făcând ca tenul să se estompeze. Un shaddock de fructe îi va ajuta pe doamne și fete care au probleme similare. Includeți-l în dietă poate fi regulat, dacă pentru aceasta nu există contraindicații.
Zonele uscate ale feței reacționează mai bine la sucul diluat. Peel folosit pentru frecarea cuie și cuticule. Acizii din fructe fac chiar cilindrul de unghii, iar placa - puternică.
Riscul și beneficiile pomelo pentru femei în timpul sarcinii sunt evaluate, în funcție de starea sistemului imunitar și digestiv. Sugarii pot reacționa chiar și la mirosul de citrice, dacă mama viitoare este excesiv de dependentă de acestea. Sheddok poate fi prezent în dieta unei femei gravide de 2-3 ori pe săptămână în cantitate de 100-150 g.
Cum să cureți un pomelit drept
Fătul este curățat de coaja groasă cu un cuțit. Suprafața este tăiată în sectoare și curățată cu fragmente, împreună cu o masă albă, în vrac. Taierea pielii cu un cuțit într-o spirală este posibilă, dar dificilă.
Pornind de la vârf, cu efortul de a împărți bilele eliminate la jumătate și apoi - la lobuli. Fiecare bucată de poloneză este complet eliberată de film, apoi mănâncă numai pulpa suculentă.
Piesele sunt uscate, ele pot fi ușor împărțite în părți. Acestea pot fi depozitate în frigider, într-o pungă sau sub un capac, nu mai mult de câteva zile.
Cum să mănânci pomelo
Nu este greu să cureți pomelo cum trebuie. Dacă lobulii nu se dovedesc a fi întregi și îngrijiți - nu contează. Piesele mici potrivite pentru salată. La masa de salată puteți adăuga creveți, avocado, varză chineză, verdețuri, ulei de măsline.
Cu privire la modul de a mânca pomelo Thais, calificați în gătit, puteți găsi o mulțime de informații similare cu science fiction. În bucătăria thailandeză se obișnuiește combinarea lobulilor cu trestii de nucă de cocos, arahide, fructe de mare, ardei iute, usturoi, zahăr și chiar sare.
Salatele delicioase sunt preparate în restaurante scumpe, iar în forma sa pură sherdok este mâncat aici în mod constant, în cantități mari. Acum, gigantul de fructe are un loc vrednic pe rafturile magazinelor din întreaga lume.
Cum să alegeți corect pomelo coapte corect
Există sfaturi despre cum să alegeți pomelo fruct coapte prin miros. Evenimentul este dificil, deoarece cel mai adesea acest produs este vândut ambalat în film. Polietilena păstrează prospețimea produsului timp de 1-2 luni.
Exotice în aparență, dar deja iubit pomelo dă soare locuitorilor din țările cu un climat rece. Fructele au depășit mii de kilometri, pentru a face alimentele oamenilor mai diverse și sănătoase.
Interesante intrări:
Articole similare
-
Brânză kurt - calorii, proprietăți utile, beneficii și rău, descriere
-
Pepper calorii roșu sol, proprietăți utile, ce să se pregătească cu piper rosu
-
Conținutul de cartofi prăjiți de substanțe utile, beneficii și efecte negative, proprietăți
Trimiteți-le prietenilor: