A dormi gol nu este acceptat din diverse motive. Cineva este timid, cineva are copii, cineva este rece. Dar experții dovedesc - a dormi fără haine este util. Nu pare evident, dar aici sunt cel puțin 8 motive care vă pot schimba părerea.
1. Mai bine să te odihnești
Pentru ca o persoană să adoarmă, temperatura corpului ar trebui să scadă cu cel puțin jumătate. În mod firesc, menținerea unei temperaturi normale este mai dificilă dacă dormiți într-o pijamă de flanelă caldă. Fără îmbrăcăminte sau, de exemplu, în lenjeria subțire de mătase, corpul obține mult mai ușor condiția necesară.
2. Comandați cu "diviziunea inferioară"
Faptul este că purtarea lenjeriei în timpul somnului contribuie în mod direct la multiplicarea bacteriilor și poate duce chiar la infecții. Nimic rău nu se va întâmpla dacă dați corpului vostru o libertate.
3. Cealaltă jumătate va fi bucuroasă
Aceasta, desigur, este afacerea dvs. personală, dar nu există nicio îndoială că un astfel de pas vă va aduce mai aproape. Totodată, excită imaginația, dă sentimentul că ești unul. Dacă nu aveți destulă lumină în relație - dați-i în slujba.
4. Veți fi mai ușor să vă treziți
Veți fi surprinși să aflați în practică cât de ușor este să vă treziți fără lenjerie, spre deosebire de pijamalele calde. Veți simți corpul mai curat, pentru că nu veți transpira. În plus, una dintre etapele taxelor este eliminată automat, deci vă veți reuni rapid.
5. Vei pierde in greutate
Problema excesului de greutate este în fața multor oameni și este deosebit de plăcută să piardă în greutate fără prea mult efort. Faptul este ca fara haine temperatura corpului va fi mai mica, ceea ce va ajuta la accelerarea metabolismului si arderea mai multor calorii. Doar imaginați-vă: dormiți și pierdeți în greutate. Sună ca un basm, nu-i așa?
6. E mai confortabil
Deseori ne trezim noaptea de la faptul că pijamalele au apăsat pielea sau au răsucite sau sunt mâncărime undeva. Dacă renunți la pijamale de grăsime, vei dormi mai calm, datorită circulației aerului.
7. Veți străluci
E greu de explicat, dar oamenii care dorm in ceea ce mama a nascut, arata mai bine dimineata. Mai proaspete și odihnite. Într-o manieră naturală, particulele de piele alene dispar, transpirați mai puțin, echilibrul Ph al pielii este, de asemenea, menținut într-un mod natural.
8. Reduce stresul
În plus, vă veți simți mai relaxat, mai calm. Acest lucru rezultă dintr-un întreg set de factori. La urma urmei, în acest fel puteți crește încrederea în sine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: