Pe Evelina Khromchenko egal cu milioane de spectatori. Moderatorul "Moda fraza" de pe primul canal a spus și a arătat fanilor ei meniul.
Ea este principalul expert de modă și model de rol. Și este firesc ca admiratorii stelelor să știe nu numai prin ce principiu alege femeia cea mai elegantă a țării, dar și cum reușește să fie mereu în formă. Multe stele își permit să câștige câteva kilograme și apoi să spună cum au spus la revedere la greutatea în exces. Evelina nu este una dintre ele, timp de opt ani la conducerea spectacolului, nu sa mai recuperat niciodată. Care e secretul? Steaua a răspuns la această întrebare în Instagram.
„În timpul filmărilor la“ propoziții moda „Nu încerc să consume mai mult de 1.000 de calorii pe zi - muta un pic. Prin urmare, comanda bucătarilor un meniu zilnic de 800 kcal (alți 200 trebuie să "mestece"). Meniul complet al zilei - micul dejun, prânz și cină, plus două gustări și băuturi, plus aparatele - livrate într-un sac special cooler compact, dis-de-dimineață la casa mea. Este foarte convenabil, pentru că în giperzanyatye zile de filmare am economisi timp în marș pentru produsele alimentare, pentru gătit și ambalarea produselor alimentare, pentru spălat vase, și nu este legată de o cafenea din „Ostankino“, în cazul în care, de obicei, livrate alimente care duc la vestiar în timpul pauzei de prânz: el e scurt, astfel încât ajunge la cafenea să aștepte rândul lor și să se pregătească ordinea, și apoi ajunge la vestiar și să mă hotărăsc în sus, - face totul în clădirea noastră imens și aglomerat pe Regina, 12, este pur și simplu nerealist. În plus, serviciul de catering Ostankino, din păcate, se străduiește să hrănească calorii extrem de ridicate, ceea ce nu mă convine. Unii oameni cred că 800 kcal pe zi - foarte puțină hrană, dar acest lucru este complet greșit. Aici, de exemplu, o masă de 313 kcal: salata de legume cu sos de tofu cu ierburi, crema de vinete, carne de vită în ierburi fierte la o temperatură scăzută. Nu este suficient?
După această publicație, fani ai teledivy-ului au prezentat prezentatorului întrebări noi.
"Evelyn, ce mănânci?" - scria singur. "Da, ce ai la cină?", Au adăugat alții.
Și din nou, răspunsul nu a durat mult.
"Pentru cei care își urmează mâncarea, idei interesante pentru o cină utilă. Bucătarul oferă file de curcan coapte (90 g) și tartare din legume coapte (100 g) - doar 220 kcal. Plus un compot de fructe uscate - are gustul ca la grădinița mea - 9 kcal per 250 ml. Turcia este întotdeauna o idee grozavă, după părerea mea ", a scris Evelina.
Acum putem mânca toți în meniul principalului judecător al "sentinței la modă". Verificat Khromchenko, greutatea în exces nu va fi!
"Dieta Paleo": o descoperire primordială în reducerea greutății!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: