Latina (dansuri latine)
O soluție ideală pentru fetele emoționale care nu se tem să le spună lumii despre sentimentele lor și să arate profunzimea naturii lor pasionale. Groovy „mambo“ sau flirtatious „cha-cha“ „Rumba“ erotic sau temperamentale „Reggaeton“ flirt „salsa“ sau energic „Jive“ - este cel mai potrivit pentru tine, dacă aveți nevoie pentru a lucra talie pentru a forma o presă cub și corect partea de jos a figurii. Rezultatul va fi o postură "regală". talie subțire și mușchii abdominali strânși, fără nici o urmă de burtă rotunjită. Fiecare mișcare din Latina este prevenirea stagnării sângelui în organele pelvine și, prin urmare, a numeroaselor probleme ginecologice. Dancing „Latina“, va reduce foarte mult riscul de osteoporoza, pentru a dobândi har și flexibilitate, precum și prin arderea cantități uriașe de calorii, pierde in greutate.
Remediul magic pentru corectarea figurii. Multe femei, odată ce au încercat-o, nu mai pot refuza să facă pași de dans frumos. Datorita scuturarea si vibratii specifice, Vellydance senzual procedura medicală eficientă pentru îndepărtarea depunerilor de grăsime pe coapse, fese și stomac. Cedând impulsul de dans, vă stimulează intestinele, eliminarea stază de sânge, care afectează în mod favorabil metabolismul. Belly Dancing util pentru întărirea mușchilor pelvieni si perineul a zilei, cum ar fi exercitiile Kegel care contribuie la descoperirea unor noi fațete ale intimității, ajutând pentru a facilita femeile în timpul nașterii și să accelereze recuperarea organismului după.
"Dansurile de club" sunt de obicei neînvățate în scopul de a juca la petreceri și discoteci, urmată de colectarea de ovații. Dar ele sunt, de asemenea, o modalitate foarte bună de a "fixa" cifra. Există multe domenii ale clubului Dance: casa, trance, disco-house, funk, go-go, 2-pas și altele. Dancing în ritmul de cluburi de noapte moderne, veți obține de descărcare emoțională, crește rezistența la stres și slabi, consolidarea sistemului respirator și cardiovascular, construi reliefuri de sex feminin atractive și, desigur, pierde in greutate.
Despre femeile spaniole spun că acestea sunt excesiv de mandri, au un sentiment sporit de stima de sine, care este transmis acestora, împreună cu laptele mamei lor și hrănit timp de secole. Poate că dansul național "flamenco" joacă un rol semnificativ în acest sens. „Foc și flăcări“ pe ringul de dans postura perfect corectă, îndreptați umerii provoacă, câștiga încrederea în sine și ridica cu mândrie capul lui. Bună postură face minuni: netezește figuri imperfectiuni, avertizează boala a coloanei vertebrale și, cel mai important, fiziologic distribuie în mod corect sarcina pe mușchii și organele corpului. Clasele implică o mișcare circulară în articulații, „răsucire“ prin înclinarea și rotirea corpului, ceea ce contribuie la slăbire coapse și fese. apariția reliefului musculaturii vițelului, îmbunătățirea proporțiilor figurii.
Acesta este un dans care vă va ajuta să vă stăpâniți perfect corpul. El este ales de femei fără inhibiție, pentru care este important să rămână întotdeauna seducătoare și irezistibilă în ochii oamenilor lor. Dansul, nu numai că înveți ușurința și ușurința mișcărilor, ci și mușchii pieptului, abdomenului, feselor și picioarelor. Dancing pe un pol, ținând greutatea corpului în brațe, nu este o sarcină ușoară, așa că mulți dansatori încep să mănânce inconștient mai puțin pentru a obține rezultate mai impresionante.
O direcție relativ nouă în arta dansului. Este un antrenament de fitness cu elemente aerobice și de putere. Acesta vă permite să lucreze în toate zonele cu probleme ale corpului feminin: arme, piept, talie, spate, coapse, fese si picioare. Luna de exercitii fizice regulate a scăpa de grăsime în jurul taliei rola, vă rugăm să apăsați cuburi și racleta excesul de grăsime în șolduri și fese.
Potrivit celebrului cantaret american James Joseph Brown, orice problemă din lume poate fi rezolvată prin dans. Dansați cu plăcere să găsiți corpul femeii perfecte!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: