În Rusia tameshivari a venit în anii 60, apoi tehnicile de carate japoneze au fost incluse în sistemul de instruire a serviciilor speciale. Împreună cu tehnicile, am trecut, de asemenea, la metode de formare a luptătorilor, care includea ruperea articolelor. In zilele noastre, puteți vedea prezentarea colorată a forțelor speciale, în timpul cărora oamenii rupe cărămizi și plăci, și sticle zdrobitor corporative pe cap, în general, a devenit semnul distinctiv al Airborne Forțelor Speciale.
Materiale pentru tameshivari.
Classics tameshivari este utilizarea de cărămizi, plăci, blocuri de beton și spumă, gheață, dale și chiar fructe. Recent, a devenit extrem de popular să spargeți liliecii de baseball cu lovituri de picior și să tăiați gâtul sticlelor de bere cu marginea palmei.
De remarcat, de asemenea, este setul de înregistrări pentru tameshivari:
Înregistrați D.Yu. Kotvitsky, care a spart 3 panouri de două inci cu o lovitură de nukite, precum și primele tameshivari din lume în timpul unui salt de parașută.
Hatsuo Royama a învins o bâtă de baseball nemarcată (aruncată în aer).
Yuri Fedorishen a zdrobit o lovitură de 5 plăci de două inci Nukita, și cât de mulți au rupt cu o lovitură la cap.
Înregistrați de la o chineză necunoscută =)
Sfaturi practice despre tameshivari:
- Nu începe tameshivari fără a pregăti mai întâi membrele și corpul ca un întreg. Înainte de a merge la tameshivari aș recomanda câteva luni pentru practicarea manualului makiwara. Doar atunci când sunteți siguri de puterea membrelor dvs., precum și gradul de umplutură a acestora, ar trebui să începeți tameshivari.
- Principiul creșterii sarcinii. Chiar dacă sunteți un luptător suficient de instruit, nu încercați imediat să spargeți câteva cărămizi sau plăci, să începeți mici, de exemplu cu o singură plăcuță subțire și să măriți treptat rezultatul.
- Trebuie să crezi în tine. Testul Tameshwari este în primul rând un test al încrederii psihologice a luptătorului. Dacă nu sunteți sigur că veți rupe un obiect, atunci nu-l puneți pe deplin și nu veți putea să-l rupeți. În astfel de situații, frica este norma și poate fi depășită în mai multe moduri: 1. Practică continuă. Așa cum am scris mai sus, dacă v-ați ocupat deja cu tameshiwari chiar și de rupere de volum mene puternic sau mai mic de elemente aveți deplină încredere că acestea vor fi în măsură să rupă și, astfel, să se stabilească pe deplin. 2. Dacă, totuși, frica nu vă lasă, puteți folosi metoda opririi dialogului intern. Toate temerile și experiențele noastre se formează în subconștientul nostru și sunt difuzate în realitatea noastră printr-un dialog cu noi înșine. De exemplu, în timpul antrenamentelor, te gândești: "Poate că e suficient pentru ziua de azi, ai trecut de două ori mai mult sau o vei face în viitor", etc. Un astfel de dialog este o parte a esenței noastre și nu poate fi oprit pentru totdeauna, dar există o metodă excelentă de ao tăcea pentru o vreme. Linia de jos este că trebuie să vă concentrați simultan pe 2 sau chiar pe 3 subiecți. Cu o astfel de concentrare a conștiinței noastre va cheltui toate resursele disponibile pentru studiul obiectelor de atentie, va exista o anumită supraîncărcare, în care creierul nu este pur și simplu suficiente resurse de pe dialogul intern, și ca urmare a incertitudinii. 3. Când rupeți obiecte, nu trebuie să atingeți obiectul, ci în suprafața din spatele acestuia, ca și când obiectul însuși nu există și obiectivul dvs. este puțin mai departe. O astfel de gândire vă va permite să investiți maxim în impact și, ca o consecință, pentru a demonstra cel mai bun rezultat.
Sfaturi pentru începători.
După cum se poate înțelege din materialul de mai sus, utilizat pentru tameshiwari diferite părți ale corpului și diferite materiale, dar pentru incepatori as recomanda folosind părțile moi ale corpului: marginea pumn - în pumn karate numit „Tet-Tsui,“ ceea ce înseamnă „pumn-Molo“ în .Nahodyas o poziție similară, pumnul este protejat maxim de daune, iar lovitura în sine este extrem de simplă în execuție și orice persoană o poate executa. obiecte de rupere în orizontală recomanda folosirea lovituri cu mâna, în loc de un pumn, ca mâna lui este mult mai greu de a deteriora și pentru prepararea acesteia este nevoie de mult mai puțin timp și efort.
Ei bine, acest lucru încheie acest articol, împărtășiți-l cu prietenii și amintiți-vă: "Credința în tine este deja jumătate din victorie". Si cu tine a fost Andrei Lyabakh si lansarea unui blog despre artele martiale XtremeFight.ru.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: