Eficace, bineînțeles, dacă nu să fii leneș și să te forțezi să faci. Principalul lucru pentru a lucra pentru ei înșiși în mod individual programul și urmați-l cu precizie, ar trebui să includă un warm-up mai întâi, apoi se încălzească exerciții pentru toate grupele musculare de la gât se termină mușchii picioarelor. Iar la sfârșitul întindere și relaxare, dacă urmați acest lucru toate pot obține rezultate bune, și în casă. Condiția principală în acest caz, pentru a se conforma cu dieta, atunci întregul proces de a pierde în greutate și consolidarea corpului va fi de două ori mai repede. Și veți obține rapid rezultatele dorite!
Pentru mine sunt eficiente. Datorită caracteristicilor fiziologice ale grămezii trebuie să fac yoga + + coregrafie ceva de genul stretching. Și întoarce o bucată de o anumită masă. În această cameră nu trebuie să meargă, am propriul meu set, și numai reprezintă, pe care o accept, fac yoga, chiar jenat pentru a arăta acasă :(.
dar pentru a mă forța să se rupă de interesant, lasa-te opri „chiar și un moment“ și a obține în cele din urmă să înceapă să se angajeze în - pentru voi sooo mult timp pentru a instrui.
Este. Pro în primul rând, este mai ieftin, iar pe de altă parte, nu trebuie să meargă oriunde, și în al treilea rând, vă puteți ocupa de la un moment dat, mai degrabă decât să se adapteze la funcționarea unei săli de sport.
Contra. În primul rând, în sala de gimnastică, atmosfera revigorează și probabilitatea de lenere devine mai puțină. În al doilea rând, în sala de sport există întotdeauna cineva care solicită sau asigură. În al treilea rând, totul este același, permite zonei și disponibilitatea echipamentelor sportive, în cazul în care sunt absente la domiciliu.
Nu am fost niciodată angajat în sport. Au fost întotdeauna otmazy să nu se angajeze. Și am observat că, de îndată ce am devenit dificil de a face orice element, m-am oprit imediat. Nu pot tortura mine zâmbind, îmi pare rău pentru el însuși) și un frigider în apropiere) Aici în grupul să se angajeze în Îmi place când se face ceva, de a face din urmă, văzând că fac alții, dar există un rezultat al ultimelor forțe staraeshsya.I)
Acum 11 luni
Pentru o lungă perioadă de timp sa stânjenit (5 ani) și sa luptat cu lenea ei. Acum a început. Este fericit. În primul rând, mă simt mai bine. Vesel și viguros. Nu mă torturez prea mult. Bodyflex + gimnastică tibetană. Pentru prima dată pentru o persoană foarte departe de sport și corpul ideal este opțiunea cea mai optimă.
Articole similare
-
Grăsime pe față, cum să eliminați grăsimile de la fețe eficiente moduri de acasă
-
Masti de mere pentru fata la domiciliu, un blog despre frumusete si sanatate
Trimiteți-le prietenilor: