După cum știți deja, sistemul Mirimanova include nu numai o nutriție adecvată, ci și o îngrijire a pielii atentă. Mai ales dacă trebuie să arunci 5 kg și toate cele 25 sau 60 kg. În acest caz, pierderea în greutate "în vrac", fără măsuri suplimentare, duce la aplatizarea și pierderea pielii și a corpului și a feței.
Luați în considerare fiecare produs de îngrijire a pielii în detaliu:
Procesul de aplicare a corpului nu necesită subtilitati: corpul gel Lather, apoi să ia un pumn mic de amestec de cafea și mișcări circulare freca în piele, dar fără a provoca durere sau disconfort. Amintiți-vă, cu atât mai mare cafeaua, mai puternic „lacrimi în sus“, a pielii și, ca urmare, există durere severă.
Modul de preparare este simplu: nu mai mult de 2 comprimate (capsule fără coajă) și se dizolvă în crema obișnuită de corp timp de 2 ore înainte de a fi dus. Mumia poate fi, de asemenea, dizolvată într-o cantitate mică de apă. Dacă mirosul mumiei vă provoacă dezgust, picurăți câteva picături de ulei esențial (citrice, menta) în ea. Acest masaj este pur și simplu aplicat corpului după un duș pe toată noaptea.
3. Masaj.
Masaj se face în timpul aplicării și mumie exfoliant zona problematică (sau întregul corp al fiecărei solicitări), sporind astfel circulația sângelui, îmbunătățește procesele metabolice și fluxul limfatic, pielea este elastică, moale și netedă.
Masajul Ekaterina Mirimanova vă sfătuiește să faceți următoarele:
- membrele sunt masate de la mâini la umeri, de la picioare până la șolduri,
- talie este, de asemenea, masat de la baza la inima, care este, de la solduri la piept,
- stomacul în sensul acelor de ceasornic și mișcările de mișcare,
- fesele sunt masate din partea de sus în jos și în lateral, care este de la coloana vertebrală la fesele,
- Masați pieptul fără presare, doar mișcați într-o mișcare circulară.
4. Exerciții fizice.
Exercițiile pot fi dintr-o serie de "gimnastică din copilărie": o pisică. mahi mâini și picioare în direcții diferite, o moară, foarfece, salturi. înțepături, împingeri, leagă presa, se înclină și se rotesc cu trunchiul. Puteți de asemenea să faceți exerciții de la fitness, aerobic, pilates, exerciții cu o minge, o cătușă sau o frânghie de sărituri, retragerea și relaxarea muschilor abdominali. Gimnastica principală pentru a se desfășura într-o stare bună, acordându-se pentru a obține rezultatul dorit și fără emoții negative.
Faceți planificări utile și economisiți timp!
Ceasul meu de alarmă pentru imunitate
Cum să dai copilului suficient timp și să nu uiți de tine?
A fost dragoste la prima vedere!
Aflați ce fel de super-mama esti!
Scutece care nu scurg!
10 fapte despre imunitate: adevărat sau fals?
Activați imunitatea locală la nivelul gâtului
Aflați cum să vă petreceți timpul liber cu maximum de beneficii
Mama știe, deci totul este la timp. Și ascunde secretele!
Cât de importantă este sensibilitatea maternă?
Stelele își împărtășesc tandrețea
Treceți căutarea în pepinieră și nu treziti copilul
Știți totul despre alergii?
Taxele pentru școală și grădiniță: cum să nu uiți nimic?
Cine consumă bacterii și viruși dăunători?
Participați la concursul de fotografie! Distribuiți-vă realizările
De ce trebuie tratată constipația?
Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?
Care sunt avantajele scutecilor delicate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: