Sfaturi pentru părinți privind formarea unui stil de viață sănătos la copiii cu vârsta cuprinsă între 5-7 ani
Problema ridicării unui copil sănătos a fost și rămâne cea mai relevantă în practicarea educației sociale și a semințelor.
Din păcate, părinții nu au întotdeauna suficient timp pentru a preda copilul de la o vârstă fragedă de a utiliza o batistă, șervețel, aceasta poate duce la faptul că a pierdut treptat sentimentul de jenă, disconfort atunci când un nas înfundat sau tricou colorat , persoana respectivă; Ca rezultat, se dezvoltă inexactitatea, lipsa de înțelepciune. Stai aproape cu colegii copil devine neplăcut, el pierde în mod voluntar sau involuntar atitudinea sa în echipă.
În cazul în care observații simple, vorbește despre spălarea mâinilor, pieptănarea părului etc. nu dați efectul adecvat, pe care adulții îl așteaptă, încercați să oferiți copilului "acțiuni practice".
Iată câteva dintre ele:
1. Lăsați copilul să-și spele șosetele sau ciorapii zilnic. La început va trebui să-i reluați lucrarea - nu contează. Principalul lucru este că copilul își dezvoltă obiceiul de a schimba zilnic lenjeria de corp. Corectați greșelile copilăriei imperceptibil, altfel copilul va avea un sentiment de inutilitate a muncii. Spălați copiii cu săpun și nu într-o soluție de pulbere la care pot fi sensibilizați.
Niciodată nu forțați să spălați batistele, trebuie să fie fierte!
2. Copilul trebuie să-și spele mâncarea zilnic. Spălați ușor, din toate părțile. Obișnuiți-vă cu asta de la 6 la 7 ani și apoi la doisprezece vă va oferi o mai puțină suferință.
3. Curățarea umedă a camerei pentru copil este destul de fezabilă. Ștergeți praful de pe raft, ștergeți ușor podeaua. Există câteva tipuri de muncă la domiciliu pe care copiii le fac chiar mai bine decât adulții, cum ar fi spălarea bateriilor. Copiii micuți trăiesc cu abilitate cu asta.
Aș dori, de asemenea, să atrag atenția asupra anumitor aspecte ale alimentației copilului.
În camera în care copilul mănâncă, trebuie să creați un mediu confortabil. Fețe de masă sau de ulei trebuie să fie curate, mâncăruri în care sunt servite alimente, - mici și estetice (mai bune în aceeași formă și culoare). Nu uitați că designul estetic al mesei de masă nu este ultima legătură în îmbunătățirea apetitului copiilor. Ar trebui să țineți cont de cantitatea de alimente pe care o dați copilului pe farfurie. O cantitate mare de hrană îi sperie uneori pe copii, în special pe copiii cu apetit scăzut. Ideea că totul ar trebui să fie mâncat, altfel se va certa, va cauza teama. Frica este o emoție foarte puternică. Inhibă secreția sucurilor digestive.
Dieta copilului trebuie să fie plină și variată. În cazul în care copilul persistă în a consuma orice produs necesar, învață-l să gătească mese din acest produs pe cont propriu. Salate de legume, diferite tipuri de sandvișuri, mâncăruri gata preparate pentru supă de legume. Participarea la gătit nu numai că îmbunătățește apetitul copilului, dar, de asemenea, instilujează abilități suplimentare. Lăsați copilul să-și amintească cât mai curând posibil că legumele trebuie spălate bine, că vasele trebuie să fie curate, ceea ce înseamnă că tigaia după ouă trebuie pusă imediat în ordine. Este bine, dacă copilul va putea găti un fel de mâncare simplă nu numai pentru el, ci și pentru alți membri ai familiei. Nu uitați să-l lăudați pentru această lucrare. Încurajați-i pe copii să respecte mâncarea și sigur că în viitor nu vor lăsa bucăți pe farfurie și aruncă pâinea pe podea.
Iată câteva rețete pentru mâncăruri simple și sănătoase:
1. Salata de morcovi rasi, varza si mere, condimentata cu smantana.
2. Sandwich complicat: pâine, unt, o bucată de ou fiert, o bucată de hering, verdeață (coaja și curățați heringul și scoateți oasele).
3. Turtă de cereale cu umplutură. Se fierbe laptele însuși și lăsați-l pe copil să amestece șase linguri de gust de căldură într-o cană, o lingură de stafide, niște nuci decojite, chl. zahăr.
Invitați copilul să prezinte un nume pentru fiecare fel de mâncare, să-i învețe să-și pună mâncarea pe o farfurie sau pe o farfurie mare.
În timpul mesei, nu abuzați niciodată de copil pentru greșeli și greșeli comise în grădiniță sau pe stradă. Excitarea pe care o va experimenta poate provoca o tulburare digestivă. Dacă conversațiile educaționale de la masă sunt de regulă, ele pot duce la boli cronice grave ale tractului gastro-intestinal.
În concluzie, aș dori să amintesc încă o dată că fiecare tip de activități pentru copii (de joacă, locul de muncă. Ocuparea forței de muncă) sub influența adulților creează condiții favorabile pentru punerea în aplicare a anumitor sarcini de educație legate de formarea unui mod sănătos de viață a copiilor preșcolari.
Articole similare
-
Consultarea (grupul pregătitor) privind recomandarea ca părinții să devină sănătoși
-
Cum să fotografiați corect sub apă sfaturi utile pentru începători, un mod activ de viață
Trimiteți-le prietenilor: