Esența încrederii de orice fel, mai devreme sau mai târziu, în plus față de stima de sine redusă la întrebarea, și ceea ce oamenii cred despre mine. Citește noul material de fericire psihologul despre esența încrederii în sine pe care se sprijină stâlpi și să treacă testul de 10 întrebări cu privire la stima de sine de încredere.
Esența simplă a încrederii în sine
Esența sinelui, ca valoare de auto-îndoială, este simplu: încrederea în sine și o credință într-o putere mai mare nu are nevoie de o dovadă din exterior.
Adesea, scenariul de viață nu este persoană foarte sigur de sine, cu stima de sine scazuta ascunde dependența de opiniile altor oameni cu privire la aspectul său, comportamentul său și viața în general.
Esența încrederii lui Freud este simplă - căutați-vă!
Și pentru a obține independență de opinie despre sine însemnă în acest caz nici o schimbare prea mare a destinului.
Cea mai importantă problemă este că o persoană nesigură se compară cu ceilalți și are încredere - cu el însuși.
Când intri într-o situație de comparație, ce simți tu? Ce ai în minte?
Natura originii incertitudinii și a stimei de sine scăzute
Motivele pentru originea incertitudinii, precum și certitudinea câtorva și toate acestea se află în câmpul omului interpisic:
Un caz în viață. Uneori, un eveniment sau un eveniment în viață poate diminua stima de sine a unei persoane și, pentru o lungă perioadă de timp, îl poate lăsa literalmente să iasă din râul de încredere în sine. De exemplu, o persoană a fost expusă într-o lumină ciudată în ochii altor oameni. Sau a ieșit o nouă lege care afectează viața ta.
Inițial din copilărie. Noi, desigur, vorbim despre situațiile traumatice comparațiile cu alți copii sau critici dure constantă a unuia sau a ambilor părinți. De exemplu, clientul meu de multe ori auzit de la mama mea că ea „se misca ca o vaca,“ și „lipsit de tact, ca un hipopotam,“ este clar că fata a crescut cu un sentiment de inferioritate al corpului său.
Cu cât mai puternică emoție (de exemplu, un conflict) în care persoana a primit o evaluare negativă și a concluzionat că, în prezent, cu atât mai greu va fi pentru a face față cu auto-îndoială.
Toți parametrii pentru compararea cu tine însuți sunt Totul înăuntru.
Sondaj: motive pentru stima de sine scazuta
Dacă îmi cresc stima de sine, atunci voi deveni persoană arogantă și arogantă.
Creșterea stimei de sine este un proces lung și plictisitor.
ÎNCERCARE PENTRU SELECTAREA: 10 întrebări despre încrederea în sine
Vă propun să treceți printr-un scurt chestionar pentru autoevaluarea a 10 întrebări și să determinați cât de încrezători sunteți.
Cui voce înăuntrul vostru vă prețuiesc esența?
Citiți zece declarații și decideți în ce măsură sunteți de acord cu fiecare dintre acestea:
- 1 punct. Nu sunt deloc de acord.
- 2 puncte. Mai degrabă nu sunt de acord decât de acord.
- 3 puncte. Totul este același.
- 4 puncte. Mai degrabă sunt de acord decât dezacord.
- 5 puncte. Sunt complet de acord.
1. Dacă am suficient efort, reușesc întotdeauna să rezolv problemele dificile.
2. Dacă oamenii nu sunt de acord cu mine, încă mai pot găsi modalități de a obține ceea ce vreau.
3. Eu reușesc cu ușurință să nu mă îndepărtez de calea care duce la țintă și să ajung la ea.
4. Am resurse suficiente pentru a face față situațiilor neprevăzute care apar în cele mai diverse domenii ale vieții mele.
5. Sunt convins că pot face față în mod eficient surprizelor.
6. Întotdeauna spun da unor noi oportunități.
7. Percepem cu calm dificultățile apărute atât în viața personală, cât și în cea profesională.
8. Sunt în măsură să rezolv majoritatea problemelor cu care mă confrunt.
9. De cele mai multe ori mă simt ca o persoană vie, energică.
10. Sunt sigur că pot face față cu tot ceea ce mă întâlnește pe drum.
Rezultatele testelor de autoevaluare:
41 - 50 de puncte. Aveți toate semnele unei persoane încrezătoare.
31 - 40 de puncte. De cele mai multe ori, sunteți siguri că sunteți capabili să ieșiți din capătul morții, pe care, uneori, îl primiți. Cu toate acestea, există situații înaintea cărora oriunde.
21 - 30 de puncte. De multe ori te simți nervos în anumite circumstanțe.
10 - 20 de puncte. Încrederea de sine în acest moment pare să fie destul de scăzută, dar o puteți face.
Dacă nu există încredere în comunicarea cu sexul opus
Lista scurtă de verificare "Cum să vă îmbunătățiți stima de sine"
Nu te lepăda de tine și nu te învinovăți, în schimb, laudă-te.
Nu te compara cu alte persoane, compara cu tine însuți.
Încercați să faceți ceea ce vă place, să vă creați realitatea.
Comunicați cu oameni pozitivi, înconjurați-vă cu prieteni încrezători în sine.
Formați liste de calități pozitive, realizări și victorii.
Începeți să vă ajutați și să vă dați altor persoane.
Activează noul în lumea înconjurătoare și în tine!
Concentrați concentrarea atenției interioare asupra meritelor, realizărilor și obiectelor de mândrie.
Tot ce nu te poți schimba în tine - accepta!
Citiți cele mai bune materiale ale unui psiholog de fericire pe această temă!
Evaluați acest material!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: