În ciuda faptului că smalțul dintelui își distinge puterea, este predispus la deteriorarea datorită apei dure.
Apa de baut purificata contine cea mai mare cantitate de fluor, care este "materialul de constructie" pentru dinti. Prin urmare, utilizarea apei de la robinet, lipsită de această substanță, poate duce la dezvoltarea cariilor. Dar excesul de fluor este nu mai puțin periculos, amenință o astfel de boală ca fluoroza. Prin urmare, ar trebui să alegeți cu atenție apa de băut, deoarece pasta de dinți este adesea îmbogățită perfect cu cantitatea de fluor care este suficientă pentru corpul nostru. Dacă există fluor în apa de băut, trebuie să întrerupeți utilizarea pastă de dinți cu fluor.
În plus, apa pură este adesea îmbogățită cu un oligoelement atât de important ca și calciul, care este extrem de necesar nu numai pentru dinți, ci și pentru întregul organism, în special pentru sistemul osos.
Apa nu trebuie să conțină mai mult de 0,3 mg de fier, altfel devine necorespunzătoare nu numai pentru băut, ci pentru viața de zi cu zi. Excesul de fier, care este adesea saturat de apă de la robinet, în detrimentul smalțului dinților.
Apa fiartă este, de asemenea, lipsită de cele mai multe urme. Prin urmare, apa fiartă nu poate fi apărată, dar este necesar să se bea imediat.
Cel mai bun deficit de calciu ajută la completarea produselor lactate și a vitaminelor speciale. Lipsa fluorurii este ușor de reglat cu ajutorul pastă de dinți.
Cea mai bună soluție poate fi considerată utilizarea unui filtru de acasă pentru apă potabilă cu un aport paralel de vitamine și utilizarea unui număr suficient de produse lactate.
Articole similare
-
Rezumat influența factorului etnic asupra societății ruse și comportamentul politic al studenților -
-
Diabetul zaharat și efectul fumatului asupra fumatului asupra glicemiei
Trimiteți-le prietenilor: