Am incercat aceasta dieta, nimic asemanator, dar in cele din urma am reusit sa obtin greutatea dorita numai cu ajutorul dietei Dr. Simeons. Am stat 40 de zile pe o dieta fara probleme, am aruncat 12 kg, mi-a placut)) cel putin aceasta metoda functioneaza pentru mine. Am făcut-o cu Anat Stern, este o groază, ea ma ajutat foarte mult!
un cap trebuie tratat. trist.
Alina, avem o rubrică specială "Întrebarea unui dietetician". în care un nutriționist poate răspunde la întrebarea dvs., întrebați-vă!
Bună, doctore! Am 26 de ani, înălțimea 160 greutate 60 kg. Un copil dintr-o singură sarcină are 5 ani. Acum doi ani, am fost diagnosticat cu ovar polichistic, ceea ce duce la obezitate. Aproape un an a băut hormoni. A introdus 10 kg. În momentul de față, fundalul hormonal a egalat cu homeopatia, dar există încă întârzieri. Greutatea nu poate fi aruncată. Dimineața cereale pentru micul dejun, cină ușor. Înainte de a dormi îmi pot permite un pahar de pahar de sirop. În plus, dau organismului o sarcină fizică, dar nu vrea să părăsească greutatea. Au trecut 4 luni de la administrarea ultimului comprimat hormonal. 1,5 luni pe o dieta, dar nici macar 1 kg nu este irosit. Prin urmare, a început deja să se rupă. Spune-mi ce pot face în cazurile mele pentru a mă restabili cel puțin parțial. Mulțumesc.
gjldbuuthfrkf: la întrebarea dvs., nutriționistul a răspuns în coloana noastră "Întrebare către dietetician"
Natalia, la întrebarea dvs. există un răspuns în "Întrebarea către un dietetician"
Nu te chinui. Aveți o greutate normală. Dacă doriți să reglați cifra - în sala de gimnastică.
Bună, doctore! Pentru mine 24 de ani, greutatea-58, înălțimea corpului -164. Pentru ultimul an am adăugat 4 kg. Fără copii, fără căsătorie. Deja timp de doi ani m-am chinuit de această problemă: mă duc la culcare la ora 23.00. În fiecare noapte mă trezesc de foame și mă duc la bucătărie pentru ceva de mâncare. Îl iau și-l mestec în pat, adormit. Eu o fac aproape inconstient. În dimineața trezită îmi amintesc și încep să mă învinovățesc. Dar nu pot face nimic. Doctore, ce se întâmplă cu mine? La urma urmei, mănânc cina aproape înainte de culcare. Mi-e rușine.
Alo Lucrez ca contabil (muncă sedentară). Am o problemă de lungă durată a modului în care să mănânce la distribuite uniform de grăsime și a fost un scaun de zi cu zi (constipație și flatulență - comprimate de băuturi și de a face o clismă - obosit) Am 28 de ani, înălțimea mea 174, greutate 66 kg. Tipul figurinei mele A. Volumul pieptului este de 86 cm, talie este de 68 cm, soldul este de 98 cm. În dieta mea constă din: cabana branza degresata, produse Moloney, legume, fructe, fulgi de ovăz, fierte în apă, fără sare și zahăr, pâine de cereale întuneric, brânză, fasole verde, de 2 ori pe cartofi lună, pui, dulce, bea cafea preparată într-o cană 2 -3 ori pe zi, fără zahăr, ceai verde. O dată pe lună consum sare în mod moderat. 3 luni mă duc la simulatoare. Picioarele au devenit mai puternice, preotul a devenit întins, dar nici nu și-au pierdut greutatea. Cifra pare a fi urâtă datorită subțirei din partea superioară a corpului și a plinătății fundului. Indicați cum să mâncați în mod corespunzător pentru a pierde în greutate.
Buna ziua Dr. Sunt 15 ani, crezi că la această vârstă, astfel de probleme nu deranjez, dar nu e, eu nu pot ridica nimic de haine frumoase și din cauza completitudinii mele nu mă simt încrezător și nu pot comunica cu prietenii. Vreau să pierd greutatea sfătuiesc decât mănânc ceea ce nu vă puteți rog cu o greutate de 56 kg și o înălțime de 152 cm.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: