Pentru mulți dintre compatrioții noștri, chiar și astăzi, mulți ani după ce toate obstacolele în calea oricărui sport au fost înlăturate, boxul thailandez este o exotică periculoasă cu care se pot confrunta numai oamenii extremi. Desigur, de fapt, totul nu este așa.
Mai întâi de toate, trebuie remarcat faptul că caseta thailandeză europeană "europeizată", și în special procesul de instruire, este fundamental diferită de clasele care se desfășoară în școlile specializate ale Muay Thai în țara de origine din Thailanda. Acolo, accentul principal se pune pe dezvoltarea rezistenței, a rezistenței și a vitezei de impact. Un antrenament clasic tipic în boxul thailandez durează cel puțin două ore de două ori pe zi.
În versiunea europeană a boxului thailandez, o atenție sporită este acordată siguranței și apărării împotriva atacurilor adversarului.
Cu programul de formare în Thai Boxing în clubul Drummer pot fi găsite pe REFERINȚĂ
La fel ca în majoritatea artelor marțiale, de exemplu, kickboxing sau boxing. formarea în grup a amatori în boxul thailandez este împărțită în mai multe etape: o parte de warm-up, studiul unui material nou, practicarea recepției pe proiectile și în perechi, exerciții de forță, "hitching".
Partea principală a antrenamentului este în desfășurare. În majoritatea secțiunilor sportivii, care onorează tradiția, practică desculți. Dar aceasta nu este o regulă obligatorie. După aceasta, încălzirea continuă cu punerea în aplicare a unor exerciții speciale cu rotația capului, trunchiului, umărului, neapărat - întindere.
Efectuați lovituri noi sau ligamente încep cu lovituri de aer, de preferință în fața oglinzii.
De îndată ce antrenorul a stabilit că recepția este stăpânită, munca începe în perechi.
Sportivii trebuie să poarte mănuși, șepci, coate, coifuri, cochilii inghinale. Inițial, lovitura este aplicată lent, dar treptat, puterea și viteza acesteia cresc. Întrucât partenerii sunt consecvenți, în mod alternativ izbucniți și practicând apărarea împotriva acestora, și în același timp, fiecare dintre ei poartă echipament de protecție, probabilitatea de rănire este minimă. Finalizarea recepției la viteza de "luptă" se termină.
Prețurile pentru biletele din clubul Drummer pot fi văzute AICI.
Formarea în box-ul thailandez se încheie deoarece atleții efectuează un set de exerciții pentru ameliorarea tensiunii musculare. Durata formării este de un an și jumătate până la două ore.
Sportivii care au suficientă pregătire și dorință de a concura, sparring.
În club Drummer merge la secțiunea Thai boxing
Cursurile sunt organizate în săli dotate cu cele mai multe camere moderne, spațioase sunt dotate cu echipamente profesionale pentru gama de conducere, există toate echipamentele de protecție necesare, pentru procesul de formare ar trebui să fie experimentat formatori, pentru confort în fiecare cameră a clubului instalate dușuri cu apă caldă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: