Procesul de pierdere în greutate nu este întotdeauna confortabil, motiv pentru care acest proces se întâlnește în drumul său atât de puternic rezistență.
Să analizăm în detaliu de ce o astfel de rezistență este legată.
Tehnologie de pierdere în greutate greșită
Din păcate, în ciuda abundenței diferitelor diete, sisteme de scădere în greutate, forumuri de pierdere în greutate etc. nu există prea multe informații științifice pe această temă.
Până în prezent, există oameni care, în mod absolut, nu înțeleg răul dietelor și nu își dau seama de mecanismele de creștere în greutate repetată după orice, deși aplicat cu succes dieta.
Mai multe detalii pe această temă sunt bine descrise pe site-ul centrului de reducere a greutății. Aparent, acesta este un adevăr absolut: elizaveta-mc.ru/articles/secret-pohudeniya/
Fără îndoială, este imposibil să atingi obiectivul dacă utilizează o tehnologie greșită. Acesta este rezultatul miturilor că "nu puteți pierde în greutate".
Lipsa unei motivații reale pentru procesul de scădere în greutate
Aceasta este frâna principală. Cel mai important lucru este să înțelegeți de ce și pentru cine faceți ceva.
Vedeți problema singură?
Îți place imaginea ta în oglindă?
Sunteți gata să vă schimbați?
Aici trebuie să înțelegeți în mod clar că va trebui să schimbați radical obiceiurile alimentare. La noi, până acum, mulți oameni le place să se "ascundă în spatele", aparent, metabolismul rupt, ereditatea și alți factori, ca și când nu ar fi dependenți de ei.
Toate acestea joacă un rol, dar adesea tulburări metabolice, probleme endocrine - aceasta este o consecință, nu cauza excesului de greutate. În orice caz, pentru a reduce greutatea, trebuie să se schimbe obiceiurile lor alimentare, deoarece legile fundamentale ale naturii nu au fost încă infirmat, iar excesul de greutate (în cazul în care orice patologie) este legat direct de aprovizionare cu nutrienți în exces pentru acest tip de schimb.
Dar este foarte convenabil să spui: "Nimic nu depinde de mine: este un schimb, endocrinologie". Adesea facem multe lucruri, și ne arată imaginație remarcabilă, doar că nu ne schimbăm.
Chiar și schimbările pozitive adesea întâmpină adesea rezistența evidentă sau ascunsă a mediului. Iată exemple simple și destul de comune.
Gras, cabină de duș campanie, prietena încredere în ea toate secretele mele, poporul acesta îngrășa distrați, le amuzate (de multe ori plin de oameni, sentimentul de inferioritate lor în ceea ce privește aspectul, încercând să compenseze un talent diferit). Și apoi dintr-o dată a devenit prea superficial atractiv ... Ce un prieten „va face“ o astfel de turnură a evenimentelor? Desigur, ei spun că „ați folosit pentru a fi mai bine“, că „nimic nu toate astea“ și i se va da o mulțime de complemente.
Și soțul meu sa obișnuit cu situația actuală. El este calm pentru soția sa, nu are nevoie de nici un alt interes masculin față de soția sa, spre deosebire de o femeie care este mereu mulțumită când un sex opus îi atrage atenția asupra ei. Și apoi niște schimbări. Modificați dieta obișnuită. Și, în legătură cu oroarea, femeia începu să se uite mai mult la ea, să-și acorde atenție. Toate acestea, din poziția soțului ei, sunt mai mult decât ciudate. Și totul ciudat și de neînțeles este supus obstrucționării. - Dragă, bine, renunță la dieta ta proastă! Uite, ce tort am adus ", spune soțul ei, asta-i tot. Perturbarea este asigurată.
Cu o motivație serioasă, când este foarte important să ai și să păstrezi o figură subțire - toate aceste momente sunt rezolvate mai ușor, pentru că există o stare de înaltă hotărâre. Atunci când o persoană în sine nu este sigură dacă face ceva corect - să-l omoare de pe calea adevărată a câtorva mici lucruri.
Există exerciții interesante pentru a spori motivația, de exemplu, un dialog motivațională, există exemple aici: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/2121.html
Setarea greșită a obiectivului
Rolul este modul în care ne fixăm obiectivele. Adesea oamenii spun acest lucru: Cum de a pierde in greutate? Vreau sa slabesc, etc.
Dar să ne gândim cum organic mintea noastră subconștientă percepe cuvântul "pierde în greutate". Din ce cuvânt a făcut cuvântul "pierde în greutate"? Așa este! Din cuvântul "Khudo". În limba rusă, multe cuvinte, cu baza "rău", de exemplu, "emaciate". Cum poate acest termen să fie perceput de mintea noastră subconștientă? Numai negativ. Prin urmare, este mai corect să nu crească subțire, ci să crească subțire.
Oamenii de știință au demonstrat de mult că particulă "Ne" este ignorată de subconștient. Lingvistica joacă un rol imens în ceea ce privește stabilirea unui nivel adecvat de motivație.
Adesea spuneți acest lucru: "Nu vreau să mănânc singură noaptea, nu vreau să fiu sclav al stomacului, nu vreau să fiu gras". Acum aruncați particula "NU", care nu este absolut percepută de subconștient și citiți din nou ... Ei bine, cât de impresionați?
Acesta este totul, că în procesul de reducere a greutății nu există delir, și chiar așa cum numim acest sau acel proces - joacă, de asemenea, un rol important!
Șeful centrului de reducere a greutății "Elizabeth"
doctor terapeut
psihiatru-narcolog Kisler Ilya Alexandrovich
www.vesu-net.net
Stiri populare, reduceri, promotii
Articole similare
-
Greseli de bază ale persoanelor cu pierdere în greutate, pierdere corectă în greutate
-
Cum să comunici corect cu asigurarea, greșelile frecvente, experiența mea
-
Cum să mențineți în mod corespunzător aparatul de aer condiționat
Trimiteți-le prietenilor: