Iritarea. Anger. Și multe, multe lucruri negative. Și tot din cauza a ceea ce? Din pricina unei mici probleme! Este într-adevăr merită această furtună de emoții distructive? Nu, nu și nu din nou! Să ne gândim cum să nu ne supărați!
Desigur, nu am cumpărat un curs de la cineva pe care nu l-am înțeles, ci de la un cunoscut blogger. De aceea, desigur, are propriul serviciu de sprijin. Și bineînțeles, ei îmi vor răspunde și vor rezolva această problemă. Și totul va fi bine. Dar! Aș vrea să fac acest curs chiar acum! Nu mâine, nu dimineața, dar acum! În mod surprinzător, ieri am refuzat acest curs și astăzi nu pot să aștept și 12 ore? Cât de ciudat suntem, nu-i așa?
Și dacă ați simțit o mânie de mânie și furie?
1. Ne oprim. Ne spunem "Stop!". Opriți-vă și priviți-vă de la o parte. Recepție foarte eficientă. Privim și acceptăm. Omul este iritat. Da, acest om este supărat din cauza unor prostii. Da, această persoană își distruge ziua din cauza unei mici fleacuri! Ei bine, atunci. Să-l urmărim pe acest om.
2. În timp ce focul de furie nu sa abătut, ne uităm la emoțiile și acțiunile noastre din partea noastră. Nu judecați. Priveste doar. Ca și cum am urmări un film. Încercați să realizați în ce parte a corpului dvs. apare furia. Unde își ascunde sursa?
3. Când emoțiile cad puțin, începem să gândim - și care dintre acestea pot fi profitate? Ce este bine în această situație? Care sunt plusurile ascunse? Profesioniștii sunt mereu, trebuie să înveți să le vezi! De exemplu, în loc să vă petreceți timp pe ceva plăcut, sunteți forțat să faceți curățarea casei. Bine, bine! Prin urmare, casa va fi mai curată!
4. Dacă nu găsiți niciun avantaj, găsim cel mai puternic plus - capacitatea de a practica iritarea neutralizatoare! Viața este un joc interesant! Joci, îmbunătățești, du-te la nivelurile următoare. Acum aveți o ocazie unică de a învăța să nu vă supărați de delfini! Nu e grozav?
5. Fixăm o bună dispoziție cu ceva plăcut. Puteți să vă permiteți să mâncați cookie-uri (dacă nu sunteți pe o dietă). Sau vizionați filmul preferat. Răsplătește-te! Ai făcut o treabă bună!
În ceea ce mă privește, am găsit un excelent plus în situația mea. Am decis să scriu un articol pe această temă. Starea de spirit sa întors! Viața e frumoasă. ) Și nici măcar nu înțeleg de ce eram psihopat?
Asigurați-vă că vă împărtășiți experiența, cum reușiți să păstrați o dispoziție excelentă și să nu vă faceți probleme cu delirul!
Acest articol este în valoare de împărtășire cu prietenii. Apăsați!
Articole similare
-
Cum să înveți să nu fii iritat de micuțe în rezolvarea oricărei probleme
-
Ce denaturează semnele horoscopelor zodiacale interesante - un horoscop - lucrurile mici ale vieții
-
Oglinzi și Feng Shui - Feng Shui și Casa - Feng Shui - Lucruri mici în viață
Trimiteți-le prietenilor: