Astăzi vom vorbi cu dvs. despre cum să vă curățați obrajii. Întrebarea "cum să elimini obrajii" este destul de frecventă în rândul femeilor la vârsta adultă, dar, din fericire, în stadiile inițiale, problema lipirii obrajilor poate fi rezolvată fără intervenții chirurgicale plastice sau alte procedee cosmetice scumpe.
Speranța de viață a oamenilor crește în mod constant, în ciuda ecologiei proaste. stilul de viață sedentar și obiceiurile proaste ale populației. În grecii antice, cei mai norocoși trăiau în vârstă de 35 de ani, fiind considerați oameni bătrâni. În Evul Mediu din cauza foamei, epidemii, ergot, Cruciade și persecuție religioasă, viața umană a fost aproape mai scurtă decât cea din lumea antică. Și numai în secolul XX, în țările civilizate, oamenii au început să trăiască masiv până la 70-80 de ani sau mai mult.
O doamnă adevărată de toate vârstele nu vor dori să arate ca o bătrână, dar ce se întâmplă dacă aveți 40 de ani pentru a dezvolta ptoza gravitaționale și o femeie trebuie să se gândească la modul în care pentru a strânge obraji căzuți. Nu umbla, de fapt, jumatate din viata cu falduri pe fata lui, asemanatoare cu buldogele?
Nu contează ce a fost motivul pentru care oamenii inotat oval: natural de imbatranire, pierderea rapida in greutate, obiceiuri proaste, ereditatea rău, scăderea tonusului muscular al - orice sexului frumos ar fi să găsească o cale de a scăpa de obraji căzuți.
Medicina cosmetică oferă bioarmificare - crearea unei piele a feței prin introducerea unui gel pe bază de acid hialuronic. Uneori injecțiile de Botox în partea inferioară a feței, biorevitalizarea, mezoterapia sunt de asemenea eficiente. Dar toate aceste măsuri sunt extreme, trebuie aplicate la o vârstă destul de venerabilă. Dacă în cei 40 de ani pentru a începe tăierea sau înșelăciunea continuă, atunci alte modalități de a vă strânge obrajii vor înceta să funcționeze deloc. Iar efectul procedurilor medicale va fi în mod constant redus. În plus, multe metode de cosmetologie doamnelor sunt contraindicate din cauza bolilor cronice.
Desigur, mai bine toată viața mea de adult să aibă grijă de aspectul lor, de a face gimnastica pentru față, auto-masaj, masca, respectivul tip de piele, încercați să mențină o greutate constantă pentru o zi nu fie ingrozita „moleșit obrajii care fac?“. Dar chiar și în acest caz, înainte de a merge la chirurg, trebuie să încercați exerciții simple pentru obrajii acasă.
Cum să eliminați obrajii: exerciții pentru obraji
Începeți ziua cu impactul de dimineață asupra bărbiei și a obrajilor inferiori. Pentru a face acest lucru din seara, pregatiti un decoction pe baza de plante (mușețel, salvie, șoricel). Dimineața, încălziți-o, umeziți un prosop mic, strângeți acordeonul, aduceți-l cu ambele mâini la bărbie. Apoi, răspândiți-vă brusc brațele, îndreptați prosopul astfel încât să lovească bărbia. Repetați procedura lovind partea de jos a obrajilor.
Dacă nu există plante, puteți folosi saramură sau chiar apă caldă.
în mod eficient la fel de ușor să se răsucească un prosop umed, și ținându-l cu ambele mâini la ambele capete bate din bărbie și părțile laterale ale obrajilor timp de câteva minute.
Ca orice mușchi al corpului nostru, mușchii bucale pot și ar trebui întăriți regulat, apoi ptoza gravitațională va trece.
Încercați următoarele exerciții pentru obraz:
- 1. Consolidați partea superioară a obrajilor.
Împingeți buzele ca și cum ați dori să pronunțiți litera o, apăsați buza superioară la dinți. Degetele de pe partea superioară a obrajilor perpendiculare pe nas și mari - pe colțurile exterioare ale ochilor. Punctați vederea în sus, încercați să fotografiați zâmbetul cu partea superioară a obrajilor, lăsând buza superioară apăsată pe dinți. Cu degetele mari, păstrăm pielea de la ochi încrețită. Repetăm mișcarea de 20 de ori.
- 2. Consolidarea părții inferioare a obrajilor.
Împingeți buzele ca în exercițiul anterior, dar trageți colțurile gurii la dinții inferiori, ca și cum ați încerca să le înfășurați înăuntru. Vederea va fi îndreptată în sus și se va concentra pe tensiunea din partea de jos a obrajilor. Tampoanele de deget fac 20 de mișcări circulare în partea inferioară a obrajilor.
Dacă faceți acest exercițiu corect pentru obraji, ar trebui să simțiți o senzație de arsură în partea inferioară a feței datorită secreției de acid lactic.
- 3. Consolidarea mușchilor bucale.
Îndoiți buzele, ca și în primul exercițiu, apăsând buza superioară la dinți. Încercați să zâmbiți la colțurile gurii, împingând obrajii de 20 de ori. Ultimul zâmbet pe care îl țineți, extindeți ovalul gurii și imaginați-vă cum obrajii dvs. se mișcă în sus, încercând să zboare. În acest moment, mișcați încet mâinile pe obraji, de parcă le împingeți.
- 4. Întăriți ovalul feței.
Ședinți drept, înclinați-vă capul înapoi, înfășurați-vă buza inferioară în spatele dinților inferiori, gura cu un oval. Împingeți maxilarul inferior înainte și ușor în sus, țineți-l până când simțiți dureri musculare.
- 5. Exercitarea obrajilor pentru a-și întări părțile.
Imaginați gura cu un oval îngust și lung, mușchii bucale cât mai aproape de fălci. Plasați palmele pe obraji și mișcați încet în sus, imaginându-vă că părțile laterale ale obrajilor se ridică la temple. Repetați până când durerile musculare durează, apoi relaxați-vă.
Efect bun și exerciții simple pentru obraji, care se poate face de mai multe ori în timpul zilei, în căutarea doar pentru scurt timp de la ocupația principală (de exemplu, lucrează pe calculator).
Cum să vă curățați obrajii: mai multe exerciții:
- vă întoarceți energic gâtul spre dreapta și la stânga de 10-15 ori;
- Ridicați capul în sus și întoarceți-vă la stânga cât mai mult posibil, fixați această poziție pentru câteva minute. Apoi, la dreapta și repetați;
- Întoarceți-vă capul la stânga și în sus, mișcați buzele, ca și cum ar fi ceva bine mestecat. Relaxați-vă pentru câteva minute și faceți același lucru, întorcându-vă capul spre dreapta și în sus;
- întoarceți capul spre dreapta, priviți în sus, puneți buza inferioară în sus cu efort, fixați poziția pentru câteva minute. Apoi repetați aceeași acțiune rotind capul spre stânga.
În magazinele de cosmetice puteți găsi o mulțime de fonduri cu efect de ridicare. Dar acțiunea lor este concepută pentru a strânge pielea, în timp ce îndepărtarea obrajilor îndoieli este imposibilă fără întărirea mușchilor corespunzători. Prin urmare, aplicarea cremelor cu o acțiune de retragere nu ar trebui să fie în loc de, ci împreună cu gimnastica redusă pentru obraji.
"Femeile sunt dificultăți pe care oamenii le place să se lupte cu"
Trimiteți-le prietenilor: