[Total Voturi: 0 Media: 0/5]
Ce este miopia
O alta a anatomiei lecții de școală toată lumea știe că miopie se numește boala oculară în care razele de lumină care trec prin partea din față a globului ocular focalizare a retinei in loc de pe ea, așa cum este necesar pentru vederea normala. Pe razele retinei sunt deja defocalizate, astfel încât imaginea se dovedește a fi fuzzy. Ca urmare, oamenii vedea în mod clar obiectele aflate la distanțe mici, dar nu se vedea bine lung. O caracteristică a miopie este și deteriorarea vederii în cazul iluminării slabe. Micopia este adesea însoțită de oboseală crescută și dureri de cap. Deoarece miopia nu este tratată, prevenirea miopiei la copii este extrem de importantă.
Cauze de miopie
Miopie este congenitală, dar, deseori, această boală dobândită. Micopia se manifestă, de obicei, la copii după clasa a III-a. Ereditatea joacă un rol.
Principalul motiv pentru dezvoltarea miopiei la un copil este o sarcină mare asupra organului de viziune. La vârsta școlară, atunci când se realizează sarcini educaționale, ochii copiilor sunt supuși unei sarcini foarte importante. În ultimii ani, acest lucru a fost suplimentat de o încărcare suplimentară din clase și jocuri de pe computer. Afectează negativ vederea este și orice ocupație a copilului cu obiecte mici, cum ar fi detaliile mici ale designerului, broderii etc.
Profilaxia miopiei la copii
Reducerea sarcinii pe organul de viziune
Aici sfaturi pentru părinți, mai presus de toate, sunt următoarele: limita șederea copilului în fața televizorului și PC-ul. Atunci când se lucrează la experți de calculator recomanda limitarea timpului de 15-minute pentru elevii mai mici, și 1,5 ore pentru pauze mai mari de 5-10 minute obligatorii la locul de muncă. Dar dacă un copil nu se poate dezvolta fără un computer, vizionarea unui televizor ar trebui să fie redusă la minimum.
La fel de important este amplasarea ochilor în raport cu monitorul sau ecranul. Distanța de la monitor trebuie să fie de cel puțin 50 cm, iar monitorul trebuie să fie puțin peste nivelul ochiului. Ecranul TV trebuie să fie amplasat la o distanță mai mare de 2,5 metri (distanța crește cu mărirea ecranului).
Pentru a face lecțiile, oferiți copilului un iluminat bun și un loc de muncă confortabil, ținând cont de creșterea acestuia. Poziția copilului trebuie să fie dreaptă, confortabilă, nu trebuie să se sprijine pe manuale și cărți de exerciții. Distanța de la ochi la cartea trebuie să fie de cel puțin 33 cm. La fiecare 10-15 minute de cursuri ar trebui să fie întreruptă cu o odihnă de 2-3 minute.
Alimentația copilului trebuie să fie variată și echilibrată. Produsele care conțin vitamine și microelemente sunt necesare în special. Vitamina C este bogată în multe legume și fructe, în special în citrice și cățel. Vitamina A poate ajunge de la morcovi, ouă, unt, ficat. Amintiți-vă că vitamina A este absorbită numai în prezența grăsimilor. În dieta copilului trebuie să fie în mod necesar prezente pește, ulei vegetal, nuci, produse lactate, toate tipurile de fructe și legume.
Aerul curat este necesar atât pentru copil, cât și pentru activitatea fizică moderată. Dintre toate sporturile excludeți cele care sunt asociate cu stres fizic excesiv, încărcături de șoc și agitare a corpului.
Supraveghere medicală
Un copil pe deplin sănătos trebuie să viziteze oftalmologul cel puțin o dată pe an, în prezența bolilor sau plângerilor - mai des. Doar un medic poate determina cauza bolii și poate găsi metode de tratament. Mai mult, nu este vorba doar de tratamentul operativ sau hardware, sau de selecția ochelarilor. Dar chiar și atunci când alegeți un set de exerciții pentru ochi, consultați întotdeauna un doctor. Articole utile pentru părinți vă pot oferi un serviciu bun, dar nu vor înlocui sfatul unui specialist.
Curățarea miopiei este imposibilă, dar pentru a împiedica apariția acesteia sau a opri procesul de dezvoltare cu boala existentă, este foarte posibil pentru părinți.
Retipărirea numai cu un link direct activ la ladyboss.com.ua
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: