"De la un alt test" - așa vorbeau despre modele de top, actrițe, alte vedete din cauza proporțiilor ideale pe care le arată chiar după naștere. Dar, în calitate de celebrități reușesc să se recupereze atât de repede și să păstreze forma - este într-adevăr doar o montare? Se pare că nu, pentru că multe bine-cunoscute "frumuseți și frumos" figura lor pur și simplu modelate de la zero, ceea ce este o confirmare clară. Deci, în continuare, aflăm ce preferințe preferă celebritățile sportive și care este rolul de fitness în viața lor.
Cea mai populară actriță Angelina Jolie are dreptul să-și permită să se antreneze sub îndrumarea celui mai bun antrenor de fitness. Cuptorul este despre un astfel de guru, în direcția în cauză, ca Simon Crane. De la fosta cascadorie Angelina a primit un program special de formare care are ca scop formarea anumitor subtilități în figură special pentru unul dintre filmele - Salt ("Salt"). Programul este reprezentat de 67 de exerciții, multe dintre care Jolie utilizează astăzi pentru a menține formularul. Cardio-formarea este ceea ce ar trebui să se acorde mai multă atenție la sfatul lui Simon Crane. Cei care doresc să lucreze la relief, este necesar să se acorde prioritate exercițiilor de putere. Nimic neobișnuit, la urma urmei, cel mai important lucru este să începeți să practicați și să intrați în gust.
Este puțin probabil ca cineva să dea acestei actrițe înfățișarea ei cu adevărat 44 de ani. Dar această epocă se ascunde în spatele unei figuri demne și a unei fețe frumoase a acestei celebrități. O astfel de armonie ideală face ca femeile să fie geloase și bărbații să admire. Secretul proporțiilor impecabile ale lui Lucy Liu se ascunde în Est, unde inspiră, sănătății, frumusețea.
Lucy se ocupă de un astfel de antrenor celebru ca Teddy Bass, care insistă asupra faptului că femeile lucrează mai mult pe mușchii presei și acordă o atenție deosebită stabilizatorilor mușchilor din spate. Pentru Lucy Liu, acest specialist a dezvoltat un program special constând în yoga, Pilates, precum și un întreg set de exerciții care seamănă cu artele marțiale. Potrivit starului - se plictisește în antrenamente, în care timpul principal este dat banda de alergare și simulatoarelor.
Această femeie uimitoare se pretează la o varietate de arme, pe care le deține cu pricepere. Dar, pe lângă exercițiile cu arme mici și săbii japoneze, această celebritate este familiarizată cu tehnica artelor marțiale și nu într-o singură versiune. Bazele mai multor tehnici Uma Thurman au studiat direct în China și Japonia. Celebrul film "Kill Bill" a fost făcut nu numai de actrița Thurman, ci și de antrenorul său - Kristel Smith. Datorită programului dezvoltat de acest antrenor, Uma Thurman a arătat perfect, atât pe ecran, cât și pe ecranele televizorului, deși pentru a atinge acest obiectiv a fost necesar să lucreze mult și să pierdeți 11 kg colectate în timpul sarcinii.
Este această actriță care vrea să distingă între cei care rămân în formă grozavă, chiar și atunci când vârsta a depășit 50 de ani. Michelle este proprietarul nu numai a pielii frumoase, ci și a figurilor. Și toate datorită formării zilnice în kickboxing și cardio. Actrita spune secret că nu are întotdeauna timp să meargă la sala de sport, așa că susține formularul în toate locurile unde poți face atacuri, uimit și stors de pe podea. Principalul lucru, spune Michelle, nu este să uiți de cursuri, pentru că obiectivele tale pot fi atinse numai prin perseverență și perseverență. În pregătirea pentru unele filme, actrita ar putea practica la sala de sport timp de opt ore.
Trimiteți-le prietenilor: