Jennifer Aniston
Steaua seriei "Prieteni" practică în mod activ yoga împreună cu un antrenor personal și este sigur că aceste clase îi permit să mențină o figură impecabilă.
Legendele se referă la ascetismul și la formarea fără sfârșit a Madonnei de la Hollywood. Ei spun că datorită acestui hobby, cântăreața din ea arată foarte bine și poate să-și arunce piciorul în spatele capului.
Adam Levin
Yoga - un sport complet masculin, în ciuda stereotipurilor. Adam Levin dovedește acest lucru: nu numai că face, ci și meditează înainte de concerte, pentru a câștiga energie și pentru a scăpa de entuziasm.
Gisele Bundchen
În instagramul celui mai plătit model din lume - sute de asane în execuția sa. Modelul se repetă tot timpul, că de mulți ani îi datorează yoga frumusețea.
Victoria Beckham
După o campanie nereușită a unui chirurg plastic, Victoria a decis să renunțe la bretele și injecții. Acum practică o formă neașteptată de yoga - pentru față.
Miranda Kerr
Fostele Victoria Secret înger 15 ani combină Hatha și Kundalini yoga și spune că aceste practici îi permit să fie în armonie cu sine și rămâne una dintre cele mai frumoase femei de pe planeta.
Irena Ponaroshku
Irena nu este doar un iubitor de yoga, ea are chiar și un nume spiritual - Sada Ananda Kaur, care se traduce ca "prințesă a fericirii veșnice".
Sati Casanova
Sati Casanova studiază Ayurveda de mai mulți ani - practică atma Kriya yoga, care se concentrează pe lucrul cu energia și nu pe aspectul fizic.
Jessica Alba
Mama a doi copii și una dintre cele mai frumoase actrițe ale planetei se ridică dimineața devreme pentru a practica yoga și apoi bea un cocktail vegan.
Urmăriți-ne la telegramă. pentru a fi conștienți de știri importante.
În ultimele șase luni, numărul clienților operatorului de telefonie mobilă Yota, care a plecat în vacanță în Thailanda, Georgia și Israel, a crescut drastic, a declarat compania într-un comunicat de presă.
În Israel, au rămas 59% mai mulți clienți, iar fluxul turistic către Georgia a crescut cu 36%.
Compania notează că clienții se află în continuare în mod stabil, de multe ori, în țările europene: Italia, Spania, Germania, Franța și Republica Cehă. Cele mai exotice destinații printre clienții Yota sunt Bangladesh, Belize, Bolivia și Kenya.
"Vedem cum se schimbă preferințele clienților noștri, alegând Yota pentru călătorii în străinătate, datorită situației economice în schimbare", se arată în document.
Urmăriți-ne la telegramă. pentru a fi conștienți de știri importante.
Acțiunea a fost organizată de Ambasada Indiei în Rusia cu sprijinul autorităților de metrou. Clasele au fost ținute în centrul sălii stației "Novoslobodskaya-Koltsevaya". Mai ales pentru aceasta, stația a recreat atmosfera culturii indiene, a raportat TASS.
Ca parte a campaniei, s-au desfășurat dansuri etnice, iar culminarea ei a fost o cursă de yoga de la dr. Suresh Babu, care a venit în special din India pentru acest lucru.
„Suntem incantati sa fie prezent in seara asta la site-ul de yoga unic este foarte popular în India, astfel de acțiuni contribuie la răspândirea artei de yoga în Rusia și în alte țări.“ - a declarat ambasadorul Indiei în Rusia Srinivasan Raghavan liră.
Conform planului, evenimentul a vizat consolidarea relațiilor de prietenie dintre cele două țări și promovarea unui stil de viață sănătos.
Urmăriți-ne la telegramă. pentru a fi conștienți de știri importante.
Poliția Washington a arestat o femeie care a practicat yoga pe urmele la una dintre stațiile de metrou. Despre acest ziar The Telegraph.
Urmăriți-ne la telegramă. pentru a fi conștienți de știri importante.
- Cum a apărut ideea proiectului "Yoga in Parks"?
- Ați ajuns rapid la un acord cu autoritățile de la Moscova?
- Am avut noroc că acest lucru a coincis cu activitățile Departamentului de Cultură al Moscovei și Serghei Kapkov. A fost doar perioada în care parcurile au devenit deschise pentru tot ce era nou. Am ajuns într-un pârâu. Nu a existat nicio neînțelegere, birocrație sau interdicții.
- După plecarea lui Kapkov, nimic nu sa schimbat pentru tine?
- Nimic încă. Lucrăm cu persoane specifice pe teren și avem încă relații excelente cu Parcul orașului Moscova.
- Cum ați defini misiunea proiectului?
- Văd două probleme. În primul rând, popularizarea yoga, cunoașterea moscovitelor cu această lume uriașă. Există stiluri tradiționale, sunt absolut noi, moderne, cum ar fi yoga în hamace. Vreau foarte mult ca oamenii de la Moscova să fie mai sănătoși, mai fericiți și mai relaxați și prietenoși cu mediul. Yoga este foarte favorabil acestui lucru. A doua sarcină este să se familiarizeze cu instructorii și centrele de yoga ale persoanelor care ar dori să practice yoga, dar din anumite motive nu vin la studio. Acum spunem că "Yoga in Parks" este cel mai mare studio de yoga din aer liber din Moscova. Aceasta, desigur, este o metaforă. Un rol important în proiect îl joacă instructorii noștri minunați și studiourile în care predau.
- Misiunea ta este îndeplinită?
Atragem doi instructori. Fie că le invităm pe noi înșine, fie pe site, vă rugăm să trimiteți CV-ul. Luăm doar specialiști certificați cu cel puțin un an de experiență didactică. Cerem oamenilor să ne spună despre ei înșiși, de ce au nevoie de ele și de a trimite certificate. În yoga, misiunea este foarte importantă. Dacă o persoană este profesoară, el va învăța în orice împrejurare, pentru el este onorabil și interesant.
- Cum afectează Yoga corpul?
- Nu există un singur organ sau sistem al corpului care să nu fie mulțumit de hatha yoga. La doar câteva luni de practica regulat muschii devin mai puternice, a coloanei vertebrale mai flexibile, doar îmbunătăți metabolismul și sistemul imunitar, viața va deveni mai vesel si mai fericit - o consecință a normalizarea circulației sanguine și a fluxului limfatic. Și altceva se va întâmpla cu starea ta de spirit - observi brusc că reacționezi mai puțin la situațiile care te-au folosit cu exactitate înainte. Și, în general, cumva devine mai calmi. Acest lucru este doar pentru că sistemul nervos, yoga, de asemenea, este foarte benefic. Aveți grijă de corpul dumneavoastră cu atenție, respectați capacitățile și limitările acestuia, nu vă forțați în practică - și atunci totul va fi foarte, foarte bun. Timp de 5 ani de practică, am devenit cu siguranță mult mai sănătoși, mai puternici, mai flexibili, mai calmi și mai fericiți. Și îndrăznesc să cred, mai conștient.
- De ce ar trebui să vină cineva la tine, de exemplu, nu în studioul de lângă casă? În plus, cursurile dvs. sunt gratuite.
- Pentru că sunt activități în aer liber. Mulți studenți vin la studio, de multe ori aceștia sunt oameni care și-au găsit de mult timp instructorul și au venit de-a lungul anilor. Și pentru a încerca yoga și a lua cunoștință de ea, parcul este ideal.
- Asta înseamnă că proiectul "Yoga in Parks" este conceput în primul rând pentru începători?
"Nu numai." Mulți profesori bine-cunoscuți participă la proiect, elevii lor participă de obicei la studiouri, care de obicei sunt angajate în studiouri. Este foarte plăcut faptul că cei care au fost implicați de mult timp vin.
- Este posibil să faceți un portret al participantului la "Yoga in Parks"?
- Foarte diferiti oameni. Cele mai multe dintre ele sunt femei. Cred că acest lucru se datorează faptului că, în principiu, majoritatea femeilor sunt implicate. Bărbații sunt foarte greu să admită chiar ideea că ceva nu este în regulă cu ei, că au nevoie de un fel de schimbare.
- În clasele de yoga pentru începători, este importantă o situație specială: tăcerea și absența stimulilor externi. În studiouri, se creează condiții. Și ce zici de asta în parcuri? Ședințele împiedică, de exemplu, țipetele copiilor, companiile zgomotoase sau lătratul câinelui?
"Cineva e în cale, cineva nu." Depinde foarte mult de scopul cu care o persoană vine în clasă. Dacă el caută neplăcere și interferență, atunci trebuie să fie ceva de intervenție. Și dacă a venit să se familiarizeze cu yoga și se concentrează asupra proceselor care apar în el însuși, atunci este puțin probabil că el poate fi împiedicat. Sesiunea poate supara doar ploaia torentiala.
Instructorii proiectului dețin foarte bine grupul și fluxul. Nu am văzut niciodată pe nimeni care a venit, a luat 10 minute să lucreze, ceva la supărat pe el și el a plecat. Toți oamenii sunt angajați până la sfârșit.
Acum trei ani, am avut sentimentul că oamenii care nu sunt pregătiți pentru astfel de activități în natură, o iau ca un circ. Am avut o situație cu câțiva ani în urmă, când, după orele de clasă, am fost abordat de un băiat ironic siberian - un picker de nuci de pin. El a întrebat ce facem. I-am spus de ce stăm în asana inversată și respirați zgomotos, cum afectează circulația sângelui și așa mai departe. A doua zi, omul a pus o uniformă sportivă și a venit să studieze. A fost o mică victorie pentru yoga.
- Există restricții sau distribuție la nivelul formării pentru participarea la cursuri?
- Pentru orice persoană aflată în orice stare fizică și vârstă, puteți să vă antrenați. În plus, într-o sesiune este posibil ca cineva să fie angajat puțin mai ușor și cineva să practice complicații.
Există o singură contraindicație absolută pentru bolile oncologice de sănătate, pentru că niciodată nu știm cum se vor comporta. Toate celelalte contraindicații sunt relative. Dacă știți că aveți boli cronice, asigurați-vă că îi spuneți acestui instructor care va lua în considerare toate acestea. Profesorii certificați știu întotdeauna cum să lucreze în anumite constrângeri fizice și cum să ofere asistență atunci când este necesar.
- Dar programele sunt ele însele de bază și de economisire?
- De cele mai multe ori da, dar depinde de stil. Dacă spunem, de exemplu, despre ashtanga yoga, ea este întotdeauna dinamică, are încărcături intense. Dacă este vorba doar de hatha yoga sau sivananda, atunci practica este într-adevăr mai economie.
- Nu se întâmplă că, datorită numărului mare de participanți la sesiuni, instructorul nu are timp să urmeze toți participanții, iar eficiența cursurilor este redusă?
- Bineînțeles, este mai ușor să urmezi 5 persoane decât 50. Dar zeci de oameni vin, de asemenea, în sălile de clasă ale unor profesori celebri și nu se dau cu leziuni. Este deja sarcina profesorului de a ține pe toți în vizor și de a urma practica tuturor. În plus, în clasele de yoga sunt încurajate în principiu, deoarece se crede că energia grupului este mai eficientă, este un proces mai energic.
- Este teoria yogai învățată de cei care frecventează cursurile?
"Nu, doar practică." Dacă o persoană este interesată de un anumit stil de yoga, el va studia totul însuși. Este important să nu mestecați ceva, ci să motivați oamenii să gândească și să caute. Nu tolerăm nici o agitație pentru a evita propaganda spirituală sau religioasă. Oamenii înșiși trebuie să-și facă alegerea.
- Care sunt planurile dvs. pentru dezvoltarea proiectului?
- Ne place foarte mult acest proiect, îmi place că se extinde. În timp ce toate acestea sunt doar despre Moscova. Aș dori foarte mult să sper că în viitor vom trece dincolo de aceasta, iar aceasta va deveni o mișcare total rusă.
Urmăriți-ne la telegramă. pentru a fi conștienți de știri importante.
În Nizhnevartovsk, oficialii au decis să interzică desfășurarea unor cursuri de yoga colectivă pe teritoriul instituțiilor municipale, scrie ziarul Kommersant.
"Toată lumea este înfricoșată și chicotind deja, ei colectează documente pentru a explica că nu suntem cu adevărat o sectă, dar noi conducem cursuri de îmbunătățire a sănătății", a declarat Inga Pimenova, profesor la școala din Ingaara.
Urmăriți-ne la telegramă. pentru a fi conștienți de știri importante.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: